Fordelene ved amning øges, jo længere du gør det, og Verdenssundhedsorganisationen anbefaler amning indtil din baby er 2 år gammel.[1] Men på et tidspunkt skal du begynde afvænningsprocessen. Fravænning skal være en gradvis proces, og ideelt vil du amme, indtil din baby er mindst 6 måneder gammel. Gradvis fravænning gør det lettere for barnet, og din krop vil tilpasse sig bedre. Plus, babyer nyder godt af at være på modermælk, mens de starter fastfood, da det hjælper dem med at få den ernæring, de har brug for. For at starte fravænning, vil du langsomt tage væk foderstoffer en ad gangen og hjælpe din baby med at tilpasse sig processen som du gør. Du skal også tage sig af dig selv, da du måske oplever smerter og hævelse.

Metode En af tre:
Sænk ned foderene

  1. 1 Start med at fjerne en fodring. Når du er klar til at begynde at sprænge dit barn, skal du starte med at tabe en amning session om dagen. Hvilken du vælger, er op til dig. For eksempel kan du opleve, at fodring om natten lindrer din baby, så du vil måske beholde den ene og tabe en anden fodring.[2]
    • En frokostfodring er ofte nemmest at falde, da de fleste babyer lige har haft et måltid af fast mad. Morgen og aftener tendens til at være sværere at falde i starten, da de giver komfort til din baby.[3]
    • Efter et stykke tid skal du kunne tage en anden fodring væk. Du skal dog vente mindst en uge eller to, før du tager en anden fodring væk.[4]
  2. 2 Reducer længden af ​​feedings. En anden måde at starte fravænning på er at have kortere sessioner. Gradvis stoppe lidt tidligere hver gang du fodrer din baby. Målet er at fodre mindre generelt hver dag.[5]
    • I stedet for at fodre i 15 minutter, prøv 10, for eksempel. Det kan hjælpe med at tilføje en snack efter amning, som et par bid af babymad eller en æbleauce / frugtpose.[6]
  3. 3 Udskift modermælk med formel. Hvis dit barn ikke er et år gammel, bør de stadig få brystmælk eller formel som det vigtigste, de drikker. Så hvis du taber ammekød, skal du give din baby en flaske eller en sippy kopformel i stedet. Brug kun en kop, hvis din baby er over 6 måneder.[7]
    • Du kan også tilbyde udtrykt modermælk på samme måde.[8]
  4. 4 Vent til at give komælk. Du kan blive fristet til at erstatte modermælk med komælk. Men før alderen 1, bør dit barn hovedsageligt drikke formel eller modermælk. Når din baby bliver et år gammel, er det fint at give dem kødmælk, men gør overgangen gradvis.[9]

Metode To af tre:
Hjælpe babyjusteringen

  1. 1 Se efter signaler fra din baby. Afvænning er nemmere, når du lader din baby føre vejen. Det vil sige, mange babyer vil begynde at blive mere interesserede i at spise fastfood. Andre kan blive rastløse, da de bliver til småbørn. Da din baby begynder at miste interessen, er det en god tid at arbejde på fravænning.[10]
    • Men hvis din baby pludselig begynder at nægte dit bryst, især hvis du har en baby under 6 måneder, kunne noget andet være forkert. Din baby kunne være syg, for eksempel, eller de kunne være tændt. Din baby kan også afvise modermælk, fordi du har ændret din kost, shampoo eller sæbe, samt hvis du lige har startet din periode.
    • Hvis din baby nægter, prøv at tilbyde dem modermælk, når de er søvnige. Ring også til din læge for at få råd.[11]
  2. 2 Brug tricks til at lette overgangen til en flaske. Når du holder op med at amme, skal du sandsynligvis overgå til en flaske. En måde at hjælpe overgangen på er at lægge en lille smule brystmælk på brystvorten, før du giver dem flasken. Du kan også lægge nogle modermælk i babyens mund. Start babyen på en flaske med modermælk, når de er sultne, men ikke så meget, at de skriger og græder.[12]
    • Hvis dit barn er lidt ældre (over 6 måneder i det mindste) og viser interesse for kopper, kan du muligvis overgå direkte fra amning til en sippy kop.
  3. 3 Distraher din baby ved normale amningstider. Din baby skal have hjælp til at tilpasse sig den nye rutine. At spille spil, introducere nye fødevarer og nyde tid sammen kan være en måde at distrahere din baby under typiske amningstider.[13]
  4. 4 Undlad at amme. Hvis din baby græder for at amme, er det bedst at fodre dem. Hvis du siger "nej", kan du finde det endnu sværere at sprænge dit barn. Prøv i stedet at undgå at sidde i de typiske steder, du ammer, når du ikke vil amme. Hvis du sidder på dine sædvanlige steder, forventer dit barn, at du ammer.[14]
  5. 5 Vent og prøv igen om en uge eller to, hvis dit barn ikke er klar. Nogle gange er dit barn bare ikke parat til at blive afvænnet. Hvis de er syge eller har været igennem en stor tilpasning, giver amning komfort, som de har brug for. Hvis dit barn kæmper, prøv igen om en uge eller to.[15]


Metode Tre af tre:
Håndtering af bivirkningerne

  1. 1 Udtryk mælk efter behov. Ofte, når du er fravænning, vil du have overskydende mængde mælk, hvilket kan gøre dig ubehageligt. At udtrykke den mælk kan tage noget af trykket ud. Plus, du kan bruge den mælk til at hjælpe med at forlade din baby ved at sætte den i en flaske eller en kop.[16]
  2. 2 Tag over-the-counter smertestillende medicin efter behov. Hvis du har smerter, som du forsøger at forlade, kan du prøve nogle grundlæggende smertestillende medicin, såsom acetaminophen og ibuprofen. De kan hjælpe med at kontrollere smerten og hævelsen.[17]
  3. 3 Brug kolde kompresser til engorged bryster. Nogle kvinder oplever engorgement, mens de forsøger at forfalde, hvilket kan føre til hævelse og ubehag. Hvis det sker for dig, skal du lægge kolde kompresser på dine bryster for at mindske symptomerne.[18]
  4. 4 Pas på en blokeret kanal. Med en blokeret kanal, vil du føle et hårdt sted i dit bryst, der vil være smertefuldt at røre ved.Hvis du har mistanke om, at du har en blokeret kanal, eller hvis du ikke er sikker på, hvad du oplever, er normal, kontakt din læge eller en amningskonsulent.[19]
    • Blokerede kanaler sker oftere, hvis du pludselig holder op med at sprænge, ​​end hvis du gradvist stopper.