Amning er produktion af mælk i brystkirtler. Det forekommer naturligt under graviditet og efter graviditet amning. Hvis du planlægger at vedtage en baby eller arbejde som en våd sygeplejerske, kan du ønske at fremkalde amning. Du kan også ønske at opmuntre mælkeproduktionen, hvis du er bange for en lav mælkeforsyning. Du kan fremkalde amning med hormonbehandling og elektrisk pumpning. For at opmuntre din mælkeforsyning efter fødslen, pump efter behov, sygeplejerske ofte og tage sig af dit helbred.

Metode En af tre:
Inducerende lactation

  1. 1 Begynd hormonbehandling 8 måneder før du vil sygeplejerske. Spørg din læge om at udstede et hormonregime, der starter omkring 8 måneder, før du gerne vil begynde at amme. Din læge vil ordinere østrogen eller progesteron for at efterligne graviditeten på din krop. Tag disse hormoner i seks måneder eller længere, og skift derefter til pumpning.[1]
    • Din læge vil ordinere østrogen og progesteron for at efterligne hormonerne i din krop under graviditeten.
  2. 2 Stimulere mælkeproduktionen med en brystpumpe. To måneder før du gerne vil begynde at amme, skal du begynde at bruge en brystpumpe. Brystpumpen vil stimulere hormonprolactinet, som får din krop til at producere mælk.[2]
    • Begynd med at pumpe 3 gange om dagen i 5 minutter ad gangen. Gør dette i mindst to dage.[3]
    • Forøg langsomt pumpens frekvens, indtil du pumper i 10 minutter hver 4. time. Indstil en alarm, så du kan pumpe mindst en gang i løbet af natten.
    • Når du har det godt med dette, øg frekvensen langsomt, indtil du pumper hver 2 til 3 timer i 15 til 20 minutter.
  3. 3 Spørg din læge om medicin til at fremkalde amning. Hvis du ikke har tid til hormonbehandling, kan du muligvis tage andre lægemidler. Lægemidler, der stimulerer prolactin kaldes "galactogogues." Din læge kan ordinere metoclopramid eller domperidon.[4]
    • Effekten af ​​disse lægemidler er variabel.[5]
    • Brug ikke Metoclopramid, hvis du lider af depression eller astma.
    • Hvis du bor i USA, kan din læge måske ikke ordinere dig Domperidon, da det ikke er godkendt af FDA.
  4. 4 Suppler din forsyning med formel eller pumpet modermælk. Med induceret laktation vil du nok ikke få nok modermælk til at fodre et barn, især i de første par uger. I mellem sygepleje skal du fodre dit barn med formel eller modermælk, du har pumpet. Du må også bruge pasteuriseret mælk fra en donor.[6]
    • Når du bruger flaskefoder, skal du bruge din brystpumpe. Dette vil tilskynde dine bryster til at fortsætte med at producere mælk.
    • Spørg din læge om at få en enhed, der fastgøres til dit bryst, men leverer donormælk eller formel. Som en brystpumpe vil dette bidrage til at stimulere mælkeproduktionen.

Metode To af tre:
Fremme af mælkeproduktion

  1. 1 Begynd at amme, så snart du har din baby. Hvis du føder, skal du straks holde din baby mod huden. Dette vil hjælpe med at vække ammende instinkt, og din baby bør begynde at amme inden for en time. Hvis du har induceret laktation, gør det samme, men har nogle formel eller doneret mælk til hånden for at supplere det, du har.[7]
    • Hvis du venter for længe til at starte sygepleje, kan det sænke din mælkeforsyning.
  2. 2 Amning din baby 8-12 gange om dagen. Amning 8-12 gange om dagen i de første flere uger. Dette betyder amning hver 2-3 timer, herunder flere gange om natten. Gør det mindre kan sænke din mælkeforsyning.[8]
    • Gå ikke over sessioner. Hvis din baby sover eller skal have flaskefoder, skal du pumpe på det tidspunkt, du normalt plejer at pleje.
    • Vent ikke på dine bryster til genopfyldning. Du skal stadig have mælk, selvom dine bryster ikke er hævede.
  3. 3 Stimulere din mælkeudkastningsrefleks. Der er mange måder at signalere til din krop, som du gerne vil pleje. Det kan være nok at holde din baby imod din blotte hud.[9]
    • Påfør en varm kompress eller håndklæde gennemblødt i varmt vand til dit bryst. Berør dit bryst let med fingerspidserne. Dette vil slappe af og stimulere din mælkeudkastningsrefleks.
    • Du kan også massere dit bryst meget på den måde, du ville foretage en selvtest. Tryk dine fingre fladt og fast mod dine mælkekirtler og mælkkanaler. Massage dem i langsomme, faste cirkler. Massage udefra i en spiral mod areolaen.
    • Læn dig frem og let jiggle dine bryster. Gravity bør hjælpe med at trække mælk i dine brystvorter.
  4. 4 Sygeplejerske på begge sider. Når din baby har kørt energisk på den ene side og har bremset, skift dem til det andet bryst. Din mælkeforsyning vil falde, hvis din baby stærkt favoriserer et bryst over det andet.[10]
  5. 5 Vent, før du introducerer en pacifier. Din babys lås vil blive stærkere, hvis de lærer at suge din brystvorte, før de lærer at suge en pacifier. Hvis du gerne vil give dit barn en pacifier, vent 3-4 uger efter fødslen. Jo stærkere din babys lås, desto mere mælk vil du producere.[11]

Metode Tre af tre:
Tilskyndelse til lactation med naturlige metoder

  1. 1 Spis nogle havre. Havre kan hjælpe dig med laktat, og de er nemme at tage! Du behøver ikke at tale med en ekspert før du introducerer havre til din kost. Bare hav havremel til morgenmad. [12]
    • Den mest traditionelle tilgang er at starte dagen med en skål havregryn. Nogle plejeforældre finder dog, at havre i andre former, såsom granola, kager og havreklid også hjælper.
  2. 2 Overvej at tage urtetilskud. Du kan købe de fleste kosttilskud hos sundhedsforretninger eller bestille dem online. Besøg en amningskonsulent, inden du køber kosttilskud, eller tal med din læge for at sikre, at de tilskud du er interesseret i, ikke vil forstyrre nogen af ​​dine eksisterende lægemidler.[13]
    • Fenugreek er en traditionel galactagogue (prolactin stimulator).Dens effektivitet har ikke været videnskabeligt bevist, men nogle rapporterer succes med at bruge det til at øge mælkeforsyningen.[14]
    • Velsignet tistel og alfalfa kan hjælpe alene eller parre med fenegreek.
  3. 3 Bliv hydreret. Drik vand, juice og mælk for at blive hydreret. Målet er at drikke ca. 8 8 væske ounces (240 ml) glas væske om dagen.[15]
    • Det er fint at have kaffe og koffeinholdig te, men skære ned på den, hvis du føler at det forstyrrer dit barns søvn.
    • Hvis du har en alkoholholdig drik, skal du vente to timer før sygepleje.
  4. 4 Spis en sund kost. Spis frugt og grøntsager, protein og masser af fuldkorn. Spis produkter i en række farver, såsom mørke grønne og lyse citrusfrugter. Så længe dit barn ikke udviser allergiske reaktioner, kan du spise hvad du normalt ville - bare sigte på sunde, hele mad, når du kan.[16]
    • Hold øje med uønskede reaktioner på komælk. Hvis du spiser meget mælk og dit barn viser tegn på allergi, såsom udslæt, opkastning eller oppustethed. stop med at forbruge det. Tal med din læge om at tage calcium- eller vitamin D-kosttilskud i stedet.
    • Spørg din læge eller diætist om vitaminer og kosttilskud. Hvis du er en veganer eller sandsynligvis mangler vitaminer af anden grund, skal du tale med din læge om at indføre B12 eller et multivitamin i din kost.
  5. 5 Begræns din brug af medicin, der forstyrrer mælkeproduktionen. Hvis du tager et lægemiddel, der indeholder pseudoephedrin, såsom Sudafed eller Zyrtec D, kan det nedsætte din mælkeforsyning. Nogle former for hormonel prævention kan også forstyrre din evne til at laktere. Tal med din læge, hvis du har hormonal prævention.[17]
    • Læs etiketten på enhver medicin, du tager. Hvis der er en advarsel til ammende mødre, skal du kontakte din læge.