Starte gymnasiet kan være skræmmende, og det er helt normalt at føle sig nervøs. Bliv positiv, og husk, at dine nye klassekammerater også føler sig nervøse. Før din første dag, prøv at lære om din nye skole ved at tjekke dens hjemmeside og sociale medier sider. Gå til orientering, hvor du modtager din tidsplan, kort og andre oplysninger. Start samtaler med nye mennesker, og gør dit bedste for ikke at blive skræmt af operclassmen og lærere. Ved slutningen af ​​dagen kan din arbejdsbyrde virke overvældende, men du bliver vant til at have lidt flere lektier. Når du bliver afgjort, vil du spekulere på, hvorfor du nogensinde var nervøs!

Metode En af fire:
Sænkning af dine nerver

  1. 1 Bliv positiv og opmuntre dig selv. Det er normalt at være nervøs for din første dag på gymnasiet. Men forsøg at åbne dig op for nye oplevelser, møde folk, læring og andre spændende muligheder, som folkeskolen tilbyder.[1]
    • Fokus på de spændende nye skridt foran dig: Du kunne møde en livslang ven eller opdage en lidenskab, der fører til en karriere, du elsker. High school kan føle sig som en rutsjebane nogle gange, men der vil være masser af fantastiske øjeblikke og vigtige livsundervisning.
  2. 2 Husk selv, at dine nye klassekammerater også er nervøse. Nye situationer kan være stressende, men du er ikke alene! Dine nye klassekammerater føler de samme jitters som dig. Selv hvis nogen ser ud som om de er seje som en agurk, føler de sig nok temmelig nervøs på indersiden.[2]
  3. 3 Prøv ikke at dvæle på nervøse spørgsmål. Dit sind kan måske spinde med spørgsmål som: "Vil jeg få venner?" Eller "Vil mine lærere lide mig?" Når du føler dig ivrig og begynder at gætte dig selv, tag dig dybt indånding. Fortæl dig om at stoppe bolig på nervøse spørgsmål, og prøv at tænke på noget, du finder afslappende.[3]
    • Sig til dig selv: "Du har intet at bekymre sig om. Du har haft mange 'firsts' før, og du har fået det her langt. Du bliver vant til din nye skole, og disse følelser af nervøsitet vil gå væk. "
    • Husk, det er ikke verdens ende, hvis du går tabt eller dukker op til den forkerte klasse. Selv hvis noget går galt, vil du til sidst bare tænke på det som en sjov første skoledag.[4]
  4. 4 Tal med en forælder, ældre søskende eller ven om at være nervøs. Dine forældre og andre pårørende har været igennem gymnasiet og masser af andre livshændelser. De forstår hvordan du føler og kan hjælpe dig med at fokusere på de positive aspekter af videregående skole.[5]
    • Hvis du er i kontakt med venner, der var en klasse over dig i mellemskolen, kunne du også tale med dem om dine nerver.

Metode To af fire:
Lære om din nye skole

  1. 1 Tjek din skole online. Din skoles hjemmeside og sociale medier sider kan hjælpe dig med at få en fornemmelse for dine nye omgivelser. Kig efter kort over grunde og bygninger, oplysninger om fritidsaktiviteter og billeder af dine nye klassekammerater og lærere.
  2. 2 Gå til orientering. Chancerne er, at din skole vil tilbyde en freshman orientering før skolens første dag. Gå ikke over det! Du får mange nyttige oplysninger, som din tidsplan og kort, og du får chancen for at møde dine nye klassekammerater.[6]
  3. 3 Undersøg din skoles kort. Når du får dit skole kort, skal du markere placeringen af ​​dit homeroom, locker, klasser og andre nøglepunkter. Prøv at få en fornemmelse for, hvor langt du vil gå for at komme fra en klasse til den næste.[7]
    • For eksempel, hvis 2 klasser er på modsatte sider af grunden, kan du planlægge at bringe dine bøger til begge klasser med dig. Derefter kan du gå tilbage til din skab og bytte de bøger til de materialer, du har brug for i din næste klasse.
  4. 4 Spørg ældre venner, der går til din nye gymnasium for rådgivning. Find ud af om nogen ældre venner fra mellemskolen går til din nye gymnasium. Hvis du har venner, der startede på din nye skole sidste år, skal du kontakte dem. Spørg dem, hvad din nye skole er, hvad du bør forvente, og hvis de har nogle tips til at blive vant til gymnasiet.
    • Hvis du har ældre søskende, der går til din nye gymnasium, kan du også spørge dem om råd.

Metode Tre af fire:
Møde nye mennesker

  1. 1 Tal med folk, der ikke gik til din mellemskole. Der kan være mange mennesker fra din mellemstadium i din freshman-klasse. Men prøv at få nye venner i stedet for kun at tale med folk, du allerede kender. Gør dit bedste for at slappe af og udnytte mulighederne for at møde nye mennesker.[8]
    • Du og dine venner fra mellemskolen kan springe fra hinanden, men det er helt normalt. Folk og venskaber ændrer sig over tid, så rolig ikke, hvis du begynder at komme tættere på nye venner.
  2. 2 Vær dig selv i stedet for at gøre en handling for at imponere folk. Tænk ikke på en ny gymnasium som en mulighed for drastisk at ændre, hvem du er. Det er en ting at få et hårklipp på eller skifte op på din garderobe, men gør ikke en handling, når du introducerer dig selv for nye mennesker.[9]
    • Giv f.eks. Ikke en interesse, som en musikgenre eller en hobby, fordi du tror, ​​det ville gøre andre mennesker som dig. Du behøver ikke at ændre måden du snakker på eller træffe beslutninger, der gør dig ubehagelig bare for at se cool ud.
  3. 3 Start samtaler med lille snak eller ved at komplimentere nogen. Det kan være svært at tale med nye mennesker, især hvis du er naturligt genert. Prøv at betale et ægte kompliment til den person, der sidder ved siden af ​​dig i homeroom eller matematik klasse.[10]
    • Du kan sige noget som: "Hej, jeg kan virkelig godt lide din sweater! Hvor har du fået det? "Eller" Cool sneakers! Jeg har ønsket et par sådan så længe! "
    • Du kan også spørge dem, hvor de gik til mellemskolen eller bryde isen ved at sige: "Jeg ved ikke om dig, men jeg har været meget ivrig efter at starte gymnasiet!"
  4. 4 Prøv ikke at blive skræmt af operclassmen. Folk i din klasse er i samme båd som dig, men operclassmen synes måske utilgængelige og skræmmende. De er ikke ude for at få dig! Husk, de var engang freshmen, så de forstår hvad du går igennem.[11]
    • Tøv ikke med at spørge en opperclassman for hjælp til at finde et klasseværelse, råd om hvad du skal få til frokost, eller hvordan du gør det til tiden til din næste klasse på tværs af grunde.
  5. 5 Se nærmere på at slutte sig til en klub eller aktivitet. Du kan måske begynde at høre om ekstracurricular aktiviteter under orientering eller i dine første par dage af skolen. At deltage i en klub, sport eller anden aktivitet er en fantastisk måde at møde nye mennesker med lignende interesser.[12]
    • Prøv at se på skolens hjemmeside eller sociale medier sider for aktiviteter, der gnister din interesse før skolens første dag. Når skolen starter, skal du kigge efter flyers og meddelelser til tilmeldinger, tryouts, eller møde og hilse på.

Metode Fire af Fire:
Gå til dine første klasser

  1. 1 Gør dig klar og gå, kør eller tag bussen i skole. Vågn op tidligt nok, så du kan gøre din morgen rutine og spise morgenmad uden at skulle skynde dig. Hvis en forælder kører dig, lad dem slippe afsted, hvor du starter din dag, såsom homeroom eller samling.
    • Hvis du tager bussen, er der ofte en orientering, hvor du kan møde din chauffør og finde ud af dine stop. Se om du har en ven, der tager den samme bus og planlægger at sidde sammen. Hvis du ikke kender nogen på bussen, skal du prøve at gnide en samtale med en ny person.[13]
  2. 2 Start din dag på homeroom eller samling. Chancerne er, du starter din dag ved at rapportere til homeroom eller en samling i auditoriet eller gymnastiksalen. Homeroom eller forsamling er hvor deltagelse er taget, meddelelser er lavet, og andre tidlige morgen ritualer ske. Du vil finde ud af, hvor din typiske dag begynder på freshman orientering.[14]
  3. 3 Spor ned dit skab og arbejd det i din tidsplan. Hvis din skole har skabe, har du sikkert dit locker nummer og låsekombination under orientering. Prøv at finde pletter i din tidsplan, hvor du kan gå til dit skab for at bytte bøger.[15]
    • Antag for eksempel, at du har tilbage til rygklasser langt væk fra din skab, så en tredje klasse ned i hallen fra den. Bring alle dine materialer til de første klasser, og stop ved din skab på vej til den tredje.
    • Hvis din skab ikke har en indbygget kombinationslås, husk at medbringe en lås med dig på skolens første dag.
  4. 4 Tag sammen med nogen, hvis de går i samme klasse. Du kan bede nogen sidde ved siden af ​​dig, hvad deres næste klasse er. Hvis det er det samme som din, skal du gå i klassen sammen og have en samtale på vej.
    • Du kan stille dem spørgsmål som hvor de gik til mellemskolen og hvilke aktiviteter de ønsker at deltage i.
    • Hvis du ikke er sikker på, hvor din næste klasse er, kan de måske vide, hvor de skal hen. Selv hvis du begge går tabt, kan du i det mindste le af det med hinanden!
  5. 5 Spørg om retninger, hvis du går tabt. Ingen skal dømme dig for at være ny, så spørg om hjælp, hvis du har brug for det. Hvis du ikke har en anelse om hvor du skal hen og hovedet drejer, skal du bare tage en dyb indånding og forsøge at slappe af. Kig rundt efter en person, der ligner at de ved, hvor de skal hen, og beder om retninger til din næste klasse.[16]
    • Vær ikke bange for at spørge lærere og opperclassmen for hjælp. Alle har haft en første dag på en ny skole, selv seniorer og lærere, der har været i skolen i årevis.
  6. 6 Husk, at dine lærere er der for at hjælpe dig. Videregående lærere kan virke strenge og truende, især i forhold til mellemskolelærere. Nogle gange vil lærerne sætte tonen ved at handle strengere, end de rent faktisk er. Under alle omstændigheder er dine lærere der for at hjælpe dig med at lære, så prøv ikke at være bange for dem.[17]
    • Hvis du gør dit hjemmearbejde, skal du være opmærksom i klassen og sætte en indsats i dit skolearbejde, har du ikke noget problem med dine lærere.
  7. 7 Prøv ikke at lade den tungere arbejdsbyrde overvælde dig. Efter din første dag kan du se på din overdragelsesbog og føle dig overvældet. High school er mere udfordrende end mellem skole, men du vil tilpasse. Med tiden lærer du, hvordan du styrer din tid effektivt og arbejder til dit fulde potentiale.[18]
    • Freak ikke ud, hvis du løber i problemer. At blive vant til en høj skole arbejdsbyrde kan tage tid, og der er måder at få hjælp på. Du kan bede din lærer eller en forælder om hjælp, tale med en vejledende rådgiver eller se om din skole har et peer-vejledningsprogram.