At få din skoleperiode kan være dårligt nok, men hvad sker der, når du får din periode i løbet af fysisk uddannelse? Her er nogle råd om, hvordan man skal håndtere den situation.

Steps

  1. 1 Så snart du har fanget på, at du får din periode, handle hurtigt og spørg læreren, om du kan gå på toilettet. Hvis de siger nej, fortæl dem, at du behøver at gå. Både kvindelige og mandlige lærere skal forstå dine behov i disse situationer, det er en del af deres arbejde.
  2. 2 Kig rundt for en tampon / pad dispenser, eller spørg en ven eller lærer til en.
  3. 3 Når du er på badeværelset, skal du tage lidt tid til at "rydde op". Tjek, at der ikke er farvning på dine bukser / nederdel. Hvis der er, blot med et fugtigt papirhåndklæde og binde en sweatshirt rundt om din talje eller dække det på en anden måde.
  4. 4 Få et vådt håndklæde og et tørt papirhåndklæde og gå ind i en stall. Tør med den våde, så den tørre.
  5. 5 Tag 20 ark toiletpapir og fold det til ca. 2 inches (5,1 cm) bredt. Sæt overskydende hele vejen rundt i bunden af ​​undertøj for at holde det på plads. Skift make-do pad så ofte som muligt, indtil du får nogle rigtige.
  6. 6 Hvis du synes din strøm er lys nok til at fortsætte i lektionen, så prøv at gøre det. Hvis ikke, bede om at gå til sygeplejersken.