Candida er en type gær, der naturligt lever i kroppen, men når der er overgrowth af gæren, kan det have en negativ indvirkning på kroppens immunsystem og forårsage infektioner. Vaginal gær infektioner, oral gær infektioner og invasive infektioner i blodbanen kan alle skyldes en overgroning af Candida, og er et særligt alvorligt problem, hvis dit immunsystem allerede er svækket af medicin som steroider eller sygdomme som hiv / aids eller kræft. God hygiejne, lidt medicin og en bevidsthed om risikofaktorer kan hjælpe dig med at beskytte din krop mod Candida tilgroning.

Metode En af tre:
Forebyggelse af vaginale gærinfektioner

  1. 1 Lad din hud trække vejret. Brug bomuldsundertøj.[1] 100 procent bomuldsundertøj lader din hud trække vejret og forhindre fugt i at opbygge i din vulva. Dine undertøj skal enten være helt bomuld eller have et skridt, der er helt bomuld. Brug nederdele eller løst passende bukser. Giv din krop en pause fra undertøj, når du kan.
    • Sov uden undertøj, eller brug en natkjole og ikke noget under.
    • Skift omgående af våde eller svedige tøj. Skift din badedragt eller træningstøj så hurtigt som muligt.
    • Undgå hot tubs og meget varme bade.
    • Undgå vedvarende pres på skridtet. Undgå stramme undertøj, strømpebukser, shorts eller bukser.
  2. 2 Undgå antibiotika. Gær er altid til stede i kroppen, og er kun et problem, når overgrowth opstår. Antibiotika kan dræbe de andre bakterier i din krop, så gær kan overtage. Undgå enhver forekomst af antibiotikabehandling, som din læge siger, er ikke strengt nødvendigt, f.eks. Når du har forkølelse eller virus, der kan helbrede med hvile. Hvis du skal tage et antibiotikum, skal du træffe ekstra forholdsregler for at undgå en gærinfektion.
  3. 3 Hold irritation ud af din vagina. Brug ikke duftende sæber, sprayer, puder eller tamponer. Skift din pads og tamponer så ofte som anbefalet, og undgå at sove med en tampon. Hvis du har vaginalt samleje, brug en kondom, da sæd kan ændre PH på din vagina. Tør forsiden til bagsiden efter brug af toilettet, og brug ufarvet fedtfri toiletpapir.[2]
    • Må ikke douche. Douching fjerner sunde bakterier fra din vagina.[3]
    • Hvis du bruger smøremidler, undgå olier, parabener og glycerin. Køb vandbaseret glycerolfri smøremiddel.
  4. 4 Spis yoghurt. Der er nogle beviser til støtte for teorien om at spise kultiveret mad kan hjælpe de sunde bakterier i din vagina blomstre.[4] Prøv at spise otte ounce yoghurt med "levende kulturer" dagligt eller tage Lactobacillus acidophilus kapsler. Nogle mennesker rapporterer gode resultater fra brugen af ​​lactobacillus suppositorier.[5]
    • Selv om undersøgelser ikke har bakket op på kravet, tror mange mennesker at nedskære sukker, øl og brød kan bidrage til at forhindre Candida tilgroning.[6]
  5. 5 Fortsæt med en vedligeholdelsesplan.[7] Hvis du har haft mere end fire gærinfektioner om et år, har du det, der er kendt som tilbagevendende gærinfektioner. Spørg din læge om vedligeholdelsesbehandling. På et tidspunkt, hvor du ikke har en gærinfektion, vil du tage en dosis af orale fluconazol-tabletter eller clotrimazol som et vaginalt suppositorie en gang om ugen i seks måneder.
    • Tilbagevendende gær infektioner kan være tegn på et undertrykt immunsystem. Spørg din læge, hvis du skal testes for hiv og diabetes.[8]

Metode To af tre:
Forebyggelse af oral candidiasis

  1. 1 Hold munden ren. Skyl munden ofte. Børste tænderne mindst to gange om dagen og floss hver dag eller så ofte som din tandlæge anbefaler. Hvis du skal bruge en kortikosteroidinhalator, skal du sørge for at skylle munden med vand eller børste tænderne efter at have taget din medicin. Hvis du er i behandling for kræft, viser nogle undersøgelser, at brug af klorhexidin (CHX) mundskyl kan bidrage til at forhindre trussel.[9]
    • Hvis du har tandproteser, skal du rengøre dem dagligt. Spørg din tandlæge for den bedste måde at rengøre din type tandproteser på.
  2. 2 Se din tandlæge regelmæssigt. Hvis du har diabetes, bære proteser eller har haft oralt Candidiasis før skal du måske besøge oftere. Spørg din tandlæge, hvor ofte du skal komme ind. Spørg din tandlæge, hvis du skal ændre din diæt eller mundhygiejne rutine.[10]
  3. 3 Spis mere yoghurt og mindre sukker. Bakterierne i yoghurt kan hjælpe dig med at opretholde en sund bakteriebalance i munden.[11] Det kan også være med til at skære ned på slik og brød. Det er muligt at sukker og gær opmuntre Candida tilgroning. Opretholde god blodsukker kontrol, hvis du har diabetes. Godt kontrolleret blodsukker kan reducere mængden af ​​sukker i din spyt, afskrækker væksten af Candida.
  4. 4 Beskyt spædbørn fra trussel. Små børn er i fare for oral Candidiasis. Rengør pacifiers og flaskenippler med varmt vand efter hver brug. Opbevar mælk og tilberedte flasker i køleskabet for at forhindre, at gær vokser. Hvis du er sygeplejerske og har røde eller ømme brystvorter, kan du muligvis passere en gærinfektion frem og tilbage med dit barn. Tal med din læge om at få en svampeformet salve til dine brystvorter.[12]
    • Behandle eventuelle vaginale gærinfektioner, der udvikler sig under graviditet så hurtigt som muligt.

Metode Tre af tre:
Forebyggelse af invasiv candidiasis

  1. 1 Ved, hvornår du er i fare. Invasiv Candidiasis forekommer når overskydende Candida kommer ind i blodbanen og forårsager en infektion. Invasiv Candidiasis er mest sandsynligt, at det sker hos hospitalspatienter eller beboere i plejehjem. Hvis du er i en intensiv afdeling eller bruger et kateter, er du i risiko for invasiv Candidiasis. At have svækket immunsystem, lav neutrofile eller diabetes kan også sætte dig i fare.
    • Du kan være i fare, hvis du har taget bredspektret antibiotika, oplevet nyresvigt eller haft operation, især gastrointestinal kirurgi.[13]
  2. 2 Tag en antifungal medicin. For at forhindre invasiv Candidiasis, din læge kan ordinere en antifungal profylakse. Hvis du har haft en organtransplantation eller en stamcelletransplantation, kan du blive ordineret dette. Spørg om det også, hvis du er en højrisiko-ICU patient eller en kemoterapi patient. Hvis du har haft et spædbarn født på mindre end 2,2 pund, spørg om antallet af invasive Candidiasis på hospitalet.
    • Din læge kan anbefale, at dit barn får antimykotisk medicin, hvis infektionshastighederne er høje.[14]
  3. 3 Hold øje med hospitalshygiejne. Medicinsk udstyr kan bære spor af Candida. Arbejdere på hospitaler kan bære spor af det på deres hænder. Sørg for, at dine hænder er rene, mens du opholder dig på et hospital, og spørg alle, der rører dig for at vaske deres hænder først. Hvis du har et kateter, spørg, hvor længe det skal forblive i, og tal op, hvis det ikke ændres i tide. Hvis huden omkring kateteret bliver hævet, rødt, følsomt eller smertefuldt, fortæl det straks til en læge.[15]