Kondomer er en effektiv måde til stærkt at reducere chancerne for graviditet og overførsel af seksuelt overførte sygdomme. Latex kondomer blokerer spermatets og patogenernes passage, herunder HIV / AIDS-viruset. Kondomer bør anvendes under vaginal, oral og anal sex. Condom distribution programmer tilbyder steder, hvor folk kan få gratis kondomer og drives ofte af regeringer, sundhedsorganisationer og skoler.[1] Du kan muligvis få gratis kondomer online og fra steder som skoler, apoteker, sundhedsklinikker og OB / GYN kontorer.

Første del af to:
Finde gratis kondomer i nærheden af ​​dig

  1. 1 Brug online databaser med gratis kondomfordelingspunkter. Hvilken online database du bruger afhænger af din placering. Mange er også meget klare over, hvilke foranstaltninger de bruger til at beskytte anonymitet.
    • I USA vil websteder som condomfinder.org gøre det muligt for dig at finde lokale organisationer og virksomheder, der distribuerer kondomer gratis.[2]
    • I England opretholder National Health Service en søgbar database over steder, der distribuerer kondomer. Du kan bruge den til at finde en forhandler i nærheden af ​​dig.[3]
  2. 2 Tjek med din lokale sundhedsminister. Hvis din afdeling for sundhed distribuerer dem, hjælper du dig selv med en flok, så du vil altid være forberedt!
    • For eksempel har New York City og District of Columbia store distributionsprogrammer.
    • På steder, hvor store distributionsprogrammer er undervejs, kan gratis kondomer være tilgængelige i lokale apoteker, apoteker eller endda købmandsforretninger.
  3. 3 Spørg din læge. Nogle læger kan uddele gratis kondomer.
    • Hvis du er en mindre bekymret for fortrolighed, så spørg din læge, hvad hans eller hendes politik er. Du kan spørge, om oplysningerne vil blive holdt fortrolige fra dine forældre.
  4. 4 Prøv sundhedsklinikker, især dem der fokuserer på seksuel eller reproduktiv sundhed. Disse organisationer tilbyder ofte gratis kondomer. Du kan ringe dem forinden for at spørge, om de for tiden distribuerer.
    • Mulige kilder omfatter sundhedsklinikker, gynækologer kontorer og hospitaler.
    • Planned Parenthood i USA tilbyder ofte gratis kondomer. For eksempel i Oregon kan du slippe ind og modtage 12 gratis kondomer. Det er fortroligt, selv for mindreårige.
  5. 5 Tjek med dit sundhedscenter. Mange universiteter, både offentlige og private, distribuerer gratis kondomer til studerende på anonyme måder.
    • Sundhedscentrets hjemmeside vil sandsynligvis fortælle dig præcis, hvad der er tilgængeligt, hvor du kan få det, og når det er tilgængeligt. Du kan også ringe til sundhedscentret eller slippe af og spørge.
    • Chancerne er, du vil være i stand til anonymt at få mere end nok kondomer uden spørgsmålstegn.
  6. 6 Vet, hvad de seksuelle sundhedsressourcer er på din gymnasium. High schools distribuere stadig kondomer til studerende.[4]
    • High schools kan gøre kondomer tilgængelige anonymt via automater eller frit tilgængelige i skåle eller kurve.
    • I andre skoler kan eleverne have brug for at få dem fra skolens sygeplejerske, en rådgiver, en sundhedsarbejder eller andet personale.
    • Nogle skoler har programmer med hvor forældre kan beslutte, om disse tjenester vil være tilgængelige for deres teenager.
  7. 7 Bestil gratis kondomer online og lad kondomerne komme til dig. Afhængigt af hvor du bor, kan disse tjenester endda være tilgængelige for dig som teenager.[5][6][7]
    • Tjek hjemmesider for organisationer som TeenSource.org, LAcondom.com eller CondomUSA.com.
    • Kontroller udløbsdatoen og brug ikke udløbet kondomer. De er mindre pålidelige.
    • Som altid skal du kontrollere kondom for tårer eller pinprick huller.

Del to af to:
Brug Condom korrekt

  1. 1 Tjek kondom for at sikre, at det stadig er godt. Kondomer varer ikke for evigt.[8]
    • Sørg for, at udløbsdatoen ikke er bestået. Brug aldrig kondom efter udløbsdatoen.
    • Undersøg kondom for at sikre, at den stadig er intakt. Hvis det har små tårer eller stive patches, skal du få en ny.
  2. 2 Reducer sandsynligheden for graviditet og sygdom ved at bruge kondom under vaginal, anal og oralsex. For at være effektiv skal kondom anvendes under alle tidspunkter af genital kontakt.[9][10]
    • Brug smøring for at gøre sex mere fornøjeligt og reducere chancerne for kondombruddet.
    • Brug kun vandbaserede smøremidler med kondom. Eksempler er Astroglide og K-Y gelé.
    • Oliebaserede smøremidler kan bryde ned latexet og øge chancerne for kondombruddet. Brug ikke legems- eller massageolier, vaselin eller madolie som smøremidler.
  3. 3 Sæt kondom på penis, når det er oprejst. Hvis du begynder at sætte kondomet på indersiden ud, skal du ikke dreje det rundt og starte igen. Brug et nyt kondom. Sørg for at bruge kondom til hele seksuelt møde.
    • Start med det oprullede kondom ved spidsen af ​​penis. Den rullede side burde være ude.
    • Klem tipet af kondomet og hold det på plads, mens du afruller kondomet, indtil det dækker hele længden af ​​penis. Der skulle være omkring en halv tomme plads ved spidsen for at fange sæd under ejakulation.
    • Hvis du ikke er bekendt med, hvordan man korrekt sætter kondom på, skal du øve på en banan eller en model penis.
  4. 4 Tag kondomet af, mens penis er stadig oprejst. Hold bunden af ​​penis, mens du forsigtigt og forsigtigt fjerner kondomet.
    • Spild ikke sæden inde i kondomet.
    • Kast kondom i skraldespanden.
  5. 5 Stop sex og læg på en ny kondom, hvis den bryder i midten. En brudt kondom tilbyder ikke beskyttelse.
  6. 6 Brug en polyurethan eller polyisopren kondom, hvis du er allergisk over for latex. Brug ikke lammeskindkondom. Det beskytter ikke mod seksuelt overførte sygdomme.[11]
    • En latexallergi er den eneste grund til, at en læge vil fortælle dig, at du ikke bruger et latexkondom. Der er ingen andre sundhedsmæssige overvejelser eller bekymringer, der tyder på, at du ikke bør bruge en under et seksuelt møde.
  7. 7 Sørg for, at dine kondomer varer indtil udløbsdatoen. Opbevar dem på et sted, hvor de ikke udsættes for varme, sollys eller fysisk stress. Disse forhold kan svække kondomerne.[12]
    • Undlad at bære kondomer i din lommebog eller bukselomme. Friktionen og bøjningen svækker kondomerne. Dette vil gøre dem mere tilbøjelige til at bryde eller få små huller.
    • Handskerum på biler bliver for varmt til sikkert at opbevare kondomer.