Utroskab i et engageret forhold er et alvorligt brud på tillid. Uanset om du tror, ​​du kan komme væk med det, hvis du er fristet til at snyde på din partner, bør du først overveje, om du ikke vil være i relationen overhovedet. Du er måske blevet forelsket i din partner, eller du kan ikke være i stand til at være et monogamistisk forhold i øjeblikket; På den ene eller anden måde er det bedste, du kan gøre, at forlade forholdet, før du forræder din partner. Men hvis du beslutter at snyde på dem, er der skridt, du kan tage for at holde dem i mørket om dine aktiviteter, så kast dem væk fra sporet, hvis de bliver mistænkelige.

Første del af to:
Holde dem i mørket

  1. 1 Tænk to gange om at snyde på din partner. Folk har mange grunde til at snyde: de kan være vred på deres partner, føler sig fanget i et forhold, de ikke var klar til at begynde med eller som er vokset kedelige og livløse eller tager frustrationer over noget helt uafhængigt af forhold.[1] Der er dog mange negative konsekvenser forbundet med utroskab i et forhold.
    • Du tror måske, at du kan komme væk med det og ikke blive fanget; selv om du gør det, viser studier, at snydspartnere oplever høje niveauer af skam og skyld i forbindelse med deres handlinger. [2]
    • Selvom mange par er i stand til at arbejde gennem deres problemer, når utroskab kommer i lys, opløses mange relationer fra den manglende tillid, der opdrættes af dit svig.[3]
    • Vigtigst er det at overveje de lidelser, som din partner vil opleve, hvis din utroskab kommer frem i lyset. Hvis du ikke er villig til at acceptere din rolle i deres smerte, ikke gå igennem med dine planer.
    • Konsekvenserne af dit brud på tillid kan følge din partner i deres fremtidige forhold, hvilket negativt påvirker deres evne til at finde lykke, selv efter at de har efterladt dig.
    • Hvis dine handlinger kommer frem i lyset, kan du meget tabe respekten for dine venner og familie, og det kan være en smertefuld konsekvens at leve med. Prøv at leve op til dine fællesskabers forventninger til dig.
    • Hvis du er virkelig ulykkelig i et forhold, skal du have en ærlig samtale, hvor du enten laver en plan med din partner til at arbejde sammen for at forbedre det, eller beslutte at afslutte forholdet, så du kan fortsætte med en anden.
    • Men hvis du beslutter dig for at gå videre med dine planer, skal du tage følgende i betragtning.
  2. 2 Opret en separat e-mail-adresse. En af de nemmeste og sværeste måder at få fanget på at have en affære er at efterlade bevis på det rundt på lettilgængelige steder.
    • Opret en ny e-mail-adresse, der kun bruges til at kommunikere med den person eller personer, du snyder med. Fortæl ikke andre om det eller brug det til andet end din affære.
    • Hvis du også bruger denne konto som en brænderkonto til onlineopdateringer eller for at fange spam, vil det føles normaliseret. Du vil have et vist niveau af angst knyttet til denne konto.
    • På denne måde vil du huske at logge ud hver gang du får adgang til det.
    • Skriv kun til din affære via denne konto, aldrig gennem din almindelige konto.
    • Hold din almindelige konto logget på din computer som du normalt ville, så din partner har adgang til det, hvis de bliver mistænkelige og begynder at snooping. De finder ikke noget der.
  3. 3 Ryd browserhistorik - men kun delvist. Hver gang du gør noget online relateret til din affære, skal du tage et øjeblik for at rydde din webbrowsers historie om de websteder, der er relateret til din affære. Bemærk, at dette gælder mere end bare din falske e-mail-adresse; gør dette for hvert websted, der er relateret til din affære, f.eks. Yelp anmeldelser til en restaurant, hvor du vil møde dem, retninger til en park, hvor du skal møde dem, reserveringssteder for hoteller osv.
    • Ryd ikke hele din browserhistorik, da dette vil se mistænkeligt ud - ingen holder hele deres historie ren.
    • I stedet skal du gennemgå din historie og manuelt slette mistænkelige websites, så snart du er færdig med at bruge dem.
  4. 4 Brug "privat browsing" -tilstanden i din webbrowser. Den bedste måde at sikre, at du ved et uheld ikke efterlader noget bevis for dine aktiviteter i din browserhistorik, er altid at bruge indstillingen "privat browsing", når du laver noget, du ikke ønsker at blive fanget med.
    • Hvis du bruger en større browser til at surfe på internettet, har du sandsynligvis en privat browsingfunktion til rådighed for dig. Safari[4], Chrome[5], Firefox[6], Opera[7], og Explorer[8] Alle giver dig mulighed for at bruge internettet uden at optage bevis på det på din computer.
    • Bemærk, at dette ikke betyder, at du er helt anonym, mens du surfer. Websites kender stadig din I.P. adresse besøgte deres websteder. Som følge heraf kan du se målrettede annoncer genereret fra din "private" browsing session.[9]
    • For at undgå at blive fanget gennem dine målrettede annoncer, skal du sørge for at lukke alle private vinduer ud, hver gang du er færdig med at bruge dem. Dette vil slette de cookies, der fører til mistænkelige målrettede annoncer.
  5. 5 Lås din mobiltelefon. Hvis din telefon allerede er låst, og din partner ikke kender koden, er du klar. Men hvis din telefon ikke er låst, eller hvis din partner kender koden, skal du genskabe din telefon igen.
    • Lav en troværdig forklaring på hvorfor du pludselig skal sikre din telefon. Du kan måske sige, at nogle mennesker på arbejdspladsen kom ind i det og fandt private billeder af dig og din partner, eller at de sendte en række tekstbeskeder til personer i din kontaktliste.
    • Hvis din partner er vant til at kende koden til din telefon, ville det være meget mistænksomt for dig at pludselig insistere på privatlivets fred. Forsøg ikke at ændre adgangskoden, men brug ikke telefonen for enhver form for mistænkelig aktivitet.
    • Hvis du har brug for at kommunikere med din affære via din telefon, skal du bruge den private browsingfunktion i sin browser for at logge ind på din "snyd" e-mail-konto. Husk at logge ud og lukke det private vindue for at slette cookies, når du er færdig.
  6. 6 Brug din telefon minimalt. Hvis din partner ser en pludselig stigning i opkald eller tekster til din affæres telefonnummer, kan dette rejse mistanker. Hold telefonopkald kort og kun tekst, når det er nødvendigt. Størstedelen af ​​din kommunikation skal udføres via din udpegede e-mail-konto.
  7. 7 Køb en forudbetalt mobiltelefon. En forudbetalt mobiltelefon vil tillade dig at kommunikere med din affære frit uden at bekymre dig om afgifterne, der vises på en månedlig telefonregning. Men det er meget risikabelt, fordi man bliver fanget med en mærkelig, hemmelig telefon ville gøre selv den mest tillidsfulde partner undre sig.
    • Hvis du bruger en forudbetalt mobiltelefon, skal du være utroligt forsigtig med at ikke blive fanget med det.
    • Få en undskyldning forberedt, bare hvis din partner ikke ender med at finde det. Du kan måske sige, at en kollega forlod den bag på kontoret, og du glemte at fælde det til dem på vej hjem.
  8. 8 Brug ikke kreditkort på mistænkelige køb. Eventuelle tvivlsomme afgifter - hotelværelser, out of town-virksomheder - vises på din månedlige oversigt. Misforståeligt store afgifter som middage til to på en dejlig restaurant kan også tiltrække opmærksomhed. Når du foretager køb, du ikke ønsker at blive fanget, skal du bruge kontanter frem for kort for at undgå at efterlade et papirspor bagved.
  9. 9 Køb separat prævention. Der er absolut ingen grund til, at mængden af ​​kondomer eller anden prævention bør fluktuere uventet inden for et begået, monogamisk forhold. Manglende eller ekstra kondomer er et flammende rødt flag. Den prævention, du bruger uden for dit forhold, skal holdes helt adskilt fra det, du bruger sammen med din partner.
    • Køb separate kondomer, når du sover med din affære.
    • Køb små pakker eller individuelle kondomer i stedet for kasser, så du bliver ikke fanget med ekstra kondomer stashed i din bil.
    • Kast bort ubrugte kondomer, før du vender hjem i stedet for at holde dem rundt.

Del to af to:
Kast deres Misforståelse

  1. 1 Skrat på deres mistanker i stedet for at blive sur. Ved at blive sur, signalerer du til din partner, at du har en negativ reaktion på deres anklage snarere end en forvirret. Vrede overgår også hurtigt til et argument, og argumenter bliver trukket ud og sætter sig i ryggen af ​​sindet. Du vil undgå at vedhæfte varige, negative minder til denne samtale, og den bedste måde at gøre det på er at forhindre, at det bliver opvarmet.
    • Lad ikke grine på en middelalderlig måde, og lad dig ikke narre af din partner for at have deres mistanker.
    • Du skal blot handle overrasket eller forvirret af mistankerne, som om det aldrig ville have været for dig, at du handlede på en tvivlsom måde.
  2. 2 Tal med dem om deres mistanker. Efter din første lette reaktion vil du ikke løbe væk fra samtalen, da det kan få dem til at føle, at du ikke tager deres følelser alvorligt. Denne vrede kan også ligge og fejre, så du vil gerne tage fat på dette på hovedet.
    • Fortæl dem, at du er ked af, at de føler den måde, og at du ikke engang vidste, at du fik dem til at føle sig usikre i forholdet.
    • Tillad dem at stemme deres bekymringer og være en god lytter - ikke afbryde dem eller få defensive.
    • Vær opmærksom på deres specifikke mistanker, da dette vil fortælle dig, hvilke fejl du laver.
  3. 3 Lov om at gøre en indsats for at arbejde på disse tillidspørgsmål. En god partner vil føle sig dårlig om at få dem til at bekymre sig, så forsikre dem om, at selvom de ikke har noget at bekymre sig om, vil du gøre en indsats for at være mere opmærksomme på dem.
  4. 4 Ændre noget af din mistænkelige adfærd. Hvis du lader din partner tale ærligt, kan de have givet dig en liste over specifikke bekymringer, de har om din adfærd. Hvis du ændrer denne adfærd uden varsel, kan det kun gøre dem endnu mere mistænkelige. Men hvis du har en åben samtale med dem om, hvordan du lover at ændre disse adfærd, vil de fortolke dine ændrede adfærd som dedikation til at arbejde på dit forhold.
    • Tripping helt over dig selv for helt at ændre dine opførsel kan få dig til at ligne, at du er overreagerende eller har en skyldig samvittighed. Lav ikke dramatiske ændringer.
    • Du skal blot ændre din adfærd nok til at vise, at du gør en indsats for at opretholde tillid til forholdet.
  5. 5 Stop affære eller sæt den på vent. Hvis din partner er for målrettet med deres mistanker, kan det være på tide at afbryde affæren eller i det mindste sætte den i vent, indtil faren passerer. Selv efter samtalen om din partners frygt, selv efter at du lover at få dem til at føle sig sikrere i forholdet, kan din partner stadig have mistanker. Tag ikke unødvendige risici.