Gærinfektioner er en almindelig klage blandt kvinder. En gær infektion opstår, når balancen i vaginalfloraen er forstyrret på grund af en række årsager. Hvis du har fire eller flere gærinfektioner om året, kaldes det en tilbagevendende gærinfektion.[1] Hvis du lider af tilbagevendende gærinfektioner, kan du tage et par trin for at forhindre gærinfektioner i fremtiden.

Første del af tre:
Gør livsstilsændringer

  1. 1 Skift dine undertøj. Undertøj lavet af syntetiske materialer (som polyester) kan være dårligt, fordi det holder området fugtigt. Med andre ord, disse stoffer er ikke åndbare, og derfor fælder de fugt. I stedet for syntetiske blandinger vælger du naturlige stoffer, som f.eks. Bomuld, som giver luft igennem.[2]
  2. 2 Spring over douching.[3] Douching kan forstyrre balancen af ​​bakterier i din vagina, fordi den bærer væk nogle af bakterierne. Til gengæld kan det tillade, at svampe i svampen overtager. Det er bedst at springe over brusebadet helt.[4]
  3. 3 Undgå produkter med Nonoxynol-9. Nonoxynol-9 er et spermicid. Nogle undersøgelser har dog forbundet det med en stigning i gærinfektioner. Derfor, hvis du har problemer med gær infektioner, er det bedst at undgå dette stof. Det er ofte med latex kondomer, så læs dine pakker.[5]
  4. 4 Spring over duftprodukter. Duftstoffer, såsom puder, tamponer, boblebad og vaginale sprøjter, kan også medføre problemer med gærinfektioner. De kan forstyrre den delikate balance i din vagina eller forårsage irritation, som begge kan føre til gærinfektioner. Prøv at undgå disse produkter.[6]
  5. 5 Rengør fra forsiden til bagsiden. Når du tørrer eller renser dit vaginale område, er det altid bedst at gøre det fra forsiden til bagsiden. Hvis du gør det på den anden side, kan du introducere mere svampe og bakterier ind i dit vaginale område, hvilket kan øge din chance for at få en gærinfektion.[7]
  6. 6 Skift ud af fugtige tøj. Fugt er fjenden når det kommer til gærinfektioner, da det tilskynder til svampevækst. Skift derfor af badedrager eller svedig tøj så hurtigt som muligt. Hvis du går i gymnastiksalen, skal du sørge for at skifte tøj, hvis du ikke planlægger at bade der.[8]
  7. 7 Spring varmen over. Boblebade kan bidrage til svampe i området ved at opmuntre svampevækst. Tilsvarende kan varme bade forårsage lignende problemer. Hold dig til varme dusjer i stedet, som holder dig ren uden at bidrage til din gærinfektion problem.[9]
  8. 8 Hold det tabt. Tætpas tøj kan få dig til at blive svedig. Derudover holder den fugt tæt på din krop. Prøv derfor at vælge tøj, der er løstpassende for at reducere fugt. Hvis du skal bære stramt tøj, skal du huske at vælge et stof, som er åndbart.[10]
  9. 9 Prøv yoghurt. Nogle kvinder har konstateret, at yoghurt med probiotika hjælper med at holde gærinfektioner i stykker. Mange købmandsforretninger bærer en række af disse typer yoghurt.[11] Kig efter en med lactobacillus.[12]

Del to af tre:
I betragtning af lægemidler

  1. 1 Spørg om en vedligeholdelsesplan. En vedligeholdelsesplan hjælper med at reducere gentagelsen af ​​gærinfektioner. Når du først er fri for en gærinfektion, fortsætter du hovedsageligt med antifungale piller, såsom fluconazol, i cirka et halvt år. Du tager disse piller i munden en gang om ugen. Alternativt kan du indsætte et vaginalt suppositorium, såsom clotrimazol, i din vagina en gang om ugen.[13]
    • Husk at spørge din læge om risikoen og bivirkningerne ved at tage så stærk anti-svampe i så lang tid.
  2. 2 Spørg om en mere aggressiv behandling. Det meste af tiden er din gærinfektion forårsaget af svampen Candida albicans. Men hvis det skyldes en anden type Candida svamp, skal du muligvis ændre behandlinger, da det kan være mere alvorligt.[14] En gærkultur udført af din læge kan demonstrere dette, hvis infektionen er tilbagevendende.
    • Mere aggressive behandlinger omfatter længere vaginal terapi (cremer eller suppositorier på op til to uger) eller flere doser af svampeinfluensa fluconazol, i stedet for kun en dosis.[15]
  3. 3 Tal om borsyre. Borsyre bruges ikke ofte til at behandle gærinfektioner, fordi det kan være giftigt, hvis du svelger det. Det kan også forårsage irritation. Men bruges som suppositorium, kan det hjælpe dig med at komme ud af cyklusen af ​​tilbagevendende infektioner. Du kan kun få borsyre på recept.[16]
    • Du kan ikke tillade nogen at udføre oralsex på dig, hvis du bruger borsyre, da det er giftigt for din partner.
  4. 4 Prøv probiotika. Nogle mennesker har haft held med at tage probiotika med jævne mellemrum for at forhindre gærinfektioner. Du kan enten tage dem oralt eller indsætte dem i din vagina.[17]

Del tre af tre:
Forstå risikofaktorer

  1. 1 Pas på gærinfektioner med graviditet. Graviditet kan øge dine chancer for at have en gær infektion, fordi det øger dine østrogen niveauer. Andre tilstande, der øger dit østrogenniveau, kan også sætte dig i fare, som f.eks. At tage høj dosis prævention.[18]
  2. 2 Vær opmærksom, hvis du har haft en runde antibiotika. Antibiotika er afgørende for at helbrede visse sygdomme; men nogle gange kan de ødelægge bakteriens balance i dit vaginale område ved at dræbe gode bakterier også. Fordi du har gavnlige bakterier, der holder svamp som gær infektion i bugten, kan gærinfektioner udvikles, efter at du har haft en runde antibiotika.[19]
    • Mens du skal tage antibiotika, når du har brug for dem, spørg altid din læge, hvis de er nødvendige. Hvis du har en virus, vil antibiotika ikke hjælpe.
  3. 3 Hold dit blodsukker i tjek. At være diabetiker kan også sætte dig i fare for gærinfektioner, da høje glukoseniveauer kan fremme svampevækst. Hvis du har diabetes, skal du gøre dit bedste for at holde dit blodsukker under kontrol for at forhindre gærinfektioner.[20]
  4. 4 Pas på gærinfektioner, hvis du har et nedsat immunsystem. Din immunforsvar hjælper med at bekæmpe infektioner som gær infektioner også; derfor, hvis dit immunsystem er kompromitteret, er du mere tilbøjelige til at få gær infektioner.[21]
    • For eksempel kan hiv få dig til at få et kompromitteret immunsystem. På samme måde kan man være ved kortikosteroidbehandling, hvilket betyder, at dit immunsystem er kompromitteret.[22]
  5. 5 Spring over ubeskyttet sex. Mens køn ikke er den mest almindelige måde at få en gærinfektion på, kan den overføres fra person til person; Derfor er det altid bedst at øve sikker sex ved at bruge mandlige eller kvindelige kondomer.[23]