At håndtere en gane ekspander - uanset om det er dit eller dit barns - kan gøres lettere med forsigtige ændringer i kost, mundhygiejne og tidsplan. Teknisk kaldet en Rapid Palatal Expander, er disse små enheder monteret mod den hårde gane og braced af de øvre tænder i en periode fra to til flere måneder. I løbet af denne tid udvider palatal expander gradvist bredden af ​​de to (ikke-fusionerede) halvdele af den hårde gane for at korrigere en række ortodontiske problemer, herunder bide og trængsel. Palatal ekspansorer fungerer bedst på unge teenagere, hvis knoglesikringer endnu ikke er fusioneret, men kan også bruges til voksne. [1]

Metode En af fire:
Spise og drikke med en Palatal Expander

  1. 1 Lager på dine yndlingsblød mad og væsker. Vælg mad, der kan give dig den næring, du har brug for, uden at spise mere af hovedpine, end det allerede er. Valg kan omfatte yoghurt, sunde shakes, is, mosede grøntsager som kartofler, courgette eller yams eller mosede bananer, suppe osv.
  2. 2 Tag små bid og tyg forsigtigt. Husk, at ganen ekspanderer bogstaveligt adskiller de to halvdele af overkæben og udøver pres på knoglerne på dit underflade. Du vil sandsynligvis ende med at tygge med tænderne, der ikke udnyttes til ekspandereren.
  3. 3 Tag små sip og brug et tyndt strå. Væsker vil være lettere at indtage end faste fødevarer, da din tunge ikke behøver at flytte maden rundt i munden til at tygge, kun for at sluge.
  4. 4 Tør jævnligt af munden. En mund med en palatal expander har tendens til at producere meget mere spyt generelt. Hvis du holder en serviet eller hankie klar til at dab væk kølen, vil tingene blive rene og rene.
  5. 5 Spis dine foretrukne faste fødevarer i tider med mindst ubehag. Tag disse muligheder, når du kan få dem! Med tålmodighed kan du stadig nyde pasta, sandwich og endda pizza.

Metode To af fire:
Holde din Palatal Expander Clean

  1. 1 Fortsæt med at børste og floss dine tænder på daglig basis. Det er en god mundhygiejne, at vi alle skal praktisere regelmæssigt. Nu er det tid til at sørge for, at vanen stikker!
  2. 2 Overvej at købe en Waterpik vandflosser for at lette mere grundig, afslappet rengøring derhjemme. En Waterpik fokuserer en lille strøm af vand under pres for at rense hårdt for at nå steder i munden og anbefales stærkt til mange former for ortodonti og andet tandarbejde. [2]
    • Vær særlig opmærksom på at rense de centrale gear, skruer og kanter på expanderen og til steder, hvor expanderen rører eller dækker din tyggegumslinie.
  3. 3 Pak både en normal størrelse og en lille tandbørste, hvis du vil spise ude. Undskyld dig selv fra bordet og brug disse til forsigtigt at børste væk eventuelle stykker mad, der kan blive indgivet i dine tænder og ekspandere.

Metode Tre af fire:
Justering af dit eller dit barns Palatal Expander

  1. 1 Følg din ortodontists anvisninger om, hvor ofte du skal dreje ekspandereren. Dette kan variere fra en gang om dagen til to eller tre gange om dagen afhængigt af den ekspansionsgrad, der kræves, samt på andre ortodontiske procedurer, der skal ske under processen, f.eks.
    • Vær så konsekvent som muligt.
    • Hvis du opdager, at din tidsplan sandsynligvis vil blive afbrudt, eller hvis du forudser behovet for at forsinke drejning, skal du altid kontrollere din tandlægehjælp først.
  2. 2 Find den "nøgle", der leveres af din ortodontist. Dette er et værktøj, som regel en lille metalstang, der er indsat i skruen i midten af ​​gearet og giver lateralt drejningsmoment for at tvinge den hårde gane til at udvide.[3]
    • Hvis nøglen ikke har en sikkerhedsstreng, skal du sikre enden med en lang streng eller længde af tandtråd, hvilket muliggør let hentning, hvis du taber nøglen i dit eller dit barns mund.
  3. 3 Sæt nøglen ind i hullet i skruen på det centrale gear. I de fleste tilfælde vil du indsætte nøglen i et lille vinklet hul på bagsiden af ​​dine øverste tænder (dvs. nøglen vil pege ud af din mund).
    • Hvis du udfører dette på dig selv, skal du gøre det foran et spejl i et godt oplyst rum.
    • Hvis du udfører dette på et barn eller en ung, skal du lægge dem ned og åbne munden så bredt som muligt for at forhindre gagging, hvis du ved et uheld berører deres uvula. Sørg for, at du har nok lys til at se klart - brug en lommelygte, hvis det er nødvendigt.
  4. 4 Drej nøglen så langt den går. Når du har indsat nøglen, og sørg for ikke at ramme huden på mundens tag, drej det langsomt og med ensartet tryk skruen så langt den kan gå, mod halsens bagside.
  5. 5 Fjern nøglen forsigtigt fra dit eller dit barns mund. Rengør det og sæt det på et sikkert sted.
  6. 6 Følg med dine ortodontiske aftaler som planlagt. De fleste ortodontister vil få dig til at komme i en om ugen for at måle fremskridt og løse eventuelle bekymringer.
    • Hold en liste over bekymringer, da de forekommer for nemheds skyld.

Metode Fire af Fire:
Håndtering af smerter og ubehag forårsaget af en Palatal Expander

  1. 1 Tag væske Advil ca. 30 minutter før du skal dreje ekspandereren. Dette vil hjælpe med betændelse og ubehag i timen efter at ekspandereren er blevet øget.
  2. 2 Vend expanderen efter måltiden er overstået. På denne måde har du allerede spist og din mund vil have en chance for at hvile, mens det handler om smerte, pres og ubehag.
  3. 3 Slap af og påfør en ispakning til dine kinder efter at du har vendt expanderen. Dette vil lindre betændelse på stedet.
  4. 4 Opfølg med en godbid, som en lille is eller en kølig drik. Kølen vil også bidrage til at reducere og dæmpe inflammation.
  5. 5 Brug tandvæske til at beskytte mundvæv mod slid. Tandvoks findes på de fleste apoteker og danner en aftagelig og genanvendelig barriere mellem palatal expanderens hardware og mundens blødt væv.
  6. 6 Påfør Orajel for at dumpe smerten, hvis du har et skåret eller kronisk ømt sted.
    • Du kan også regelmæssigt gurgle med let saltet lunkent vand for at lindre lejlighedsvis ømhed og smerte.