Det er natten før din første skoledag, og du er freaking out. Du har gjort shopping, du har kortlagt dine klasser, du har gjort alt, hvad du muligvis kan ... og nu drejer du bare om morgenen. Her er nogle tips om, hvordan man vågner op og får energi til den første dag.

Steps

  1. 1 Gå tidligt i seng og prøv at få 9-10 timers søvn. Hvis du er vågen ved midnat, stå op og chill ud for et sekund, så prøv igen. Hvis du er vågen klokken 2:00, skal du ikke bekymre dig for meget; om morgenen vil din krop sparke i adrenalin, hvilket betyder at du måske ikke engang bliver træt, når du vågner op.
  2. 2 Når du vågner op, skal du straks tilslutte musikafspilleren. Walking zombie-lignende i stilheden, når du gør dig klar er bare trættende. Nogle hurtige, upbeat musik vil hjælpe med at vække dig og blive spændt.
  3. 3 Kom straks ind i din dag tøj. Fremskridt til forandring ville få dig til at føle sig ubehageligt og mere træt. Skift i tøjet, du skal bære, selvom de ikke er de mest komfortable.
  4. 4 Spis morgenmad. Sørg for at det er stort og sundt - du kan endda forberede nogle mix natten før og lave pandekager. En bedre morgenmad hjælper dig med at føle dig mere vågen nu og hele dagen. Sørg for ikke at have for lidt eller for meget, da det får dig til at føle for svag eller også energi.
  5. 5 Hvis du bruser om morgenen, skal du bruge nogle duftstoffer til at stimulere dine sanser. Det varme vand kan føles som en invitation til at drive væk, så hold dig til at flytte, og drej temperaturen lidt ned, hvis du finder dig selv træt.
  6. 6 Har en outfit lagt ud. Vælg tøj, der gør dig tryg og attraktiv.
  7. 7 Tag dig god tid. Giv dig selv femten eller flere ekstra minutter om morgenen, når du er færdig med at sidde og slappe af. Læs et blad eller se tv; minde dig selv om at du vil være hjemme igen, før du ved det.
  8. 8 Fortsæt med at lytte til upbeat musik, mens du kører til skole.
  9. 9 Når du kommer i skole, skal du mødes med venner med det samme! Spræng nogle vittigheder og saml støtte til hinanden.