Goose stepping er en måde at marchere, der bærer forskellige betydninger rundt om i verden; Det spænder fra at være et symbol på disciplin, loyalitet og samhørighed til en af ​​frygt og diktatur. Uanset hvilken type gåsetrin, er det vigtigt at lære det kræver engagement og masser af øvelse. Ved at lære de grundlæggende metoder, give dig tid og plads til at øve dig, og lytte til marchemusik for at hjælpe dig med at holde et slag, kan du efterligne gåsens trin fra hærer fra hele verden.[1]

Første del af to:
Få din form korrekt

  1. 1 Kick op din venstre fod uden at bøje dit knæ. Start med at stå sammen med begge dine fødder sammen. Så prøv at sparke din venstre fod højt nok, at den er omkring 45 graders vinkel til jorden. Du skal balance på din højre fod, som kan træne. Vær forsigtig, når du først begynder at lære, og forstå, at det kan tage en del øvelse, før du komfortabelt kan bringe dit ben helt op til den korrekte højde.[2]
    • Begge knæ skal være så lige som muligt, når du sparker.
  2. 2 Tag din venstre fod tilbage ned på jorden. Plante det plant på jorden, så hele foden kommer i kontakt med det samme. lad ikke hælen rammes for resten af ​​foden. At plante din fod betyder ikke at smække den på jorden. Bare sørg for at du har sikker fod, med tå spids fremad. For de fleste versioner af gåsetrin er det forkert at bringe foden ned med for stor kraft.
  3. 3 Kick op med din højre fod med det samme. Hold begge knæ lige, og spark din højre fod op. Målet er at få det på omkring 45 graders vinkel fra jorden til de fleste gås trin; Men når du lige er begyndt, kan kicking så højt, at du får ondt dig selv. Skub ikke ud over, hvad du er i stand til.
    • Visse lande, som Nordkorea, bruger et gåsetrin, der har et højere spark end de fleste andre lande.[3]
  4. 4 Gentag sparke dine venstre og højre fødder. Sørg for at du marcherer med en bevidst, jævn rytme. Prøv at gå udenfor eller ind i en lang gang for at øve sig for at være sikker på at du har nok plads til at øve gentagelser af sparkene.
  5. 5 Hold dine arme lige, eller lad om at holde et rifle. For eksempel vil du måske blot vippe dit rifle fremad 45 grader (i en 135 graders vinkel med jorden) under marchering. Ellers skal du holde dine arme på dine sider.
    • Forskellige lande har forskellige armbevægelser for deres gåsetrin, så der kan være en unik bevægelse afhængigt af det land, hvis gåsetrin du vil efterligne. Den bedste måde at efterligne armbevægelserne i dit land af interesse er at gøre en YouTube-søgning og se en video af soldaterne marchere.

Del to af to:
Øvelse af gåsens trin

  1. 1 Bær de korrekte støvler til gåsoptræk. Goose stepping støvler bør have en vis vægt, og bør dække dine ankler. Dette er at lade anklerne vende med støvlen, i stedet for at toppen af ​​støvlen kommer i vejen for den drejende ankel.
    • Den hobnailed jackboot er en slags boot, som du kan prøve. Tyskere kalder denne bog "Marschstiefel", som betyder "marchestøvler". Disse støvler kommer til din midkælv eller højere, har ingen snørebånd og har en lædersål.
  2. 2 Spil marchemusik mens du praktiserer. Det vil hjælpe dig med at koordinere dine bevægelser, når du marcherer til takten af ​​musikken. Prøv at søge nogle af disse vilkår på YouTube for at finde musik: Königgrätzer Marsch, Preußenmarsch (oversætter til "Preussen March"), Tannenberg Marsch, Unsere Garde Marsch, Yorckscher Marsch.
  3. 3 Lær mere vanskelige versioner af gåsetrin. Efter at have lært et langsomt ceremonielt skridt, vil du måske øve hurtigere, sværere versioner af marts. Du kan gøre dig fortrolig med den march du ønsker at lære ved at se videoer af soldater, der udfører det. Vær meget opmærksom på benets vinkler, måden fødderne plantes på jorden og bevægelsen af ​​armene.
  4. 4 Prøv det nordkoreanske gås trin. Nordkoreas version af gæsetrin er hoppet, kraftigt og meget vanskeligt at gøre. For at prøve dette gåsetrin skal du holde hovedet lige og låse dine arme 90 graders vinkel. Når du sparker, skal du prøve at hæve dit ben til næsten vandret til jorden. Slap derefter din fod ned til jorden med kraft. Som du gør, skal den anden fod bryde ud i luften, hvilket skaber en hoppende eller travende effekt.[4]
  5. 5 Vær opmærksom på det kulturelle stigma. I engelsktalende lande er gåsetrin ofte forbundet med diktatur, blind lydighed eller med nazistregimet i 2. verdenskrig. Med det siges, er gåsetrinet stadig brugt i mange lande rundt om i verden. Hvis du udøver dit gåtestil offentligt, skal du være opmærksom på, at folk kan stille dig spørgsmål, og nogle kan synes at være fornærmet.[5]