At vælge den rigtige måde at forebygge og undgå graviditet er en personlig beslutning, der ikke altid er let. Heldigvis, der er mange muligheder i dag, der kan hjælpe dig med at forhindre en uventet graviditet. Når du beslutter dig for hvilken der passer til dig, skal du tage hensyn til dine personlige behov, livsstil og fysiske sundhed.

Metode En af Fem:
Barrieremetoder

  1. 1 Kondomer. Latex kondomer bæres på penis under samleje. De forhindrer graviditet ved at holde sæd i kontakt med frugtbare æg. Kondomer udleveres ofte gratis på sundhedsklinikker, og de er tilgængelige for overkælper køb for omkring $ 1,00 pr. Stk på apotek og dagligvarebutikker.
    • En yderligere fordel ved kondomer er, at de beskytter begge parter mod seksuelt overførte sygdomme såvel som graviditet.
    • Kondomer er lavet af tynd latex, så de lejlighedsvis rives under samleje. Når dette sker, går chancerne for graviditet op.[1]
    • Nogle mennesker har allergier mod latex kondomer, og vælger kondomer lavet af plast i stedet.
  2. 2 Kvinde kondomer. Også lavet af latex er kvindelige kondomer formet som en ring med en pose. Posen passer ind i skeden, mens ringen forbliver uden for kroppen for at holde den på plads. De samler sæd under samleje, så det aldrig har en chance for at komme ind i kvindens krop. Kvinde kondomer koster omkring $ 4,00 et stykke og er tilgængelige hos apotek.
    • Kvindelige kondomer reducerer risikoen for STD'er ved at beskytte vaginaen fra at blive berørt.
    • Kvindelige kondomer er lidt mindre effektive end almindelige kondomer, og nogle mennesker siger, at de er mindre behagelige at bruge.[2]
  3. 3 Membraner. Disse grundige kopper af silicone indsættes inden i vagina og over livmoderhalsen for at forhindre sæd i at kontakte et æg. De bruges almindeligvis i kombination med sædceller, der forhindrer sæd i at bevæge sig for at øge effektiviteten.
    • Da hver kvindes krop er en lidt anderledes form, skal membraner monteres for at sikre, at de er den rigtige størrelse. Tal med din gynækolog eller sundhedslærer om at få passende til en membran.
    • Membraner er ret effektive, men de forhindrer ikke transmission af STD'er.[3]

Metode to af fem:
Hormonal prævention

  1. 1 P-piller. P-piller, der ofte omtales i stenografi som "pillen", består af syntetiske østrogen- og progestinhormoner, der holder en kvindes æg fra at forlade hendes æggestokke, således at graviditet ikke kan ske.[4] Når de tages korrekt, er de yderst effektive. Præceptive piller er kun tilgængelige på recept fra din gynækolog eller sundhedspleje.
    • Pillen skal tages hver dag på samme tid hver dag for at fungere ordentligt. At hoppe over et par dage kan reducere dets effektivitet.
    • Pillen får nogle kvinder til at opleve bivirkninger. Forskellige mærker af piller har forskellige niveauer af østrogen og progestin, så din læge kan ordinere et andet mærke, hvis man ser ud til at forårsage negative bivirkninger.[5]
  2. 2 Andre hormonelle enheder. De samme hormoner, der gør p-piller effektive, kan distribueres til kroppen på andre måder. Hvis du ikke kan lide at tage piller hver dag, overvej disse muligheder:
    • Depo-Provera, eller fødselskontrolskuddet. Dette skud administreres i armen en gang hver tredje måned. Skuddet er meget effektivt til at forhindre graviditet, men det er blevet rapporteret, at bivirkninger er mulige.[6]
    • P-piller. Plaster er normalt placeret på arm, ryg eller lår. Det fordeler hormoner gennem huden og skal udskiftes om nogle få uger.
    • Forebyggelsesringen. Ringen indsættes i vagina en gang om måneden. Det frigiver hormoner for at forhindre graviditet i at forekomme.
    • Præventionskontrollimplantatet. En lille stang indsættes i armen, og den frigiver hormoner for at forhindre graviditet i op til tre år. Den skal indsættes og fjernes af en sundhedsudbyder.[7]
  3. 3 Intrauterin Devices (IUD'er). IUD er en lille metal enhed indsat i livmoderen af ​​en sundhedspleje udbyder. En type lUD virker ved at frigive hormoner, og en anden type er lavet af kobber, hvilket påvirker sædets mobilitet og forhindrer dem i at befrugte ægget.[8]
    • IUD'er er ekstremt effektive og varer op til 12 år, selvom de kan koste fra $ 500 til $ 1.000.
    • Hvis du er bekymret for at forstyrre din menstruationscyklus, skal du overveje kobberlUD'en, som ikke forstyrrer dine hormoner eller forårsager hormonelle præventionsrelaterede bivirkninger.

Metode Tre af Fem:
Adfærdsmetoder

  1. 1 Afholdenhed. Afholder sig fra vaginalt samleje forhindrer graviditet ved at forhindre, at mandsædene kommer i kontakt med kvindens æg. Afholdenhed er et hundrede procent effektivt til forebyggelse af graviditet, når den anvendes kontinuerligt.
    • Nogle mennesker definerer afholdenhed som at afstå fra al seksuel kontakt, men for at undgå graviditet skal kun vaginalt samleje undgås.
    • Afholdenhed kræver stærk viljestyrke, og nogle mennesker kan finde det vanskeligt at stole på denne præventionsmetode i lange perioder.
    • Det er vigtigt at have en anden prevensjonsmetode på plads, når abstinens er afsluttet.
  2. 2 Fertilitetsbevidsthed. Også kaldet naturlig familieplanlægning kræver denne metode til prævention kun at have sex kun i menstruationscyklusperioder, når kvinden ikke er frugtbar. I perioder, hvor graviditet ville være muligt, er periodisk afholdenhed ansat. For frugtbarhed bevidsthed om at være effektiv, skal udøveren forstå og respektere perimetre af sin frugtbarhed.
    • Fertilitetsbevidsthed involverer ofte tre forskellige måder til beregning af frugtbarhed: kalendermetoden, slimmetoden og temperaturmetoden.Brugt sammen, disse tre metoder er meget effektive til at bestemme nøjagtigt, når en kvinde er frugtbar.
    • Kalenderen metode kræver sporing af de forskellige faser af menstruationscyklussen på en kalender, derefter bemærke mønstre over tid og bruge mønstre til at forudse, hvornår ægløsning vil forekomme.
    • Slimmetoden indebærer kontrol af vaginal slim, som ændrer farve og konsistens, når en kvinde er frugtbar.
    • Temperaturmetoden indebærer kontrol af kroppens basal temperatur hver dag og bemærker, når det går op nogle tiendedele af graden, hvilket signalerer, at ægløsning har fundet sted.
    • Ulempen ved fertilitetsbevidsthed er, at det kræver meget tid og opmærksomhed. Hvis du glemmer at kontrollere slim eller temperatur i et par dage, kan du fejlberegne de dage, hvorunder køn skal undgås.
    • Opadrettelsen af ​​fertilitetsbevidsthed er, at den er helt naturlig, kræver næsten ingen penge, ingen udenfor hormoner og ingen ubehagelige enheder.

Metode Fire af Fem:
Kirurgiske metoder

  1. 1 Kvinde sterilisering. Kirurgi udføres for at lukke æggelederne i en proces kaldet tubal ligation, der forhindrer muligheden for graviditet. Denne metode er ekstremt effektiv til at forhindre graviditet, men det må ikke tages let, da det er svært eller umuligt at vende om.
  2. 2 Sterilisation. Mænd kan vælge at gennemgå en proces, der blokerer deres vas deferentia, hvorigennem sædstrømmen forhindrer dem i at blande sig med sæd.[9] Når manden ejakulerer, indeholder hans sæd ikke sæd, hvilket gør det umuligt for ham at få en kvinde gravid. Vasektomi kan være omvendt i nogle tilfælde, men det bør ikke overvejes, medmindre hensigten er at blive permanent steriliseret.

Metode Fem af Fem:
Forebyggelse af graviditet efter køn

  1. 1 Brug nødprævention. Også kaldet Plan B består nødpræventionen af ​​to piller indeholdende levonorgestrel, der indtages hurtigst muligt efter samleje.[10] Jo hurtigere de bliver taget, desto mere effektive er de ved at forhindre graviditet.
    • Nødprævention findes på de fleste apoteker og hos din læge.
    • Nødprævention bør ikke være en erstatning for regelmæssig prævention; det er en sidste udvej at tage efter ubeskyttet sex.