Besøg lægen kan være en skræmmende oplevelse for børn. Der er uvant seværdigheder, lyde og lugter på en læge kontor. Du kan hjælpe dit barn til at forberede sig på et besøg hos lægen ved at tale med dem om, hvad der vil ske og hvad man kan forvente. Spørg dem om deres frygt og bekymringer. Rollespil med et legetøjslæge kit. Tag med deres yndlings legetøj at holde. Påmind dem om, at du vil være der på deres side gennem hele lægebesøget. En afslappet forælder hjælper et barn til at blive afslappet.

Første del af tre:
Fortæl dit barn om en kommende ansættelse

  1. 1 Fortæl dem om udnævnelsen en dag eller to på forhånd. Du kan måske tro, at holde dit barns lægeansættelse en hemmelighed indtil dagen for at holde dem i at gøre for stor en aftale om det. Det kan dog faktisk gøre det mere stressende, end at det er nødvendigt at springe en læge på dit barn. At lade dit barn vide, at de har en lægeopstilling, der kommer op for et par dage i forvejen, kan hjælpe med at mindske deres angst om det.
    • Fortæl dit barn om udnævnelsen kun en eller to dage i forvejen. Hvis du lader dem vide for længe i forvejen, kan små børn glemme dagen for udnævnelsen, og for ældre, skolebørn kan en uge give dem for meget tid til at bekymre sig og bekymre sig over aftale.[1]
    • At narre eller undlade at informere dit barn om udnævnelsen kan gøre dem mistillid til både situationen og lægen.[2]
  2. 2 Vær positiv. At give dit barn oplysninger om deres læge besøg kan hjælpe dem med at bekymre sig mindre og holde en god holdning til lægen. Når du taler om besøget, bliv positiv. Lad dem vide, at lægen er en ven, der ønsker at hjælpe med at sikre, at de er sunde, så de kan fortsætte med at lære og lege. At fremme et positivt billede af lægen og eksamenen kan bidrage til at øge dit barns komfortniveau, tillid og deres vilje til at samarbejde med lægen.[3]
  3. 3 Fortæl sandheden. Dit barn kan have mange spørgsmål om deres kommende besøg. Gør dit bedste for at besvare disse spørgsmål, uanset hvor mange de har, så ærligt som muligt. Læg ikke bare spørgsmål eller lyver for at gøre tingene lettere for dig selv. For eksempel kan det tyde på, at eksamen ikke gør det, men det kan virke som om at fortælle dit barn, det vil gøre det lettere for jer begge. Deres barn kan føle sig forrådt, når de finder ud af, at dette ikke er tilfældet under undersøgelsen.
    • Hvis du ikke er sikker på et svar, så fortæl dem det. Du ved nok ikke alt, hvad der vil ske under deres eksamen, så hvis de spørger dig et spørgsmål, du ikke er sikker på, fortæl dem, at du ikke ved det. For eksempel, siger: "Jeg ved ikke, om du bliver nødt til at tage et skud. Lægen vil finde ud af, hvad du har brug for til at føle sig bedre efter at have undersøgt dig. "[4]

Del to af tre:
Forklarer processen med at besøge lægen

  1. 1 Forklare formålet med undersøgelsen. Et af de første spørgsmål, dit barn måske har efter at have lært om deres kommende læge, er, hvorfor de skal gå. Hvis det er en rutinemæssig check-up, kan du sige noget som: "Alle sunde børn går til lægen for at sikre, at de vokser og udvikler sig, som de skulle. Lægen vil undersøge dig og stille dig nogle spørgsmål for at sikre dig at du er sund. "
    • Hvis udnævnelsen er at diagnosticere en sygdom, så prøv at sige: "Lægen skal se på din krop for at finde ud af, hvordan man løser det, der har generet dig og hjælper dig med at føle dig bedre."[5]
  2. 2 Beskriv hvad kontoret ligner. Som en generel regel vil det give dig barnet så mange oplysninger om deres kommende læges udnævnelse som muligt, og det vil være mest nyttigt at lette eventuelle frygt eller bekymringer, de måtte have. Dette omfatter beskrivelse af bygningen, venterummet og eksamenslokalet til dem. Hvis du kan, fortæl dem hvad de vil se, hvad der skal gøres i venteværelset, hvor de sidder i både venterummet og eksamenslokalet, og en anden bygning, som lægehuset kan påminde om.[6]
  3. 3 Lad dem vide, at de bliver nødt til at vente. Dit barn kan føle sig særligt ængsteligt, mens man venter på lægen at se dem. Forklar for dem på forhånd, at det er normalt at vente med at se lægen og fortælle dem, hvordan venteværelset kan blive oprettet, og hvad de måske kan gøre der, som at lege med andre børn eller nye legetøj. At vide, hvad de skal forvente og forstå, at dette er en normal proces, kan hjælpe med at fjerne nogle af de bekymringer, de måtte opleve.[7]
  4. 4 Gå dem gennem en typisk eksamen. Som forventet vil den faktiske undersøgelse sandsynligvis være den skræmmeste del af dit barns læge besøg. Det kan hjælpe dem med at klare, hvis du går dem igennem, hvad en normal undersøgelse vil medføre. Nogle af de typiske dele af en undersøgelse omfatter:
    • Får deres blodtryk taget
    • At have deres temperatur taget med et øre termometer
    • Brug en tunge depressor til at holde tungen nede og se i ryggen af ​​deres hals
    • Kigger på deres øjne og ører
    • Lytte til deres hjerteslag (på både deres bryst og ryg) med et stetoskop
    • Tapping eller pres på deres mave for at mærke, hvad der er indeni
    • Vejer dem og tager deres højde
    • Tapping på deres knæ for at kontrollere deres reflekser
    • Kigger på deres fødder[8]
    • Et potentielt hurtigt kig på kønsområdet
  5. 5 Forklar særlige eksamener eller procedurer. Hvis dit barn skal til lægen for en særlig eksamen eller procedure, kan det være svært at forklare proceduren for dem, fordi du måske ikke engang ved, hvad alt det vil medføre. Når du ringer til aftale, kan du bede om at tale med en sygeplejerske eller læge for at finde ud af nogle generelle oplysninger om, hvad der skal foregå under proceduren.
    • Hvis proceduren kan være ubehagelig, pinlig eller smertefuld, vær ærlig med dit barn.Lad dem vide, at det kunne være ubehageligt et øjeblik, men gå ikke ind for for detaljer, og mind dem om at du vil være der hele tiden for at trøste og beskytte dem.[9]

Del tre af tre:
Sænkning af dit barns angst og bekymring

  1. 1 Få dem involveret. Dit barn vil sandsynligvis have mange spørgsmål om deres udnævnelse og hvad lægen vil gøre under den. At lade dit barn være involveret i processen med at indsamle oplysninger til deres udnævnelse kan hjælpe med at lette deres mening. Derudover vil de sandsynligvis blive beroliget af din aktive rolle i processen. Prøv nogle af følgende måder at få dit barn involveret på:
    • Bed dem om at bidrage til en liste over symptomer, du vil give lægen.
    • Bed dem om at skrive ned eventuelle spørgsmål, de har til lægen. De kan så give denne læge til lægen for at læse eller stille dem selv.
    • Hvis dit barn skal til lægen for et tilbagevendende problem, kan de hjælpe dig med at liste de behandlinger, de har haft tidligere, og dokument, som har arbejdet, og som ikke har.[10]
  2. 2 Adress dit barns frygt. Det er helt normalt for børn og mange voksne at have frygt for at gå til lægen. Tal med dit barn om enhver frygt, de måtte have, og gør dit bedste for at lette deres bekymringer over disse frygt. Derefter behandle deres frygt i ord, de kan forstå, altid være ærlige, og giv ikke løfter, du ikke kan beholde. Nogle af de mest almindelige frygt er:
    • Frygt for adskillelse - være bange for, at de bliver adskilt fra deres forælder under besøget
    • Frygt for smerte under eksamen
    • Frygt for lægen - nogle børn kan tage en læge alvorlig adfærd, hurtighed og effektivitet og løsrevet holdning som et tegn på, at de er meget strenge eller ikke kan lide dem
    • Frygt for det ukendte - dit barns fantasi kan køre vildt, når de ikke ved, hvad de skal til lægen for, og de kan blæse regelmæssig kontrol eller mindre sygdomme langt ude af proportioner
    • Nogle børn kan også opleve skyldfølelser, når de går til lægen. De tror måske, at deres sygdom eller eksamen er en slags straf for forseelse. Lad dem vide, at at gå til lægen er en normal begivenhed.[11]
  3. 3 Rollespil. At udføre den del af lægen og patienten kan hjælpe små børn med at forstå, hvad der vil ske under et besøg hos lægen. Du kan bruge dukker, som dit barn har, eller et legetøjssæt til at gå over, hvad undersøgelsen kan medføre og for at demonstrere nogle af de typiske dele af en undersøgelse.[12]
    • Ud over at introducere dit barn på nogle af de udstyr, de måtte se, kan det også hjælpe med at beskrive, hvordan dette udstyr vil føle. Lad dem f.eks. Vide, at det er normalt, at en blodtryksmanchet føler sig tæt på armen,[13] og at stetoskopet måske føles koldt.
  4. 4 Læs bøger om at gå til lægen. Der er også mange børnebøger til rådighed, der hjælper med at forklare og illustrere processen med at gå til lægen. At læse disse bøger og tale om dem til dine børn kan hjælpe med at lette angsten om at gå til lægen. Der er også en række videoer, der kan hjælpe dit barn med at forstå aftaleprocessen.
    • Det kan være svært for dit barn at artikulere deres frygt for lægen, men hvis et tegn i en bog oplever de samme bekymringer, kan dit barn måske tale om, hvad der bekymrer dem lettere.[14]
  5. 5 Behandle dit barn som normalt. Dit barns frygt for deres læge besøg kan blive værre, mens de er i venteværelset. Denne stigning i deres angstniveau kan få dem til at reagere eller fejle. Du kan hjælpe dem med at blive i venteværelset ved at holde dem til de samme normer for adfærd du gør hjemme eller på et andet offentligt sted. At holde dem til de samme standarder som normalt vil lade dem vide, at dette bare er en anden rutinemæssig del af deres daglige liv.[15]
  6. 6 Distraher dit barn, mens du venter. Du kan hjælpe med at tage dit barns sind ud af deres kommende eksamen eller procedure ved at distrahere dem med en fornøjelig aktivitet, mens du venter. Prøv at lave et puslespil eller lade dem spille deres yndlingsspil på din telefon. Forhåbentlig vil denne aktivitet tage dit barns sind ud af eksamen og få dem til at føle sig mere afslappet.
    • Denne strategi kan også fungere under eksamen eller procedure. For eksempel, prøv at have en samtale med dit barn, mens de får et skud for at distrahere dem fra, hvad der sker.[16]