Koldsår er smertefulde blærlignende sår, der almindeligvis ses omkring munden og er forårsaget af herpes simplex virus 1 (HSV-1). Du kan opleve smerter omkring dit mundområde, feber, ondt i halsen, hævede kirtler og forkølelsessår (også kendt som feberblærer).[1] Koldsår går normalt væk alene efter en uge eller to, men der er metoder, du kan bruge til at slippe af med dem hurtigere.

Metode en af ​​seks:
Brug af over-the-counter behandlinger

  1. 1 Brug en over-the-counter salve. Dække det kolde ømme for at beskytte det mod sol og andre irritationsmidler kan hjælpe det med at gå væk hurtigere. Salver som Orajel og Carmex er designet til at beskytte det onde og hjælpe det med at helbrede.
    • For de bedste resultater skal du gentage salven ofte (ca. 5 gange om dagen), så såret og huden omkring det ikke har tid til at tørre op.[2]
  2. 2 Brug almindelig vaseline. Petroleum gelé, når den påføres over det kolde ømme, vil give en beskyttende barriere, så dit kolde øm ikke udsættes for elementerne. For de bedste resultater skal du gentage salven ofte, så såret og huden omkring det ikke har tid til at tørre op.
  3. 3 Brug en tørre salve. Brug et produkt, der tørrer det kolde øm, såsom gnidningsalkohol (70%) eller Blistex, kan hjælpe med at gøre det kolde ømme helbredet hurtigere.[3] Påfør gnidningsalkohol ved at hælde en lille mængde på en bomuldskugle og dabbing den på det kolde ømme.
  4. 4 Brug solcreme. Sol eksponering er hård på alles hud, og det er særligt skadeligt for mennesker, der har tendens til at få kolde sår.[4] Beskyt din hud ved at bære solcreme hele tiden på året, ikke bare om sommeren. Brug læbepomade eller læbestift med solcreme, så dine læber også er beskyttet.
    • Brug et hudbeskyttelsesmiddel, såsom læbebalsam, der indeholder zinkoxid for at beskytte dit kolde ømme.[5]
  5. 5 Prøv en styptisk blyant. En styptisk blyant er lavet af minerale astringerende stoffer, der kan stoppe nicks og nedskæringer fra blødning (som f.eks. Fra barbering). De kan også bidrage til at reducere rødmen og udseendet af kolde sår. Fugt spidsen af ​​den styptiske blyant og tryk let på det kolde ømområde. Gentag flere gange om dagen, mens det kolde ømme er synligt.[6]
  6. 6 Prøv øjendråber. Øjedråber, der er beregnet til at fjerne rødme fra øjnene, som f.eks. Visine, kan også anvendes på kolde sår for at reducere rødmen. Sæt 1-2 dråber på dit kolde ømme.

Metode to af seks:
Besøg lægen

  1. 1 Kend din kolde ømhed historie. Besøg din læge for at få mere kraftfulde behandlinger til dine kolde sår. Hvis du har kolde sår, der gentager hyppigt, skal du besøge din læge for at se, hvad dine behandlingsmuligheder er. Lægen kan spørge dig en række spørgsmål for at diagnosticere sværhedsgraden af ​​din sag, såsom:
    • Hvornår mærkede du først det nuværende forkølelsessår?
    • Hvor smertefuldt er det kolde ømme?
    • Hvornår fik du først kolde sår?
    • Hvor ofte får du kolde sår?
  2. 2 Angiv andre medicin, du tager. Nogle lægemidler er tænkt at bidrage til koldt øde udbrud. Spørg din læge, hvis disse kan bidrage til dit nuværende kolde ømme udbrud.[7] Medicin, der er omfattet, omfatter:
    • Depo-Provera prævention
    • Steroidbaserede lægemidler
    • Nasale sprayer som Fluticasone og Nasonex
    • Influenza skud eller vaccinationer (sjældent)
    • Medicin, der svækker dit immunsystem
  3. 3 Bed om receptpligtig anti-viral creme. Receptbelagte anti-virale cremer indeholdende penciclovir og acyclovir er yderst effektive behandlinger for kolde sår.[8] Disse er cremer, som du vil anvende direkte på det kolde ømme.
    • Påfør cremen, så snart du føler, at det kolde ømme kommer på. Hvis du fanger det tidligt nok, kan cremen forhindre det i at blive blister.
    • Cremen kan også anvendes til at åbne sår. De skal gå væk inden for en dag eller to efter ansøgning.
  4. 4 Få en recept til oral medicin. Acyclovir (Zovirax) eller valacyclovir (Valtrex), begge antivirale lægemidler, fås i pilleform. Disse kan hjælpe med at fjerne koldsår hurtigere og kan også forhindre fremtidige udbrud.[9] Disse lægemidler kan reducere symptomerne betydeligt, hvis de tages inden for den første dag eller to, når du først mærker de kolde ømme eller ledsagende symptomer.[10]
  5. 5 Få en kortisoninjektion. En kortisoninjektion er en steroidinjektion, der injiceres på dit koldsår. Det vil få stedet til at svulme, men så skal det kolde øm forsvinde inden for få timer. Besøg din læge for at få en injektion af fortyndet kortison for hurtigt at slippe af med det kolde ømme.[11]
    • Dette kan være smertefuldt, da kortisonskuddet injiceres i selve det kolde ømme.[12] Det kan også være dyrt. Tjek med din sygesikringsudbyder for at se, om denne procedure er dækket af din forsikring.

Metode Tre af seks:
Brug af naturlige midler

  1. 1 Påfør lidt is. Tag en isterning og hold det op til det ømme i et par minutter ad gangen to eller tre gange om dagen. Isen letter smerter i såret og hjælper med at reducere betændelse.
  2. 2 Brug te-træolie. En dråbe eller to af denne kraftfulde naturlige olie kan hjælpe dit ømme væk inden for en dag eller to. Brug det på samme måde som du vil bruge salve eller salve og anvende det et par gange om dagen. Du kan også kombinere det med vaseline for at gøre programmet længere.[13]
  3. 3 Prøv et dab af vanilleekstrakt. Brug af et par dråber ægte (ikke kunstig) vaniljeekstrakt hver dag siges at hjælpe med at helbrede kolde sår. Hæld en lille smule vaniljeekstrakt på en bomuldskugle og tryk let på det kolde øm i ca. et minut. Gentag 4 gange om dagen.[14]
  4. 4 Placer en tepose på det kolde ømme. Grøn te indeholder næringsstoffer og antioxidanter, som kan berolige forkølelsessår og bidrage til at fremskynde healens tempo. Stejl en grøn tepose i varmt vand i et par minutter og lad det køle af. Påfør teposen direkte på dit kolde ømme. Lad det stå i 5-10 minutter.[15]
  5. 5 Tag lysintabletter. Lysin er en aminosyre og bruges ofte til at reducere længden af ​​et koldt ødeudbrud.[16] Lysine kan købes hos apoteker og dagligvarebutikker for ca. $ 5- $ 7 pr. 100 tabletter. Tag 1-3 gram per dag lysin.
    • Du kan også øge dit indtag af lysin gennem visse fødevarer, såsom fisk, kylling, æg og kartofler.[17]
    • Tjek med din læge, hvis du har højt kolesteroltal eller hjertesygdom. Optagelse af lysin kan øge dit cholesterol og triglycerid niveauer.
  6. 6 Prøv andre naturlige midler. Der findes en række løsninger, der stammer fra naturligt forekommende ingredienser, som du kan prøve. Søg online for "naturlige midler til kolde sår" for at finde yderligere løsninger, såsom echinacea, aloe, lakrids, pebermynte og andre.[18]

Metode Fire af seks:
Easing ubehag

  1. 1 Påfør en varm eller kold komprimering. Sommetider kan koldsår blive ekstremt smertefuldt, hvilket endda fører til hovedpine og andre relaterede smerter. Hold en varm vandflaske eller en pose is indpakket i et håndklæde op til din læbe i 20 minutter. Den varme eller kølige temperatur vil lette smerten.[19]
  2. 2 Brug en topisk bedøvelse. Kremer og salver indeholdende benzokain eller lidokain giver midlertidig smertelindring. De er almindeligt pakket som anti-kløe cremer og er tilgængelige i drug stores.[20]
  3. 3 Tag en smertelindring. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er) såsom aspirin og ibuprofen kan reducere smerter omkring munden og hjælpe med at lindre associerede hovedpine. Følg instruktionerne på flasken for korrekt dosering.

Metode Fem af seks:
Stop spredning af kolde sår

  1. 1 Vask dine hænder ofte. Berøring af dit øm med uvaskede hænder kan føre til en bakteriel infektion, og du kan også sprede sårene til et andet område af din krop. Brug varmt sæbevand til at vaske dine hænder ofte hele dagen.
  2. 2 Undgå kontakt mellem hud og hud. Når du har et forkølelsessår udbrud, er du meget smitsom og viruset kan let spredes til en anden person. Undgå at kysse eller få dit kolde ømme komme i kontakt med en anden.
    • På samme måde undgår oral seksuel aktivitet under et udbrud. Dette kan risikere at overføre viruset og inficere den anden person med genital herpes.[21]
  3. 3 Undgå at dele visse elementer. Del ikke drikkebriller, strå, tandbørster, barbermaskiner, håndklæder eller andre genstande, der er kommet i kontakt med nogen med forkølelsessår. Tilsvarende må du ikke dele disse ting med en anden, hvis du har kolde sår.[22]
    • Smid din tandbørste, når du har et forkølelsessår udbrud. Du kan risikere at fortsætte virussen, hvis du holder dig udsat for det gennem din tandbørste.[23]

Metode seks af seks
Gør livsstilsændringer

  1. 1 Undgå fødevarer, der forårsager udbrud. Mange mennesker er følsomme overfor visse fødevarer, der forårsager kolde sår, der optræder, når de spises i overskud. Hvis du har tendens til at få kolde sår nemt, begræns eller stop med at spise følgende fødevarer:
    • Sure fødevarer, som tomater og citrusfrugter Undgå både rå tomater og fødevarer, der indeholder tomatbaserede saucer, og stop med at drikke tomater, appelsin og grapefrugtsaft.
    • Salty fødevarer, som dåse supper, stegte fødevarer og snack mad. Overskydende salt kan udløse et forkølelsessår.
  2. 2 Spis næringsrige fødevarer. Sørg for at få masser af vitaminer og næringsstoffer ved at spise frugt og grøntsager. Spis afbalancerede måltider, så sørg for at du spiser mange grønne grøntsager og andre næringsrige fødevarer. Tag et multivitamin, hvis du er bekymret over, at du ikke får nok næringsstoffer.
  3. 3 Reducer dit stress. Koldsår udbrud er mere almindeligt i perioder med stress.[24] Du kan måske mærke et udbrud i løbet af ferien eller under en særlig stressende tid på arbejdspladsen. Reducer dine chancer for at få et udbrud ved at tage sig af dig selv under stressede tider.
  4. 4 Få masser af søvn. At få nok søvn hver nat vil sikre, at din krop hviler. Få mindst 7 til 8 timers søvn hver nat. Hvis du har problemer med at falde i søvn, prøv beroligende musik eller 10 minutter meditation før du går i seng for at sikre, at din krop ved, at det er tid til at sove.[25]
  5. 5 Bliv hydreret. Drik masser af vand hver dag for at sikre, at din krop er hydreret. Dette vil ikke kun holde din krop sund, men det kan også afværge sygdomme, der kan bidrage til et koldt ødeudbrud.
  6. 6 Hold dit immunsystem stærkt. Koldsår udbrud har en tendens til at forekomme, når dit immunsystem er blevet kompromitteret.[26] Du kan se dem, når du er forkølet eller har været under vejret af en anden grund. Hold immunsystemet sunde ved at få masser af søvn, drikke masser af vand og spise mad rig på vitaminer og andre næringsstoffer.
    • Tag forholdsregler mod at få influenza eller forkølelse. Vask dine hænder ofte under influenza og koldsæson. Overvej at få en influenza skud, hvis du er tilbøjelig til at koldt øde udbrud.