Monogami er ikke for alle. Måske opdager du og din partner, at en åben tilgang til ægteskab føles sundere og mere naturlig for dig. Mange par føler det samme! Et vellykket åbent ægteskab afhænger af en masse åben og ærlig kommunikation. Start med at udforske ideen sammen. Hvis du beslutter dig for at gå videre, skal du først indstille nogle grundregler. Når du begge føler dig komfortabel og klar, tag springet. Kommuniker ofte, åbent og ærligt med hinanden, mens du navigerer i denne nye fase af dit forhold!

Første del af tre:
Introduktion af ideen

  1. 1 Tag det op som en ide for de to af jer til at udforske. Undgå helt at spørge din ægtefælle, hvis de vil have et åbent ægteskab ud af ingenting. Gør dette tyder på dem, at du allerede har lavet dit sind om det uden at overveje deres følelser overhovedet. De kan føle sig truede og negative om ideen straks. I stedet foreslå et åbent ægteskab som en ide om at de to af jer kan udforske sammen.[1]
    • Du kan starte med at sige: "Hvad synes du om begrebet åbent ægteskab? Jeg er ikke sikker på, hvordan jeg føler mig om det, men vil du være åben for at se på det og diskutere muligheden for mig?"
    • Vær forberedt på din ægtefælle til at trække negative konklusioner. Tænk på, hvordan du svarer på spørgsmål, de måtte stille, f.eks. "Er du utilfreds med vores forhold?" Eller "Hvorfor vil du have et åbent ægteskab?"
    • Selv om det er en god ide at introducere ideen som noget, du kan udforske sammen, gør det klart, at det, du foreslår, bliver romantisk involveret med andre separat.
  2. 2 Lad din ægtefælle forsikre dig om, at dette kun er en ide. Der er ingen grund til at diskutere konceptet eller komme ind i et argument. Forklar forsigtigt, at du blot vil udforske en hypotetisk situation med dem. Sørg for din partner, at du aldrig vil gå videre med denne ide, medmindre de er interesserede og 100% om bord.[2]
    • Du kan sige, "Hvis du ikke har nogen interesse i ideen, behøver vi ikke at undersøge det overhovedet. Jeg er ikke interesseret i at udforske konceptet, medmindre du er ved min side."
    • Hvis det er nødvendigt, forsikre din ægtefælle om, at de ikke behøver at bekymre dig om at blive involveret med en anden uden deres viden og samtykke.
  3. 3 Lov din partner. At introducere ideen om et åbent ægteskab er en vanskelig situation. Fortæl din ægtefælle, hvor meget du elsker dem og værdsætter dit forhold. Lov dem og opregner alle de ting, du værdsætter om dem, både som en person og som din partner. Kig ind i deres øjne og vær oprigtige.[3]
    • At tilbyde denne slags følelsesmæssig støtte fra starten kan holde fred under en samtale, som let kunne blive volatil.
    • Hvis din ægtefælle reagerer dårligt, kan de være forvirrede, hvorfor du er interesseret i at have et åbent forhold, hvis du synes højt om dem. Vær respekt for deres følelser, som du forsøger at forklare, hvorfor du vil snakke om muligheden.
  4. 4 Forskning ideen sammen. Køb bøger om emnet og læs dem sammen. Kig efter troværdige kilder skrevet af rådgivere og psykologer, der indeholder grundige casestudier. Udforsk blogs og artikler om åbne ægteskaber online. Når du undersøger forskellige kilder, skal du se efter virkelige historier med andre par, der har valgt at have et åbent ægteskab.
    • Læs ikke bare oplysninger til støtte for åbne ægteskaber. Se også på farerne og værste scenarier, og diskutér alle mulige "what ifs", så du er fuldt informeret om potentielle fordele og vejspærringer.
  5. 5 Diskuter din frygt og forbehold åbent. Det er normalt at have frygt eller forbehold om ideen om et åbent forhold. Det er et stort skridt! Vær ikke bange for at åbne op for din partner (eller lad din partner åbne op for dig) om enhver frygt eller tvivl du har. Diskuter dine følelser åbent og ærligt med hinanden.
    • For eksempel kan du være bekymret for, at din opfattelse af din ægtefælle vil ændre sig. Man kunne sige: "Jeg er bekymret for, at jeg ikke længere vil se dig i samme lys, og jeg vil ikke have det til at ændre."
    • Måske er du bange for, at din ægtefælle bliver forelsket i en anden. Man kunne sige: "Jeg elsker dig, og jeg er bange for at miste dig."
    • Hvis der synes at være en betydelig bekymring, tænk og snakk om, hvorvidt der er en måde at opnå, hvad du vil uden at involvere flere mennesker.
  6. 6 Tal om, hvordan det vil påvirke dit forhold. Kommuniker åbent om de potentielle fordele og ulemper ved at have et åbent ægteskab. Diskuter eventuelle bekymringer om, hvordan ændringen kan påvirke dig, din ægtefælle, dit ægteskab og selv dine børn.
    • For eksempel overveje, om dynamikken mellem dig og din ægtefælle kan ændre sig, når du begynder at se andre mennesker.
    • Drøft mulige jaloux følelser, der måtte opstå, og de argumenter, der kunne hidrøre fra det. Hvordan vil disse forholdsændringer påvirke dine børn (hvis du har hjemme derhjemme)?
  7. 7 Se en ægteskabsrådgiver sammen (valgfrit). En rådgiver kan hjælpe dig og din ægtefælle med at navigere ideen om et åbent ægteskab, især hvis du ikke føler dig 100% sikker på, at du vil prøve det. Rådgivning kan også styrke din bånd, styrke dine kommunikationsevner og opmuntre nærhed med hinanden. I løbet af dine sessioner, tag et ærligt kig på dit forhold og bedøm dets aktuelle tilstand. Udforsk spørgsmål som:
    • Hvad er styrken i dit forhold? Hvad er svaghederne?
    • Føler du følelsesmæssigt sikker, når det kommer til din ægtefælle? Stoler du på dem?[4]
    • Hvis begge parter er helt sikre på at have et åbent ægteskab og føler sig sikre på at komme videre, er rådgivning sandsynligvis ikke nødvendigt.

Del to af tre:
Etablering af grænser

  1. 1 Definer, hvad "åbent ægteskab" betyder for jer begge. Folk har ofte meget forskellige ideer om, hvad "åbent ægteskab" betyder. For at undgå enhver mulig forvirring er det vigtigt at definere klart, hvad "åbent ægteskab" betyder for dig 2 før du går videre.[5]
    • I nogle tilfælde kan "åbent ægteskab" betyde at lejlighedsvis komme ud med en anden, eller i nogle tilfælde se voksne film med en anden person.
    • For andre kan det betyde at deltage i flere relationer eller endda leve med mere end 1 partner.
  2. 2 Indstil gensidigt aftalte grænser og respekter dem. Alle sunde forhold har grænser, og de er især vigtige i et åbent ægteskab. For eksempel kan du være enige om grænser som ikke at sove med fælles venner, altid møde med en anden partner uden for huset, eller bare opretholde et åbent forhold, når du rejser eller fra hinanden i længere tid.[6]
    • Vær klar i de grænser du sætter og holder dig til en høj standard, når du interagerer med andre mennesker. Lad ikke dit ægteskab være i fare.
    • Det er også en god tid at komme til en aftale om, hvad man skal gøre, hvis en ægtefælle vil stoppe med at have et åbent ægteskab, og den anden ikke eller hvis en ægtefælle nyder deres tid sammen med nogen, og den anden ægtefælle ikke kan lide den person.
  3. 3 Brug beskyttelse, når du sover med andre mennesker. STD forebyggelse er altid vigtigt, og det er afgørende for at opretholde et vellykket åbent ægteskab. Begge partnere skal acceptere at udføre deres ikke-primære forhold på en sikker og sund måde. Når risikable valg er kommet i spil, og der indføres fare, vil dit åbne forhold sandsynligvis blive forringet hurtigt.[7]
    • Tag dit helbred og sikkerhed et skridt videre ved at acceptere at blive testet for STD'er regelmæssigt.
  4. 4 Enig, at dit ægteskab er det primære forhold for jer begge. Ideelt er at være i et åbent ægteskab styrker din bånd og skaber åbenhed mellem dig og din ægtefælle. Dit ægteskab skal være dit vigtigste forhold. For at opretholde styrken af ​​dit ægteskab er det vigtigt ikke at bruge for meget tid sammen med sekundære partnere.[8]
  5. 5 Fortsæt, når reglerne er defineret og forstået af begge parter. Flyt kun frem efter at have aftalt med din ægtefælle på arrangementet. Der er ingen grund til at køre fuld fart i denne nye fase af livet. Tag tingene langsomt, arbejde alt ud, og bevæge sig fremad, når begge er klar til det. Hvis din ægtefælle synes tøvende eller usikker, må du ikke gå ud fra, at de er om bord. Fortsæt med at tale, indtil du er både komfortabel og klar.[9]

Del tre af tre:
Opretholdelse af åben kommunikation

  1. 1 Check ind med hinanden regelmæssigt. Hold diskussioner om dit åbne ægteskab løbende. Skam ikke for at have lyst til at få det op eller tale om, hvordan du føler. Du behøver ikke udtrykkeligt at tale om det åbne forhold, men kontroller hinanden og dit ægteskab ofte.[10]
    • Mange par vælger ikke at diskutere deres andre forhold eller møder med deres ægtefælle. Du kan stadig tale om, hvordan du føler om at være i et åbent forhold uden at give din ægtefælle alle detaljer.
    • Diskuter de grænser du sætter og sørg for at du begge er okay med disse grænser.
  2. 2 Vær forrest med hinanden om alt. Ærlighed er absolut den bedste politik, når det kommer til at have et åbent ægteskab. Uanset om du vælger at tale om dine andre forhold til din ægtefælle eller ej, vær ærlig om, hvordan du føler og hvad du synes om at have et åbent ægteskab. Kommuniker åbent med din ægtefælle, så du kan fortsætte med at møde hinandens behov.[11]
    • Ærlighed og tillid går hånd i hånd. Når du er ærlig med din partner, skal du sørge for at sige ting på en måde, som de kan forstå og give mening om.
  3. 3 Tal om følelser af jalousi, hvis de opstår. At styre jalousi kan være vanskelig, men at arbejde gennem jalousi kan hjælpe dig med at vokse og lære om dig selv. Genkend når du føler dig jaloux og fortæl din partner på en direkte måde, at du har disse følelser. Arbejde igennem dem, inden du genoptager det åbne forhold.[12]
    • Hvis du tror din ægtefælle er troværdig, vær villig til at lade din jalousi gå. Der er ingen grund til at holde fast på negative følelser.
  4. 4 Sig noget, hvis du er utilfreds med arrangementet. Hvis du og din partner prøver et åbent forhold, og du ikke har lyst til at virke eller at det forårsager skade, skal du tale op. Forklar tydeligt for din partner, at du er utilfreds og ønsker ændringer. Et åbent ægteskab vil ændre sig og udvikle sig som du og din ægtefælle udforske og navigere i forholdet.[13]
    • For eksempel, hvis du vil ændre på forholdet, siger du: "Jeg har lyst til at dette har arbejdet i et stykke tid, men det virker ikke nu. Kan vi tale om det? "
  5. 5 Tillad til fejl undervejs. Selvom du og din ægtefælle tror du har planlagt din ordning til brevet, vil uforudsete situationer uundgåeligt komme op. Der vil være nogle rodete øjeblikke og misforståelser, når du navigerer i dit åbne forhold. Ligesom alt er der en læringskurve![14]