Der er to hold i Krav Maga: den neutrale og kampens holdning. Den neutrale holdning er, når du står over for din modstander med dine fødder justeret. Dine hænder hæves foran dig på en defensiv måde. Krav Maga-kampens holdning er designet til at indsætte alle fire hovedvåben (næver og fødder) på en sådan måde, at de sikrer næsten lige magt og nå med enten venstre eller højre side af kroppen. Forskellen er, at kampens holdning er en aggressiv holdning. Det står klart, at du er klar eller vil kæmpe, mens den neutrale holdning, der er en nonaggressiv holdning, giver dig mulighed for at afbøde situationen før kampene eller elementet i overraskelse.

Steps

  1. 1 Bestem først din dominerende side. Dette kaldes almindeligvis "ortodokse". I Krav Maga vil i sidste ende lære at gøre alle teknikker lige så godt fra din offhand eller "southpaw" holdning. Din dominerende side er sandsynligvis den samme hånd, du skriver med. Hvis du er en af ​​de sjældne mennesker, der virkelig er ambidextrous, så begynder du som en "righty", da de fleste Krav Maga teknikker bliver undervist retfærdigt først.
  2. 2 Til din kropsposition, firkantet op til din modstander. Dette betyder, at dine skuldre og hofter skal være klædt op med deres skuldre og hofter. Du vil ikke have din overkrop fladt ud, da det vil gøre din bageste hånd (kors) meget stærk og langsom, og din yab er ubrugelig. Hvis du er korrekt kvadret op til din modstander, så vil både jab og kors have udfaldskraft.
  3. 3 Lær den rigtige fodplacering. Korrekt udført, vil du kunne levere kraftige spark fra begge ben i denne holdning. Dine fødder skal være om skulderbredde fra hinanden, så hvis du havde ski på, ville de røre ved modstanderens tæer.
    • Hvis du er en righty, så skal din venstre fod være omkring et halvt skridt frem og din højre et halvt skridt tilbage.
    • En lefty ville skifte dette lige modsatte. Du vil bøje lidt i knæ og have begge fødder op på dine tæer, så du hurtigt kan svinge, ændre niveau ved at hive eller briste tilbage og frem. Dine tæer skal vende frem mod din modstander.
    • Anbring omkring 60% af din vægt på ryggen og 40% på din forside. Kniv ikke dine ben ud til din modstander, hvor dine fødder laver en linje, der peger mod din modstander. Dette er som at balancere på en balancestråle og gør spark fra din bagben langsomt og fjerner næsten enhver evne til at sparke med hovedbenet.
  4. 4 Hold dine hænder op og dine albuer til enhver tid. Den eneste gang det ville ændre sig, er, når du kaster en egen kamp, ​​og dette vil blive fulgt med en hurtig tilbagekaldelse tilbage til denne position. Den korrekte højde af dine hænder kan kontrolleres ved at røre dine kinder med tommelfingrene. Det handler om, hvor de skal være for at beskytte din kæbe. Dine albuer skal peges ned for at beskytte dine ribben og lever fra kropsskudd og kantede våben. Mens det ville suge for at blive skåret på tværs af albuen, ville det ikke være så ille som at blive stukket eller din tarm blev spildt ud.
  5. 5 Hold din hage ned. Hold altid din hage gemt ligesom du forsøger at holde et håndklæde med din hage. Hold øje op, som om du kigger gennem rynkerne i din pande. Dette hjælper med at beskytte din hage fra indkommende strejker. Nogen kunne slå dig i hovedets krone - og joke ville være på dem, da dette er en ekstremt hård del af dit hoved og vil helt sikkert bryde deres hånd (boxerens brud).
  6. 6 Shrug dine skuldre op og runde dem fremad. Dette vil bringe dem op omkring din hage. Hvis din modstander kaster en krogstans, fejler du ikke at komme, eller hvis en anden angriber ikke vidste, om du forsøger at sætte dig i et hovedlås, vil dine skuldre absorbere en stor del af belastningen og forhindre, at et hovedlås kommer under din hage. Dette vil også hjælpe med at beskytte dig mod en kniv skråstreg hen over halsen.