Bakteriel vaginose (BV) er en af ​​de mest almindelige typer af vaginale infektioner. Det skyldes en ændring i vaginaens normale bakterielle flora. Det kan let behandles med antibiotiske cremer eller piller optaget oralt. Den nøjagtige årsag til BV er stadig ukendt, men at lave nogle ændringer i din livsstil og lære mere om tilstanden kan hjælpe dig med at undgå at udvikle symptomer i fremtiden.

Første del af tre:
Ændre din livsstil

  1. 1 Afslut dit kursus af medicin. Det er absolut nødvendigt, at du udfører den foreskrevne behandling, du har modtaget fra din læge, hvis du har søgt behandling. Når du har haft BV, kan det ske igen og igen. Men hvis det blev diagnosticeret, og du har taget medicinerne som ordineret af din læge, er der en mindre chance for at den kommer tilbage.[1]
    • Hvis lægen siger, at tage metronidazol eller clindamycin i en uge (de to ofte foreskrevne), skal du tage det til hele kurset, foreskrevet, præcis som anvist.
    • Gå ikke over en dag eller stop med at tage medicinen tidligt.
    • Selvom symptomerne allerede er gået i løbet af få dage, vil risikoen for at få BV igen at standse eller ikke fuldføre den foreskrevne dosis øges.
  2. 2 Inkluder probiotika i din kost. Probiotika er kendt for at have levende og aktive kulturer af mikroorganismer, der hjælper den normale flora, der findes i maven og vagina. De hjælper med at repopulere de gode bakterier og bekæmpe skadelige bakterier. Nogle forskere har antydet, at gentagelse af BV kan være resultatet af manglende evne til at regenerere tilstrækkelige lactobaciller, den mest almindelige stamme af normal flora, der findes i vagina.[2]
    • Forbruget af lactobaciller gennem fødekilder, såsom yoghurt (med mærket "levende og aktive kulturer"), sojamælk, kefir, surkål, mælk, pickles og oliven fremmer vaginal flora vækst. Du bør spise 5 ounce af probiotisk indhold mad hver dag for at hjælpe vagina opretholde sin syre-base balance.
    • Tager probiotika i koncentrerede former, såsom Ecoflora tabletter, har vist gode resultater ved at forhindre gentagelse af BV.
  3. 3 Brug bomuldsundertøj. Undgå at bære stramme jeans, trusser, trøjer eller undertøj, der forhindrer luftcirkulationen i nærheden af ​​vaginalområdet. Det anbefales at bære bomuld og undgå nylon undertøj. Dette skyldes, at bomuld er et åndbart stof og giver luften mulighed for at cirkulere. Nylon fælder fugt og varme, hvilket gør dig modtagelig for at have vaginale infektioner, herunder BV.[3]
    • Specialister mener, at ved at bære tænger er der større chance for at overføre bakterier fra anus til vagina og dermed forårsage BV.
    • Brug af løst passende, komfortable nederdele og bukser er en del af det, der kan hjælpe hurtig behandling og forhindre gentagelse af BV.
    • Fjern eventuelle undertøj eller trusser, når du sover for at tillade mere luftcirkulation.
  4. 4 Tør fra forsiden til bagsiden, efter at du har brugt badeværelset. Denne proces kan hjælpe med at forhindre akkumulering af skadelige bakterier i vagina. Efter urinering skal du blive siddende og vippe din krop fremad for at gøre det muligt for din hånd at nå under din balder. Tør området rent med toiletpapir, der starter fra vagina og slutter på bagsiden af ​​vagina.[4]
    • Når du har tørret dit vaginale område, kan du gentage trinene ved at tørre ved at starte bagved vagina for at tørre analområdet og mellem dine skinker.
    • Ved at rengøre disse to områder separat, forhindrer du at introducere bakterier fra anus til vagina.

Del to af tre:
At vide, hvad man skal undgå

  1. 1 Undgå at have sex. Selvom BV ikke er en seksuelt overført sygdom, og forbindelsen mellem seksuel aktivitet og BV ikke forstås godt, er sex ofte forbundet med kvinder, der har nye eller flere mænd eller kvinder, seksuelle partnere. Selv om der kun er få tilfælde af mænd, der smitter kvinder med BV, er det stadig vigtigt at praktisere sikker sex ved at bruge kondomer for at undgå transmission af forskellige seksuelle sygdomme.[5]
    • Transmission af BV er mere almindelig hos kvinder, der har samleje med kvinder, fordi vaginale udslip og cervical slim udveksles, når de har sex.
    • Der er ingen bedste måde at omgå dette med, medmindre du lader BV helt gendanne eller du udøver total afholdenhed.
    • Brug af en latexfri kondom eller tandvæske under sex i den første måned efter afslutningen af ​​antibiotikabehandlingen til BV har vist sig at reducere risikoen for BV-tilbagevenden.
    • Rens grundigt sexlegetøj for at forhindre spredning af infektionen eller endda reinfektionere dig selv.
  2. 2 Brug ikke vaginale douchingprodukter. Douching er en procedure, der vasker den indre vagina ved hjælp af vand og eddike eller andre douchingprodukter, der sælges i apoteker og faktisk slippe af med godt bakterie. Det kan forårsage flere infektioner og kan øge de skadelige bakterier i din vagina, som i høj grad påvirker den normale flora, der forårsager mere lugt og øger risikoen for infektion. Det er en gammel praksis, der ikke længere er videnskabeligt levedygtig.[6]
    • Skeden har sin egen selvrensende adfærd. Den naturlige surhed i vagina hjælper med at slippe af med skadelige bakterier.
    • Douchering vil ikke påvirke en vaginal infektion, og det vil sandsynligvis gøre det værre.[7]
  3. 3 Hold dig væk fra duftende sæbe, boblebad og badolier, da disse kan irritere din vagina eller ændre balancen mellem sunde bakterier i dit vaginale område. Sæbe af enhver art kan ændre den naturlige balance af sund flora i din vagina. I stedet vasker dine kønsorganer godt med vand, ved hjælp af din hånd.[8]
    • Det er okay at bruge mild sæbe og vand til at vaske ydersiden af ​​vagina.
    • Brug af boblebade og spabad kan også have en negativ indvirkning på dit vaginale helbred. Det er en god idé at begrænse brugen af ​​hot tubs, hvis du forsøger at forhindre BV i at gentage.
  4. 4 Undgå at bruge stærke vaskemidler, når du vasker dine undertøj. Sterke rengøringsmidler indeholder kemikalier, som kommer i direkte kontakt med din vagina og forårsager forstyrrelse af normal flora. Det ændrer syre-basen balance i vagina, der vil ændre det normale pH-niveau. Brug mildere rengøringsmidler i at vaske dit undertøj og skyl dem grundigt.[9]
    • Den bedste vaskesæbe til undertøj vil være fri for duft og blødgøringsmidler.
    • Hvis du bliver varm og svedig, skal du straks udskifte dig med dine bedøvede undertøj. Ændring af undertøj kun en gang om dagen er måske ikke nok, hvis du lever en aktiv livsstil.
  5. 5 Brug uspolerede tamponer eller puder. Duftende tamponer eller puder kan forværre vaginalområdet. Derudover bør du ofte ændre din tampon. At holde en tampon længere end det anbefalede antal timer kan medføre øget risiko for bakteriel vaginose.[10]
    • Alternativ mellem iført tamponer og puder i løbet af din periode.
    • Brug kun pads og liners, hvis du har brug for, da de kan forhindre adgang til luft i kønsorganerne, hvilket gør området varmt og fugtigt. Dette bliver et indbydende miljø for bakterier at trives i.

Del tre af tre:
Forståelse af bakteriel vaginose

  1. 1 Lær mere om bakteriel vaginose. Der er ingen kendt årsag til BV, men visse faktorer er mere almindelige end andre hos kvinder, der er diagnosticeret med denne tilstand. De fleste kvinder, der har BV, er i deres barnefødte år, mellem 15 og 44 år. BV er dobbelt så almindelig blandt afroamerikanske kvinder som det er blandt kvinder med anden racistisk baggrund. Ca. 1 ud af 4 kvinder, der er gravide, udvikler BV, måske på grund af hormonelle ændringer.[11]
    • Kvinder der ikke bruger kondomer, men bruger intrauterin udstyr (IUD'er), er mere tilbøjelige til at få BV end dem, der bruger kondomer eller som ikke er seksuelt aktive.
    • BV er ikke resultatet af dårlig hygiejne.
    • Du kan få BV uden at have sex, men mange kvinder, der er diagnosticeret med BV, har en nylig seksuel aktivitet med enten mandlige eller kvindelige partnere. Seksuel aktivitet omfatter vaginal, oral og anal sex.
    • Mænd kan ikke diagnosticeres med BV.
  2. 2 Kend symptomerne på BV. Mange kvinder med bakteriel vaginose viser slet ingen symptomer. Tegn og symptomer på bakteriel vaginose kan variere fra person til person, men er primært karakteriseret ved:[12]
    • Grå, hvid eller gullig udledning. Dette skyldes en udvækst af de dårlige bakterier, der trives i vagina og derved forstyrrer den normale vaginalflora.
    • Uklar ildelugtende udledning. Mest almindeligt beskrevet som en "fishy smell" og bliver normalt værre efter samleje.
    • Ingen tegn på ømhed eller kløe. BV kan undertiden forveksles med en gærinfektion, også kendt som thrush. Denne infektion i det vaginale område resulterer i en mælkeagtig udledning, kløe og ømhed. Hvis dit kønsområde klør, er det usandsynligt, at det er BV.
    • Smerter ved vandladning. Nogle kvinder rapporterer en smertefuld fornemmelse af brænding og sommetider stikkende.
  3. 3 Ved, hvordan det er diagnosticeret. Hvis du har mistanke om, at du har BV, skal du lave en lægeaftale for at bekræfte og behandle det. Din læge skal tage en prøve fra din vaginal udledning. Dette vil kræve, at du lægger dig ned på ryggen, med dine fødder i stirrups, på eksamenstabellen. Din læge vil svabbe indersiden af ​​din vagina let med en vatpind for at indsamle den nødvendige prøve.[13]
    • Prøvens surhed måles. Hvis din prøve er mindre sur end den burde være (mindre end 4,5 pH), kan du have bakteriel vaginose.
    • Din læge kan undersøge prøven under et mikroskop. Hvis din laktobacilli tæller er lav, men der er en overflod af "clue" -celler (celler fra den vaginale foring, der er belagt med bakterier), er det sandsynligvis, at du har BV.