Du er meget tæt på kurven, du har bolden. Med kun en defensiv spiller foran dig, og meget lidt tid at vinde, hviler fremtidens team i dine hænder. Så hvad skal du gøre? Det bedste svar er at udføre en-til-en-bevægelser på forsvaret, forudsat at du ved hvordan. Hvis du vil blive en pro og forbløffe hver person og træner, der ser dig spiller ved dribling, er der nogle forslag til dig at prøve.

Første del af tre:
Opholder sig i kontrol

  1. 1 Hold din forsvarer gætte. For at lykkes, skal du forvirre forsvaret, hold forsvareren gætter på hvad du sandsynligvis vil gøre næste gang. Dette er nøglen til enhver driblende bevægelse til arbejde. Hvis forsvarer ved, hvad du skal gøre, så stopper han eller hun dig, men hvis du holder forsvarer gætte, så er du i kontrol.
  2. 2 Hold bolden lavt og dribbel med fingrene. Du ønsker ikke at give forsvareren bolden, så hold det lavt og sikkert (beskyt det med din krop). For en bedre dribbel, brug fingerspidserne til at holde mere kontrol, forsøger aldrig at ramme bolden.
  3. 3 Hold hovedet op. Du vil gerne vide, om nogen er åbne for godt et pas og stillingen til din forsvarer, så drible ved at føle og holde hovedet op.
score
0 / 0

Del 1 Quiz

Hvilken driblingsteknik er bedst for at beskytte bolden, mens du holder din forsvarer gætte?

Del to af tre:
Brug af effektiv taktik

  1. 1 Udfør crossover dribble.Dette dribbel er ret effektiv, fordi det giver dig mulighed for at bruge al din momentum efter et let vægtskift.
    • Med din bold i din højre hånd, giv et skridt mod højre med et hoved falsk i samme retning.
    • Sænk din venstre skulder for at se oprigtig.
    • Hvis din forsvarer går helt til højre, så vrid din vægt og hoppe bolden til din venstre hånd foran din forsvarer, og gå hele vejen til kurven!
    • Hvis din forsvarer ikke går over højre, så løber du hurtigt til den retning.
      • Prøv en ind og ud plus en crossover. Gør en ind og ud bevægelse (bære bolden til venstre og højre i en flydende bevægelse). Gå for en overdrevet crossover til din anden hånd, og kør forbi din modstander.
  2. 2 Spin. Dette er en meget smart løsning, når du går hurtigt i retning af kurven.
    • Med bolden i din højre hånd, gå hvor forsvareren er og drible hårdt mod ham eller hende.
    • Stop med din venstre fod fremad og plantet.
    • Skift håndkuglen og stud den en gang, og drej 360 graders rotation med din venstre fod.
    • Så hoppe det tilbage med din venstre hånd, og endelig gå til score!
  3. 3 Brug trinhoppeskuddet. Dette er en meget effektiv øvelse, når du vil have plads til et godt skud.
    • Dribble hårdt mod forsvareren.
    • På det samme sted hvor du er, lav nogle hurtige stædige trin som om du er ved at drible.
    • Når din forsvarer falder med din falske, skal du bruge pladsen til hurtigt at rejse sig og skyde et hopskud!
  4. 4 Udfør ændringen af ​​tempo dribbel. Når du ser et dobbelthold, kommer du roligt ned, plant din forfod og ret lidt op. Dine forsvarere vil gøre det samme instinktivt. Nu hvor du har fået dem, kør hurtigt hele vejen til kurven og scor.
  5. 5 Udfør bag-back-driblen. Dette er et meget nemt, men effektivt skridt.
    • Mens du går mod din forsvarer, der løber (forudsat at han eller hun er til højre), hoppe med din højre hånd.
    • Derefter passere bolden bag din ryg, og hurtigt med din venstre hånd løbe hele vejen til kurven.
  6. 6 Stop-and-go. Stop-and-go-bevægelsen indebærer en ændring i hastigheden, og dens effektivitet kan anvendes i mange situationer.
    • Med bolden bortset fra dig, beskytter du det fra din forsvarer, synes du at være roligt.
    • Giv et trin eller to tilbage.
    • Fremadrettet eksplodere din hastighed og pludselig, overfald forsvarer!
  7. 7 Dribble med begge hænder. Hvis du kun dribler på den ene side, så vil din forsvarer vide, hvor du skal hen, men hvis du ændrer retningen, vil det være sværere for ham eller hende at stoppe dig. Prøv derfor at bruge begge hænder.
score
0 / 0

Del 2 Quiz

Hvilket træk er effektivt mod et dobbelthold?

Del tre af tre:
Øge din tillid

  1. 1 Vær sikker på dine evner. Spil som om du allerede var den bedste spiller derude. Skam ikke for at gøre din bedste indsats. Spil som hold, for dit team og med dit team, ikke for dig selv. Bare tro på dig selv.
  2. 2 Brug alle ovenstående bevægelser på basketballbanen. Hvis du har mulighed for at udføre en-til-en-bevægelser og score, skal du gøre det! Gå ind i maling med tillid, score og få dit hold til at vinde!
score
0 / 0

Del 3 Quiz

Sandt eller Falsk: Det er bedst ikke at forsøge et træk, som du ikke har mestret.