Der er en række måder at bidrage til at forbedre prøveeksamenskonkurrencer uden at holde op hele natten og cramming. Ved at tage vare på din krop, planlægge fremad og udnytte de ressourcer, der står til din rådighed, kan du komme til dine afsluttende eksamener, der føler dig tryg og velvilje. Hold op gennem hele semesteret, minimere den tid, der er nødvendig for at forberede sig til finaler.

Første del af tre:
Staying Engaged Alle Semester

  1. 1 Bliv på toppen af ​​dit arbejde. Gennemførelsen af ​​hele din uge ved forfaldsdato vil hjælpe dig med at holde dig oven på indholdet, hvilket minimerer den tid, der er nødvendig for at forberede dig til finaler i slutningen af ​​semesteret. At studere til finaler i slutningen af ​​semesteret er meget lettere, hvis du har holdt op med arbejdet hele tiden.
    • Deltag i klassen. Det er meget nemt at falde bagud i dit arbejde, hvis du ikke har været i klassen. At lytte til et foredrag personligt giver mere baggrund for indholdet og giver dig mulighed for at stille spørgsmål, end blot at læse en vens notater.
    • At holde orden og holde alle dine noter og studiematerialer på samme sted hjælper dig med at holde dig oven på dit arbejde.[1]
  2. 2 Opret en studieplan. En god tommelfingerregel er at afsætte 60-90 minutter om dagen, 5-6 dage om ugen i semesteret for hvert emne, du har en sidste i.[2] At forblive ensartet i løbet af hele semesteret hjælper med at sikre, at du dækker alt materiale jævnt. Husk at ved at studere, som noget andet, gør praksis perfekt. Find ud af hvilken tid på dagen du er mest effektiv, hvor længe du kan bevare fokus uden distraktion, og i hvilket miljø du bedst studerer, og lav en tidsplan baseret på disse faktorer.
  3. 3 Find en studiepartner eller en vejleder. Bestem, hvor sikker på, du er om indholdet, der går ind i det, og find en tutor eller en studiepartner i begyndelsen af ​​semesteret. Ofte vil du ikke indse, at du har brug for hjælp, før finalerne er næsten på dig, så det bliver tidligt for en person at sætte en person i dit hjørne, selv før du støder på de udfordrende dele af materialet. Dit kollegium eller afdeling kan give vejledere gratis, eller du kan bede din professor om forslag. Du behøver ikke at ansætte en professionel vejleder; bare find nogen, der har taget kurset før eller har en stor eller mindre i området.
    • Ord til de kloge: Mens undersøgelsespartnere er nyttige, når du ønsker at hoppe rundt om ideer og stille spørgsmål, mens du studerer, hold dig væk fra gode venner, når du virkelig kæmper med materialet. Den bedste studiepartner er ofte en person, du ikke ved meget godt, og ville ikke nødvendigvis vælge at hænge ud uden for klassen. At studere med en ven kan nemt blive en gab-session og holde dig distraheret fra arbejdet.
  4. 4 Undersøg kumulativt. Vent ikke til semesterets slutning for at studere tidligere sektioner; gennemgå gammelt materiale regelmæssigt i hele semesteret. Hold en løbende liste over vigtige vilkår, når du kommer på tværs af dem i din læsning, eller hold alle dine flash-kort sammen på ét sted, og bland dem regelmæssigt for at sikre, at du dækker hele materialet jævnt.
    • Ved at holde alt dit studiemateriale (noter, flashkort osv.) Sammen, kan du gennemgå tidligere indhold, mens du studerer nuværende materiale, selvom det er nemt at få det blandet op. Prøv farvekodning dit arbejde for at differentiere det mellem fortid og nutidigt materiale. Brug farvede highlighters eller farvede faner til at skelne mellem hver sektion af materiale. Du kan også differentiere baseret på kategori (for eksempel "allerede mestret", "til gennemgang" og "behov for afklaring"). [3]
    • Gem alle de spørgsmål, du har om indholdet sammen på ét sted. På denne måde når du studerer kan du gå tilbage og besvare dem og se, hvor meget du har lært!
  5. 5 Hold styr på dine fremskridt. At holde øje med din score på eksamener og kommentarer på dine papirer hjælper dig med at genkende den del af materiale, du skal bruge mere tid på senere. Plus, du vil kende din klasse i klassen, inden du går ind i finalen, så du vil vide, hvor meget tid du skal bruge til at studere senere.

Del to af tre:
Lav en studieplan for finaler

  1. 1 Kend din eksamensplan. Tjek dit pensum eller se online for at se, hvornår dine finaler er planlagt. Se nøje på din eksamensplan, og planlæg, når du studerer rundt, når dine finaler bliver tilbudt. Hvis to eller flere eksamener er planlagt tæt sammen, prioriterer du et emne baseret på hvordan
  2. 2 Find ud af hvilke kurser der skal prioriteres. Må ikke føle, at du skal give lige studietid til hvert af dine kurser; din undersøgelse vil være meget mere effektiv, hvis du prioriterer din tid. Se tilbage på dine fremskridt i hele semesteret; hvis din karakter er allerede hvor du vil have det, så sætter du i samme mængde arbejde du har lagt i hele semesteret vil være fint. Men hvis din karakter er grænseoverskridende (mellem en 'C' og en 'B' for eksempel), eller hvis du håber, at den endelige vil øge din karakter, vil du gerne lægge lidt mere indsats. Overvej disse faktorer, når du beslutter hvilke emner der skal prioriteres:
    • Hvor sikker på, at du allerede føler om materialet.
    • Hvor lang tid du allerede har brugt på at studere.
    • Din karakter går ind i eksamen.
    • Hvor meget slutningen er værd i forhold til resten af ​​semesterets arbejde (du vil gerne give mere tid til en finale, som er værd at 50% af din klasse sammenlignet med 20% for eksempel)
    • Færdiggørelsen af ​​finalen; hvis den endelige er primært essay-baseret og du ikke gør det meget godt med essay spørgsmål, vil du gerne bruge lidt mere tid på at studere bare for at øge din tillid går ind i det.
  3. 3 Organiser dine noter og materialer. Nu er det tid til at sikre, at du har alle dine noter og uddelinger fra klassen; gå igennem og organisere dem om dagen for at sikre, at du ikke mangler nogen.Hvis du har gået glip af klasseperioder, skal du sørge for at få noterne til at kopiere fra en ven, eller spørg dine klassekammerater eller professor til alt hvad du måske har savnet.
  4. 4 Begynd at studere tidligt. Se nu på din afsluttende prøveplan, alle dine opgaver inden slutningen af ​​semesteret, samt alle dine ekstracurricular og eksterne aktiviteter mellem nu og finaler, og lav en studieplan baseret på dette. Hvis du har en let uge i denne uge, men ved, at næste uge vil være uslebne, drage fordel af tiden og begynde at studere nu.
    • Hvis du ikke allerede har en studiegruppe, vær proaktiv om at danne en til finaler. Tal med dine klassekammerater om at studere sammen og om nødvendigt tildele bedømmelsesmateriale til hver person.

Del tre af tre:
Tackling Finals Week

  1. 1 Vælg dit studiemiljø strategisk. Du har brug for en studere placering, der er stille og fri for distraktioner. Hvis biblioteket, studieområdet eller udendørs ikke virker for dig, skal du kigge. Nogle gange åbner kollegier konferencelokaler eller andre rum for at tillade yderligere plads til at studere i løbet af eksamensugen.
    • For de bedste resultater, alternative studiepunkter. Forskere har fundet ud af at alternere et rum, hvor en person undersøgelser faktisk kan øge opbevaring. Hvorfor? Din hjerne laver subtile foreninger mellem, hvad det studerer og det miljø, hvor du er i. [4]
  2. 2 Undersøg hver dag. Vær bevidst om den tid du bruger til at studere. skære lidt tid væk hver dag for de kurser du prioriterer. Cramming har faktisk vist sig at producere angst, så start tidligere i ugen vil hjælpe med at lette presset senere.[5]
    • Det kan hjælpe med at skrive det i din planlægger ligesom en anden aktivitet og holde fast ved denne tid. Hvis dine hensigter er klare at gå i studiet, er det mindre sandsynligt, at du vil blive distraheret i løbet af studietiden.
  3. 3 Deltag i gennemgangsmøder, der tilbydes af elevlæreren eller professoren. Disse er afgørende for at vide præcis hvilke emner der skal fokuseres på under studiet. Nogle professorer vil give en liste over hvilke emner at studere, komplet med en øvelsestest. Disse nyttige oplysninger leveres nogle gange kun i gennemgangssessionerne, og ikke i normale klasseperioder.[6]
    • Klassekammerater, der synes at forstå begreberne godt, kan være en let tilgængelig ressource, hvis du er forvirret om noget. Vær ikke bange for at bede dem om hjælp til at studere til finaler.
    • Benyt kontortid. Lav en aftale, hvis du har nogle øvrige spørgsmål eller brug for præcisering af noget materiale. Hvis din tidsplan er i konflikt med kontortiden, skal du sende din professor til e-mail for at oprette en alternativ tid. Professorer er der for at hjælpe dig med at forstå indholdet, og ved at stille spørgsmål du viser dem, at du er interesseret i materialet og din karakter.
    • Undervisningsassistenter er ofte mere tilgængelige end en professor, og kan ikke være generet så meget af spørgsmål, der synes grundlæggende. Tilnærm dem før eller efter klassen eller lav en særlig aftale med dem for at gennemgå materiale.
  4. 4 Oprethold dit helbred. At holde din krop aktiv og sund er lige så vigtig som at kende indholdet; der er ikke noget værre end at sidde gennem en sidste stund syg. Finaler kan være en stressende tid, så sørg for at du tager hånd om dit fysiske selv.
    • Dyrke motion. Motion er et effektivt værktøj til at hjælpe din kropsspændingsspænding. At forblive aktiv hjælper med at lindre spændinger og angst, og kan hjælpe depression på lang sigt [7]. Men overdrive det ikke i denne uge; du ønsker ikke at skulle klare en muskelskade over finalerne.
    • Spis superfoods, der er højt i antioxidanter. High-carb, high-fiber, langsomt fordøjende fødevarer (som havregryn, mandler, frugt og yoghurt) kan faktisk øge opmærksomhed og tænkning hastighed. [8] Spise en morgenmad med havregryn, frugt og yoghurt er ideel til eksamenens morgen.
    • Tag pauser. Gør det et punkt at slappe af med venner regelmæssigt og deltage i ikke-akademiske aktiviteter for at undgå udbrændthed.
  5. 5 Tag en mock test. Gennemgå ikke blot materialet ved at genlæse det og opsummere det; disse teknikker øger ikke nødvendigvis ydeevnen. I stedet er det mere effektivt at teste dig selv ved hjælp af flash-kort eller tage en praksiseksamen [9].
  6. 6 Undgå all-nighter. Mens det er fristende at få fat i lidt mere at studere i de timer, du har forladt før en eksamen, skal du stole på, hvad du allerede har gjort for at forberede. All-nighters kan faktisk svække ræsonnement og hukommelse i så længe som fire dage.[10] Selvom det er meget nemt at blive fanget i presset og hype af finaler, så tag testen med tillid. Stol på dig selv og alt hvad du har gjort for at forberede dig: Du kan gøre dette.
    • Gå i seng til tiden og få en god nats søvn. På denne måde kan du trække informationen frisk ud næste dag.
    • Forsøg ikke nogen sidste dystende heroics at øge dit energiniveau eller forsøge at bevare mere; Hold dig til din rutine, så din krop er reguleret dagen for eksamen. Mens det er vigtigt at forblive sund, spis rigtigt, og gå i seng til tiden, gør ikke noget, der vil smide din krop ud.