Som enhver ortodontist vil fortælle dig, mens flossing kan være svært, når du har traditionelle metalbøjler, er det vigtigere end nogensinde at holde hullerne i tænderne rene, når du har disse enheder. Heldigvis, om du arbejder med gammeldags floss og dine blotte hænder eller et af de mange nyttige flossingsværktøjer, får du tænder og tandbårter squeaky-clean er en cinch, når du får fat i det.

Metode En af fire:
Brug af almindelig floss

  1. 1 Brug voksfarve, hvis det er muligt. Når du flosser med beslag, er det vigtigt at huske, at der er masser af metalstykker og hjørner til at fange din floss på. På grund af dette vil du gerne bruge en tynd, voksbelagt floss, når du kan. Uvokset, trådlignende floss er meget mere tilbøjelig til at sætte sig fast i dine håndtag.[1]
    • Mængden af ​​floss, du skal bruge, kan variere lidt ud fra størrelsen af ​​din mund og dine hænder. De fleste dental ressourcer anbefaler et stykke omkring 12 - 18 inches (30 - 46 cm) lang.[2]
  2. 2 Træk flossen bag bærebjælken. Tag flossen med en hånd et par inches fra den ene ende. Tråde forsigtigt under eller over hovedbøjlen i dine bøjler, pas på, at du ikke sætter den fast. Når det er rundt om ledningen, træk det igennem, så der er nok slæk på begge ender til at gribe.[3] Et spejl kan være en stor hjælp her.
    • Vær blid. Træk ikke på båndet med flossen - du prøver bare at få flossen bag den, ikke at "skrubbe" selve ledningen.
  3. 3 Skyd flossen mellem dine tænder. Tag den ene ende af flossen i hver hånd. Sæt enderne rundt om dine indeksfingre for et tættere greb. Juster flossen, så den løber op i bunden af ​​hver pegefinger til fingerspidsen. Flyt en pegefinger inde i munden og træk forsigtigt flossen så den går ind i mellemrummet mellem dine tænder.
    • Hvis du har flosset før, skal denne bevægelse føles naturlig. Du vil dybest set flytte flossen ind i mellemrummet mellem tænderne og derefter skubbe den ned i spalten. For nogle af dine tænder vil dette nok være en stram pasform - det er normalt.
  4. 4 Skub flossen op og ned. Nu hvor flossen er mellem dine tænder, skal du bruge fingrene til at glide det op og ned fra tandkødene til det punkt, hvor det er svært at fortsætte med at flytte det. Træk forsigtigt, så flossen gnider mod indersiden af ​​begge tænder. Du vil "skrubbe" så meget af dette indre rum som muligt - prøv at gøre det fem gange imod hver overflade.
    • Denne skrubbe bevægelse kan virke som om det ikke "gør" noget, men det er. Flossing er ikke kun for at fjerne biter af mad, der sidder fast - det er også vigtigt at fjerne plaque, en usynlig film af bakterier, der kan forårsage forfald, smerte og misfarvning, hvis det ikke behandles.[4]
  5. 5 Træk forsigtigt flossen ud. Tag den ene ende af flossen og træk forsigtigt, indtil den kommer fri, pas på ikke at fange den på dine håndtag. Tillykke - du har lige flosset mellem et sæt tænder!
  6. 6 Gentag for hver tand indtil færdig. Gå ned i hver række tænder og træk forsigtigt flossen mellem hvert sæt tænder hele vejen til dine længst bakkede molarer. Når du har "skrubbet" med hvert sæt tænder på toppen og bunden af ​​din mund, du er færdig.[5]
    • Tag dig god tid. Flossing korrekt, når du har braces kan tage op til tre gange længere end en normal flossing session, men det er især vigtigt at flosse, når du bærer ortodontiske enheder, fordi disse enheder kan komme i vejen for rengøring med en pensel alene.[6]
    • Du kan også opleve nogle blødninger, der er normale på grund af betændelse, som opstår, når der er anbragt tandbøjler.

Metode To af fire:
Brug af en floss Threader

  1. 1 Prøv at bruge en floss threader. Syk med at tavse med dine bare hænder? Et nyttigt værktøj kaldet en floss threader kan gøre det lettere at få flossen bag dine bøjler. Threader ligner en lille plastik nål, og den kan bruges til at flosse.[7]
  2. 2 Træk et stykke floss ind i tråderens øje. Det er på samme måde, du vil tråkke en syål. Sæt plastiknålen under armbåndets bøjle og træk flossen igennem.[8]
  3. 3 Brug flossen som du normalt ville. Nu, da den er i position, tag fatet i dine hænder og floss ned mellem tænderne. Træk flossen ud og gentag med samme tråder. Træderen er nyttig for at gøre det lettere at få tandtråd i den rigtige position uden at skrabe fingrene op.
    • Vær forsigtig, når du anvender trykket for at komme ind mellem dine tænder - gå forsigtigt med frem og tilbage bevægelse.

Metode Tre af fire:
Brug af en vandflosser

  1. 1 Køb en vandflosser. Mange tandlæger og ortodontister anbefaler i dag et særligt værktøj kaldet en vandflosser (eller "oral irrigator") for at hjælpe med flossing. Vandfliser er tilgængelige online, i specialbutikker, og selv på tandlæge kontor for omkring $ 50 og op (mærker inkluderer WaterPik).
  2. 2 Fyld reservoiret med vand. Der er en indikatorlinje for at vise, hvor vandet skal nå. Sørg for at rengøre reservoiret regelmæssigt - du vil ikke have, at bakterier opdrætter.
    • Tilsæt også mundskyl til vandet for at øge den antibakterielle beskyttelse og forhindre gingivitis.
  3. 3 Brug vandflossen. Dette værktøj skyder en smal vandstrøm, der kan bruges til at fjerne partikler af mad og rense mellem tænderne, selvom tandlæger normalt ikke anbefaler dem på plads af flossing. De kan være virkelig hjælpsomme som et supplement til tandtråd, der udskylder noget af den mad, der kan være på særligt vanskelige steder. Som en ekstra fordel kan vandfnugning anvendes til tyggegummi stimulering, genoprette ordentlig sundhed og funktion til tandkød, der er betændt eller recidiveret.

Metode Fire af Fire:
Udforskning af andre muligheder

  1. 1 Brug tandtape. Hvis normal tandtråd gør ondt, kan det ikke være en glat og undertiden svampet tandtape. Tandtape er en særlig type floss, der er specielt tynd og bred - næsten som et lille bånd. Tandtape bruges på samme måde som normal tandtråd, men folk, der har smertefulde tænder eller tandkød, synes ofte at være mere komfortable.[9]
  2. 2 Brug en proxy børste. Proxy børster er små, fleksible, spidse børster, der har børster, der ligner et fyrretræ. Deres unikke form gør dem perfekte til rengøring bag beslagene - simpelthen indsæt børsten under ledningen og mellem tænderne, så skrubbe for at rengøre. Proxy børster er ikke tilgængelige overalt, så tal til din tandlæge eller ortodontist, hvis du er interesseret i at få en.[10]
    • Du kan også bruge lidt tandpasta på proxy børsten til bedre rengøring.
    • Proxy børster er ikke beregnet til at blive brugt som erstatning for floss. De kan ikke rense mellem tænderne så grundigt som floss kan. I stedet bruges de sammen med floss for at sikre, at området bag bøjlerne får nok rensning.
  3. 3 Brug en ortodontisk børste. En ortodontisk børste er en speciel type tandbørste med V-formede børster. Disse specielle børster hjælper det med at rense bagbøjler og andre ortodontiske apparater, hvilket gør dem til en stor hjælp, når det kommer til at holde tænderne rene.[11]
    • Som med proxy børster skal der anvendes ortodontiske børster med floss - ikke i stedet af det.