Balletflader er super alsidige sko, som du kan klæde dig op og ned og bære over hele byen. Problemet er, at nogle balletflader virkelig kan skade dine fødder. At lave nogle små justeringer på dine sko kan gøre dem mere behagelige. Du kan også tage sig af dine fødder for at sikre, at de er så behagelige som muligt i dine nye sko. At få god kvalitet, godt passende sko ballet lejligheder er også afgørende for at sikre, at de ikke gør ondt i dine fødder.

Metode En af tre:
Ændring af dine sko

  1. 1 Tilføj moleskin til dine sko. På grund af deres design vil nogle balletflader grave ind i dine fødder. Skær et stykke moleskin polstring til at passe til det område af skoen, der giver dig de fleste problemer. Træk beskyttelsesunderstøttelsen ud og hold moleskinnet klæbende nedad, direkte til din sko. Dette skal give dig lidt ekstra polstring og gøre sko mere behagelig.[1]
    • Du kan hente moleskin polstring fra de fleste apotek butikker.
  2. 2 Brug gel prikker til alvorlig gnidning. Hvis dine lejligheder støder imod et bestemt område af din fod konstant, så prøv at tilføje en gel prikk til sko. Tag beskyttelsesunderlaget bag på prikken og hold den klæbende side ned på problematiske områder af dine sko. Disse giver dig en smule mere pude end andre produkter, og bør give fødderne lidt lindring.[2]
    • Du kan finde gel prikker i de fleste apoteker.
  3. 3 Brug en træskobøjle til skårte sko. Hvis du løber ind i det problem, du er mellem størrelser på balletflader, får du den mindre størrelse. Brug derefter en træskobøjle til at strække skoen lidt ud. Det giver dig en perfekt pasform og forhindrer også skoen på at gnide på siderne af dine fødder.[3]
  4. 4 Brug slanke fit indlægssål, hvis dine hæle gør ondt. De fleste balletflader har ikke meget støtte til din bue eller hæl. Slanke fit indlægssåler giver dig nogle tiltrængte buet støtte uden at ændre måden dine sko passer på. Du skal bare glide det inde i din sko og trykke ned på indersålen, så klæbemidlet forbinder til sko.[4]
    • Slim fit indlægssåler er tilgængelige på de fleste lægemiddel og medicinske forsyningsforretninger.
  5. 5 Bær dine sko hjemme for at bryde dem ind. Før du smider dine helt nye balletflader og bærer dem over hele byen, skal du først bryde dem ind i hjemmet. Brug dem kun inden for få dage, så dine fødder kan vænne sig til dem.[5]

Metode To af tre:
Vedligeholdelse af dine fødder

  1. 1 Pas på din hud for at forhindre kviser. Du tror måske, at du har calluses på dine fødder, vil beskytte dem mod chafing i en balletflad, men de kan faktisk forårsage mere skade på dine fødder. Sørg for, at du fugter dine fødder og bruger en pimpsten til at fjerne eventuelle calluses. Blød, smidig hud vil føles bedre i balletflader.[6]
  2. 2 Brug ikke liner til at beskytte dine fødder. Disse sokker vil give din fod en vis beskyttelse mod skoen, hvilket forhindrer blærer eller gnidning. No-show liner sokker vil give dig denne beskyttelse uden sokmen viser over kanten af ​​din ballet flad.[7]
    • Strømpebukser, der er en kombination af bomuld og akryl, er de bedste til disse typer sokker, fordi bomuld vil absorbere fugt og akryl fungerer som et vævemateriale.
  3. 3 Prøv en friktionsblokpind, hvis du ikke bærer strømper med dine lejligheder. En friktionsblokstik ligner et lille rør af deodorant, men det er designet til at blive anvendt direkte på din fod. Det reducerer mængden af ​​friktion mellem din fod og dine flade, reducerende blærer, hvis du ikke bærer strømper.[8]
    • Du kan finde friktionsblokke i de fleste apoteker.
  4. 4 Beskyt dine fødder mod blærer ved hjælp af blisterpuder. De er designet til at gå direkte på dine fødder og fungere som en barriere mellem din fod og din sko. Hvis du har balletflader, er det bedst at bære blisterpadserne på dine hæle, hvor blærer sandsynligvis vil danne.[9]
    • Du kan finde blisterpuder i de fleste apoteker.

Metode Tre af tre:
Vælge de rigtige sko

  1. 1 Sørg for at du har den rigtige størrelse. Mål bunden af ​​din fod fra bagsiden af ​​din hæl til slutningen af ​​din længste tå. Hvis den længde er 8,5 tommer (21,5 cm), er du en størrelse 5. For hver fjerdedel af en tomme (.63 cm) efter 8,5 tommer, tilføj en anden halv størrelse. Din lejlighed skal være tæt nok, at den ikke flipper, når du går, men løs nok, at den ikke skærer ind på siden.[10]
  2. 2 Vælg kvalitetsmaterialer til dine lejligheder. Læder, bomuld, laklæder og ruskind er alle materialer af god kvalitet, der også er komfortable. Lejligheder fremstillet af disse materialer vil have tendens til at strække for at matche formen på dine fødder og bør være den mest komfortable.[11]
    • Undgå balletflader lavet af enhver form for plastmateriale - de har tendens til at falde fra hinanden og være mindst komfortable.
  3. 3 Test skoenes fleksibilitet. En god, behagelig balletflad bør kun bøjes fra midten af ​​sko til tå. Hvis du kan bøje hele skoen, herunder hælen, har de ikke nok støtte til dine fødder.[12]
  4. 4 Kontroller bredden af ​​sålen. Soulet på din balletflad er hvor hele støtten til din fod kommer fra. Når du vælger en balletflad, skal du kigge inde - sålen skal være bred nok til at hele din fod understøttes. Ellers vil din fod kun understøtte materialet på siderne af din sko, hvilket kan føre til fodsmerter.[13]