Brystforstørrelse er en af ​​de mest udførte plastikkirurgiske procedurer i USA. Brystimplantater placeres kirurgisk for at øge brystets naturlige størrelse eller som en rekonstruktiv procedure efter mastektomi. Hvis du har besluttet dig for at få brystimplantater, skal du sørge for at du er vidende om de bedste metoder, du skal følge, mens du genvinder operationen.

Metode En af tre:
Gendannelse straks efter kirurgi

  1. 1 Hvil i genopretningsrummet umiddelbart efter operationen. Umiddelbart efter din operation vil din læge tage dig til genopretningsrummet, hvor du er placeret i en halvret liggende stilling for at holde svulmen nede.[1]
    • I genopretningsrummet bliver dine bryster pakket i gasbindinger for at holde det kirurgiske sted sterilt.
    • Du kan også blive bedt om at bære en understøttende bh til hjælp i genopretningen, og bandagerne kan ændres lige inden du går hjem.[2]
    • Du vil også få smertestillende medicin, såsom oxycodon eller hydrocodon, til at klare smerter og ubehag.
  2. 2 Spørg om homecare instruktioner fra din læge. Det er nyttigt at bringe nogen med dig til at gå over eventuelle udladningsanvisninger med sygeplejersken. De bedøvelses- og smertestillende lægemidler, der anvendes under og efter operationen, kan gøre det svært at huske eventuelle instruktioner, der diskuteres. Før du forlader kirurgisk center, skal du sørge for at få brug for skriftlige efterbehandlingsanvisninger, så du ved præcis, hvad du og eventuelle plejere skal gøre i løbet af din opsving.
    • For eksempel bør du vide, hvor længe du skal bære gazeforbindelserne efter operationen, hvis du har brug for at ændre dem, og om du skal fjerne dressingen før et brusebad eller holde dem dækket under brusebad.[3]
    • Nogle gange kan din læge råde dig til ikke at fjerne den kirurgiske dressing overhovedet, da dette sker under din postoperative aftale.[4]
    • Din læge vil også gå over de aktiviteter, du bør undgå, der kan sætte din inddrivelse og implantaterne i fare.[5]
  3. 3 Arranger en tur hjem. Brystforstørrelse er en vigtig kirurgisk procedure, og du bør ikke køre dig selv hjem bagefter. Hvis du ikke har arrangeret en tur hjem, skal du tage en taxa til kirurgisk center og hjem.
    • Du får mest smertestillende medicin, der kan påvirke din evne til at køre.
    • Sørg også for at du og din chauffør har masser af tid til at komme hjem. Det sidste du har brug for er en ujævn tur og et sikkerhedssele, der graver ind i dit ømme brystområde.

Metode To af tre:
Healing Breasts After Augmentation Surgery

  1. 1 Undgå anstrengende aktivitet. I løbet af din opsvingstid skal du undgå at engagere dig i anstrengende aktivitet i mindst en uge efter din operation. Engaging i anstrengende aktivitet for tidligt kan føre til skade og kompromittere integriteten af ​​de kirurgiske indsnit.
    • Sørg for, at du ikke planlægger nogen vigtige aftaler eller anstrengende aktivitet inden for to uger efter din brystforstørrelse kirurgi.
    • Udsæt ikke nogen aktivitet eller motion, der kræver, at du bruger eller engagerer dine øvre brystmuskler. Dette omfatter aktiviteter som spring, løb, svømning, tennis og ridning.[6]'
    • Især bør du ikke svømme eller suge i vand i tre til fire uger efter operationen. Dette kan forstyrre helingsprocessen i dine ar. Hvis du svømmer efter denne ventetid, skal du hurtigt udskifte din dragt (eller bikini top) eller tørre på en sådan måde, at du ikke blødgør dine stadig helbredende indsnit.[7]
    • Skub ikke, træk eller bære noget tungt i mindst en uge efter operationen. Spørg din læge, hvad der er en vægt, du kan sikkert hente og bære.[8]
  2. 2 Bær en støttende sportsbh. Efter en brystforstørrelse kirurgi bliver en støttende bh (som en sportsbh) din bedste ven, der hjælper dig med at tilpasse sig den nye størrelse af dine bryster og hjælpemidler i genopretningen.
    • Brug en uformet sportsbøjle i løbet af de første par uger af din opsving, da underwire kan irritere dit snitsted.[9]
    • Besøg et stormagasin eller lingeri butik for at blive specielt udstyret til en sportsbh til at understøtte dine nye bryster.[10]
    • Selvom du måske skal udskifte alle dine gamle bh'er, skal du vente mindst en måned, før du køber nye traditionelle bh'er og holder dig til sportsbaren.[11]
  3. 3 Tag smertestillende medicin. Over-the-counter smertestillende medicin (som acetaminophen) vil hjælpe dig med at klare din smerte og ubehag efter operationen, men kontroller først med din læge for at sikre, at det er okay at tage dem. I nogle tilfælde kan din læge også ordinere receptpligtig smertestillende medicin i de første par dage / uger.
    • Uanset om du vælger over-the-counter eller receptpligtig medicin, skal du sørge for at tage alle medicin på ansvarligt og i overensstemmelse med anvisningerne.
    • Det anbefales generelt at undgå aspirinholdig smertestillende medicin i 10-14 dage efter operationen, da det kan tynde blodet og øge blødningen.
    • Anti-inflammatoriske medicin kan også hjælpe med betændelse og hævelse.
    • Du vil måske også spørge din læge om en injicerbar, tidsmæssig frigivelse, der hedder Exparel, som kan hjælpe med at styre din smerte over en længere periode.[12]
  4. 4 Få masser af hvile. Genopretning fra brystforstørrelse kirurgi tager tid og masser af hvile. Udover at undgå anstrengende aktiviteter, bør du også tillade dig selv at tage det nemt i de første par uger.[13]
    • Mens du kan komme tilbage til arbejde inden for få dage efter din operation, anbefales det at vente en til to uger for at vende tilbage til arbejde og regelmæssige aktiviteter.[14]
  5. 5 Hold dine opfølgningsopgaver. Postoperative aftaler er en vigtig del af et vellykket opsving fra brystforstørrelse kirurgi. Sørg for at du går til alle dine planlagte aftaler.
    • Postoperative aftaler finder typisk sted i løbet af en dag en til to uger efter operationen.[15]
    • Under udnævnelsen kontrollerer din læge tegn på hæmatom og irritation af kødet samt for andre komplikationer.[16]
  6. 6 Påfør en fugtighedscreme, der indeholder shea smør til dine bryster. Efter den første inddrivelsesperiode og din efteroperation checkup, spørg din læge om du skal begynde at anvende fugtighedscreme over brysterne og indsnit.
    • Implantaterne kan få din hud til at strække sig. Ved at anvende sheasmør kan du fremme korrekt helbredelse og forhindre strækmærker.
  7. 7 Sov på ryggen i op til 10 dage efter operationen. Udover at dine bryster er ondt efter operationen, er indsnittene også sårbare, og du bør ikke lægge nogen ekstra belastning på dem. Det anbefales derfor, at du sover på ryggen i et par uger efter operationen.
    • Spørg din læge, hvis du er sikker på at sove på din mave igen under din efteroperationskontrol. Du kan dog stadig vælge at sove på ryggen eller siden, hvis dit brystvæv fortsætter med at være ondt, eller det er ubehageligt at sove på din mave.
  8. 8 Start en massage regime. Når stingene er blevet fjernet, hjælper en let manuel massage med at bryde op et arvæv, der kan danne sig efter operationen. Massage kan også hjælpe dine implantater med at nå deres rette position og kan hjælpe din krop til at tilpasse sig dine nye implantater hurtigere.[17]
    • Inden du starter en massagebehandling, skal du kontakte din læge og spørge om det er sikkert.
    • Brug forsigtigt dine hænder til at massere dine bryster i 20 minutter ad gangen, med den modsatte hånd for at massere det modsatte bryst.[18]
    • Benyt kun massageregimen, hvis der ikke er smerte eller ubehag. Hvis du oplever smerte under massage, skal du straks stoppe.
  9. 9 Genkende tegn på komplikationer og hvornår man skal søge hjælp. Sørg for at du ved advarselsskiltene efter din operation. Kontakt straks lægen, hvis du lider af et af følgende symptomer:
    • Feber (større end 100,4 ° F eller 38 ° C), smerte, misfarvning af huden, betændt væv og ildelugtende sår er indikationer på infektion og kræver øjeblikkelig behandling.[19]
    • Skudssmerter, ujævne klumper og deflaterede brystvæv er mulige tegn på svigt fra implantaterne og bør inspiceres af din læge så hurtigt som muligt.[20]
  10. 10 Forstå den langsigtede sikkerhed og forventninger. Brystimplantater varer typisk i flere år, selv levetid, men du bør være opmærksom på visse faktorer, som kan påvirke implantatets integritet. Vær opmærksom på følgende faktorer:
    • Overgangsalder, graviditet og hormonelle ændringer kan medføre, at dit brystvæv ændrer sig, hvilket fører til ændringer i udseendet af dine brystimplantater.[21]
    • Vægttab kan også medføre, at sammensætningen af ​​dit brystvæv ændres, hvilket betyder at du skal have en form for kirurgi til korrektion.[22]

Metode Tre af tre:
Helbredelse med genoprettelsesøvelser

  1. 1 Gør arm og skulderøvelser. Når du først begynder at genvinde, bør du begynde at lave øvelser, der retter sig mod dine arme og skuldre. Disse giver dig mulighed for at genvinde arm / skulderbevægelser og forhindre arvævdannelse. Start med at udføre øvelser fem gange om dagen, indtil du har genoptaget et fuldt udvalg af bevægelser.[23]
    • Tal med din læge, før du går i gang med øvelser.
    • Du bør føle blid stræk under de beskrevne øvelser.
    • Hvis du oplever smerte, skal du stoppe eller reducere bevægelsesområdet til et niveau, du kan udføre uden at føle smerte.
  2. 2 Prøv skulderruller. Skulderrullerne er blide øvelser, der strækker bryst- og skuldermusklerne.[24]
    • Sid med ryggen lige og arme lige på din side med fingre peger på gulvet.
    • Rul dine skuldre i en cirkelbevægelse, der bevæger dem op, frem, ned, tilbage og op igen.
    • Bevægelsen skal komme fra skulderen, mens armene og albuerne forbliver lige.
    • Gør 10 ruller i en retning, og skift derefter retninger og lav yderligere 10 ruller på begge skuldre.
    • Start med små cirkler og derefter øg diameteren som du kan.
  3. 3 Prøv skuldervinger. Denne øvelse hjælper dig med at genvinde udadgående bevægelse af din skulder og du kan udføre den enten at sidde eller stå.[25]
    • Fold dine hænder til brystet, så dine albuer peger nedad.
    • Hold dine hænder mod brystet, hæv albuerne til siden som en "kyllingfløj."
    • Hold et øjeblik, sænk albuerne og gentag 10 gange.
    • Når din bevægelsesrækkefølge forbedres, skal du prøve at løfte albuerne højere og højere.
  4. 4 Gør armcirkler. Denne øvelse hjælper med at øge bevægelsesomfanget i dine skuldre. Gør denne øvelse en arm ad gangen enten sidder eller står.[26]
    • Med ryggen lige, hæv den ene arm til siden så højt som muligt, og hold albuen lige.
    • Start med at lave små cirkler i luften med din lige arm. Bevægelsen skal komme fra skulderen og ikke fra albuen.
    • Udfør 10 cirkler fremad og 10 cirkler baglæns. Skift derefter til den anden arm.
    • Start med små cirkler og øg deres størrelse, når du føler dig komfortabel og oplever ingen skarp smerte.
  5. 5 Prøv "W" øvelsen. W-øvelsen indebærer at gøre W-formen med dine arme. Løft dine arme ud til siden, fingrene peger op og albuerne peger ned, med håndfladerne vendt fremad.[27]
    • Skub dine albuer ned mod din ryg, læg dine skulderblade sammen.
    • Hold positionen et øjeblik, slip derefter og gentag mindst 10 gange.
    • Hvis du føler smerte eller ubehag, skal du stoppe eller reducere bevægelsen.
  6. 6 Prøv hænderne bag nakkeøvelsen. Dette ligner kyllingevinge øvelsen, men i stedet for at løfte dine albuer op, bringer du dem frem og tilbage.[28]
    • Placer dine hænder bag din hals med dine albuer peger på siden.
    • Langsomt bringe albuerne fremad, næsten røre dem sammen.
    • Hold i et par sekunder, og flyt derefter albuerne bagud så langt du kan for at mærke strækningen i brystet, arme og skuldre.
  7. 7 Prøv wall crawls. Under denne øvelse står du ved siden af ​​en mur og "walk" dine hænder op og ned mod væggen. Denne øvelse kan gøres fremadvendt og side mod væggen.[29]
    • Under den fremadrettede krybning skal du placere begge hænder mod væggen og begynde at gå fingrene op så højt som muligt for at mærke en strækning, men ingen smerte.
    • Gå tilbage ned og gentag.
    • Ved siden af ​​krybningen drejes den ene side mod væggen og udfører en vægkrybning med en ad gangen.