At lave din egen økologiske baby mad kan spare dig for mange penge samt sikre, at din baby spiser det allerbedste. Det kan virke overvældende, men det er faktisk meget enkelt!

Steps

  1. 1 Kilde dine ingredienser. Sørg for at du køber dine produkter fra en velrenommeret sælger som en registreret økologisk købmand eller en økologisk gård / kollektive fødevarekasse-afsender.
  2. 2 Organiser hvordan du vil forberede opbevare din baby mad. Det store ved at lave din egen baby mad er, at du kan lave en stor nok mængde til at holde flere måltider. Køb nogle små opbevaringsbeholdere samt en blender eller håndpisk. Du skal også bruge gryder og pander til at lave mad.
  3. 3 Steriliser alt. Du kan gøre det nemt ved at vaske dine beholdere og udstyr som sædvanlig og derefter koge dem i en gryde på komfuret. Sørg for, at dine beholdere og udstyr er varme-sikre; selv plastik, der ikke forekommer forvrænget, kan frigive toksiner. Tør alt grundigt og sæt det sammen i en stor, ren beholder.
  4. 4 Kog den mad, der skal tilberedes, såsom kartofler, gulerødder, ærter osv. For en hurtig tilberedningstid, hug alt i små stykker. Kog dem bare i kogende vand oven på komfuret eller i mikrobølgeovnen. Når de er bløde, fjern dem fra varmen og vandet. Lad dem køle af i en kort periode.
  5. 5 Bland eller håndmash hver grøntsag separat. Brug enten tilgang afhængigt af dit barns alder og præference; unge babyer bør spise meget glatte fødevarer, mens ældre babyer kan have mad med mere tekstur og klumper.
  6. 6 Tilsæt kød. Hvis du giver din baby kød, kan du tilberede det, hvordan du ville for resten af ​​familien og bare fjerne en lille del for barnet. Du vil måske afskære et stykke og koge det i en separat skål, hvis hoveddelen af ​​kødet er dækket af urter, krydderier osv. Når det er kogt, hug det i små stykker og bland det med vand.
  7. 7 Foder nogle økologiske fødevarer rå. Mange frugter som bananer behøver ikke at blive kogte og kan simpelthen blandes eller håndmashed som det er.
    • Vær opmærksom på, at banan og rå æble kan blive brun hurtigt.
  8. 8 Cool og server det. Kast bort uoprettede rester fra babyens skål. For at undgå spild må man opbevare en lille mængde mad i separate små beholdere; sigte på en tjener hver. Opbevar dem i fryseren i op til to måneder eller køleskabet 24 timer.