Hvis du gerne vil tilføje en kontrol af dine axillære lymfeknuder under din månedlige bryst selvundersøgelse, kan du gøre det ved at palpere (eller føle) de 4 hoveddele af din armhule. Husk dog, at en axillær lymfeknudeprøve er en klinisk færdighed for uddannede læger. Hvis du mener, at der er noget galt, skal du lave en lægeaftale for at få checket ud.

Første del af to:
Udførelse af eksamen

  1. 1 Slap af i en behagelig position. Sæt din skulder i en afslappet position. Tag dyb indånding for at hjælpe din krop til at slappe af. Placer din underarm på et bord eller arm på en stol, så armen og albuen understøttes.[1]
    • Du kan også ligge på ryggen.[2]
    • Hvis du laver eksamen på en anden, skal du støtte armen med din frihånd.
  2. 2 Fugt din hud med lotion eller sæbe for at reducere friktionen. Anvendelse af lotion vil gøre det muligt for dine fingre at bevæge sig mere glat over din hud, hvilket gør eksamen lettere at udføre. Dette vil også gøre det muligt at mærke stød eller uregelmæssigheder. Hvis du udfører prøven i brusebadet, skal du bruge lidt sæbe eller kropsvask til området.
  3. 3 Gør eksamen med 3 fingre af din dominerende hånd. Brug dine 3 midterfingre til at føle for lymfeknuder. Brug ikke din tommelfinger, som er mindre følsom. Føl dig med dine fingers pads - hvor dine fingeraftryk er.[3]
    • Hvis du palperer andres axillære knuder, skal du bruge din højre hånd til at kontrollere deres venstre armhule og din venstre hånd for at kontrollere deres højre armhule.[4]
  4. 4 Tryk dybt i en cirkulær bevægelse. Dine axillære knuder er ret dybt ind i din armhule, så tryk ind med et fast, langsomt tryk. Flyt pads af dine fingre rundt i en cirkelbevægelse.[5] Når du flytter fingrene til et andet område, skal du gøre det langsomt og samtidig udvise mildt pres mod kroppen.[6]
  5. 5 Føl 4 punkter i en diamant i din armhule. Start med at føle for lymfeknuder med din hånd lige op, dybt i din underarm, i bunden af ​​din armhule. Så føler du 3 andre punkter, der gør formen på en diamant:[7]
    • Bevæg din hånd op og mod brystet, føl dig nedenunder, hvor dine brystmuskler (pectorals) når din armhule.
    • Flyt over din armhule vandret mod din ryg, og føl dig under, hvor din scapula (skulderblad) når din armhule.
    • Flyt op og til midten af ​​din armhule til, hvor din arm forbinder din armhule og føler for knuder med håndfladen på bunden af ​​din arm.

Del to af to:
Følger op på palpable lymfeknuder

  1. 1 Tag noter om, hvad du føler. Når du føler en hævet lymfeknude, skal du skrive ned, hvad du føler. Tag dette til din læge, så de kan foretage sammenligninger over tid, så hold det godt, så du kan holde øje med eventuelle ændringer. Skriv ned følgende oplysninger:[8]
    • Størrelsen: anslås til nærmeste centimeter, eller brug en linjal til at måle fra den ene side til den anden.
    • Formen: er den runde, oval eller uregelmæssigt formet?
    • Fastheden: Er den blød, når du forsigtigt trykker den, eller fast og gummiagtig?[9] Rul dine fingre over knuden med let tryk.[10]
    • Mobiliteten: Hvis du forsøger at vride den forsigtigt, bevæger den sig lidt rundt eller er den ordentlig fastgjort?
    • Tenderness: Er lymfeknude sår eller øm overhovedet?
  2. 2 Få store, faste, faste eller ømme knuder tjekke ud. Hvis du føler en lymfeknude i din armhule, der er mindre end 1 cm, blød og bevægelig, skal du ikke bekymre dig om at ringe til din læge. Disse angiver sjældent et problem. På den anden side kan hævede knuder betyde, at du har betændelse, en infektion eller et andet problem. Læg din læge kig på dine lymfeknuder, hvis du bemærker, at nogen af ​​dem er:[11]
    • Fast (ikke bevægelig)
    • Firma
    • Vedholdende (det er normalt, at knuder bliver store i løbet af en uge og derefter gå tilbage til normal)
    • Hævet, forstørret eller sårt at røre ved
    • Forårsager bekymring eller ubehag af andre årsager
  3. 3 Planlæg en læge aftale for at få tjekket ud. Se din læge, hvis du har en forstørret knude, som varer længere end en uge.[12] De vil tale med dig om din medicinske historie og lave en fysisk eksamen. Afhængigt af hvad de finder, kan de have dig planlægge en aftale for en ultralyd eller mammografi.[13] Opfølgning med disse tests, som din læge siger for at sikre, at der ikke er noget problem, der kræver yderligere overvågning eller behandling.