Antidepressiva er almindeligt anvendt sammen med andre former for terapi til behandling af depression. Det er svært at vide, om dine antidepressiva medicin virker, fordi de kan tage et stykke tid for at begynde at fungere ordentligt. Typisk tager de fire til seks uger for at begynde at arbejde.[1] Når dine lægemidler begynder at virke, kan du bemærke nogle af bivirkningerne og til sidst drage fordel af mere energi og et mere positivt syn på livet. Hvis din medicin ikke virker for dig eller resulterer i for mange bivirkninger, skal du muligvis skifte antidepressiva. Almindelige antidepressiva indbefatter selektive serotonin genoptagelseshæmmere (SSRI'er), serotonin- og norepinephrinreaktionshæmmere (SNRI'er) og norepinephrin- og dopaminreaktionshæmmere (NDRI'er) samt ældre stoffer som tricykliske og tetracykliske.[2] Din læge vil give dig råd om, om dit antidepressiv middel virker, og hvad dine alternativer kan være, afhængigt af din tilstand.

Metode En af tre:
Identifikation af tegn på, at dit antidepressivmiddel virker

  1. 1 Øv dig tålmodighed. Du skal være tålmodig, da det kan tage et stykke tid at bestemme den rigtige medicin for dig, og det kan tage et par forsøg. Du bør give din medicin fire til seks uger for at begynde at arbejde.[3]
    • Anerkend den lange tidslinje. Antidepressiva tager forskellige tidspunkter for at begynde at arbejde for forskellige mennesker. Du kan mærke nogle fordele af en medicin efter kun en dag eller to. Det kan dog tage et par uger eller endda et par måneder for antidepressiva til at sparke ind.[4]
    • Hvis dit antidepressivmiddel ikke er begyndt at virke efter seks uger, skal du tale med din læge om alternative lægemidler.
  2. 2 Pas på forbedringer i dine symptomer. Brug en dagbog til at holde styr på dine symptomer på daglig basis. Hvis du følte at din fremtid var håbløs inden starten af ​​medicinen, vil du måske overveje, hvordan du føler dig om din fremtid efter at have taget medicinen i to uger. Hvis du føler dig som langsom og har svært ved at koncentrere dig, skal du se om disse symptomer har ændret sig overhovedet, mens du er på medicinen.
    • Brug en depression screening test til at spore dine symptomer. Du kan finde depression screening skalaer online. Udfyld symptom spørgeskemaet og se dine resultater for at se om de ændrer sig over tid.[5]
    • Du kan også bruge sundhedsdagblade eller mobile applikationer til at spore dine symptomer.
  3. 3 Se om du føler dig bedre. Hvis du begynder at have mere energi for dagen og føler dig mindre deprimeret, er dette et tegn på, at din medicin er begyndt at virke. Hvis du føler dig bedre efter to til seks uger, kan dette være et meget godt tegn.
  4. 4 Identificer bivirkninger. Selvom stoffet kan hjælpe med nogle af dine symptomer, kan det også resultere i bivirkninger. Du bør være opmærksom på både forbedringer og eventuelle bivirkninger. Selvom den nye bølge af antidepressive typer som selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) og serotonin- og norepinephrinreaktionshæmmere (SNRI'er) har relativt færre bivirkninger end ældre typer af medicin, inddrager de stadig mange bivirkninger. Disse bivirkninger omfatter almindeligvis lavere kønsdrev, tør mund, kvalme, søvnløshed, angst og rastløshed, vægttab, søvnighed, forstoppelse og diarré.[6] Normalt vil bivirkninger komme frem for fordelene ved behandlingen, så hvis du oplever bivirkninger, kan dette faktisk være et tegn på, at medicinen er begyndt at virke. Du bør dog også fortælle din læge, hvis du oplever bivirkninger.
    • Hvis dine bivirkninger ikke går væk, skal du tale med din læge om alternativ depression medicinering.[7]
    • Hvis nogle af dine symptomer bliver bedre, men du oplever ubehagelige bivirkninger, skal du tale med din læge.
  5. 5 Pas på tegn på, at antidepressiva ikke virker. Det er vigtigt at søge tegn på, at dit antidepressiv middel ikke virker. Der er en række advarselsskilte som humørsvingninger, selvmordstanker og øget energi ledsaget af blues. Hold især øje med følgende tegn på, at dit antidepressiva ikke virker:
    • Hvis du føler at du har mere energi, men stadig føler dig nede, kan det være et dårligt tegn. Nogle lægemidler begynder at fungere, men fungerer ikke korrekt for din tilstand. Hvis dette er tilfældet, vil du have mere energi, men vil stadig føle sig blå. Tal med din læge, hvis det er tilfældet.[8]
    • Hvis du føler dig bedre med det samme efter at have startet en medicin, kan det være et tegn på, at medicinen kan være uhensigtsmæssig for dig.[9] Det tager normalt et stykke tid for antidepressiva at påvirke din hjernekemi. Hvis du føler øjeblikkelig forbedring, kan du opleve en bivirkning eller placebo-effekt. I begge tilfælde skal du tale med din læge.
    • Hvis din depression bliver værre, eller du begynder at opleve forfærdelige humørsvingninger, er dette et tegn på, at dit antidepressiv middel ikke fungerer korrekt. Du skal tale med din læge.[10]
    • Alle antidepressiva har en øget risiko for selvmordstanker og adfærd hos børn, unge og unge voksne i alderen 18 og 24 i de første to måneder. Hvis du eller nogen du kender, overvejer selvmord, forværrer depression eller har adfærdsændringer, skal du straks kontakte en læge. Stop ikke med at tage din medicin, medmindre din læge fortæller dig det.[11]

Metode To af tre:
Spore dine symptomer med et program

  1. 1 Køb en mental sundhed ansøgning. Der findes en række forskellige mobile applikationer, der hjælper dig med at spore din depression. Disse applikationer har en række værktøjer, der kan hjælpe dig med at overvåge din depression, lære nye aktiviteter og formidle din erfaring til en læge.
  2. 2 Download startprogrammet. Start-programmet, der er designet af Iodine og en del af Apples Care Kit-medicinske udviklingsværktøjer, hjælper dig med at spore depression. Det lader dig dele dine data direkte med en læge.[12] Du tager et kort spørgeskema med to ugers intervaller, som kaldes patientundersøgelses spørgeskemaet. Ved hjælp af spørgeskemaet kan du bestemme, om dine symptomer er forbedret. Du bruger ansøgningen i seks uger, og brug derefter resultaterne til at bestemme med din læge, om medicinen virker.[13]
  3. 3 Spørg dit humør med CBT Self-Help Guide. Dette er en smart telefonbogsprogram, der hjælper dig med at spore, hvordan du relaterer og svarer på begivenheder i løbet af din dag. Du skriver om begivenheder i dit liv, relaterede humør og intensiteter.[14] Dette kan hjælpe dig med at spore din depression, mens du tager et antidepressivt middel. Hvis du starter det før du tager et antidepressiv middel, kan du bruge dagbogsprogrammet til at bestemme, om dit humør er forbedret efter start af et antidepressivt middel.
  4. 4 Download MoodKit. Denne applikation hjælper dig med at overvåge dit humør og lære humørsøgende aktiviteter. Det kan være nyttigt for mild depression, men er ikke nyttig for personer med moderat eller alvorlig depression.[15] Under alle omstændigheder kan det være et redskab, blandt andet for at hjælpe dig med at spore dit humør, mens du tager antidepressiva.
  5. 5 Brug T2 Mood Tracker. Denne applikation hjælper dig med at overvåge dine følelsesmæssige tilstande og indeholder en stor grafisk funktion. Det kan hjælpe dig med at overvåge din depression, så du bedre kan rapportere din erfaring til en mental sundhedspersonel.[16] Med nøjagtig sporing og rapportering til en mental sundhedspersonale vil du få en bedre fornemmelse af, om antidepressiva eller ej.
    • Hvad er mit M3. Denne applikation hjælper dig med at overvåge din "M3 score", som er et tal, der hjælper din læge med at afgøre, hvorvidt din humørsygdom kan behandles.[17] Ved at spore din M3 mens du er på antidepressiva, kan du kommunikere din M3 score til din læge.

Metode Tre af tre:
Taler med din læge eller psykiater

  1. 1 Kommuniker din oplevelse af antidepressiva. Fortæl din mental sundhedspersonale, hvordan du føler dig som reaktion på medicinen. Hvis du har brugt en mental sundhedssøgning, skal du bruge de data, du har samlet, fra at overvåge dit svar på antidepressiva.
    • Hvis du bruger en dagbog, skal du gennemgå din dagbog inden du besøger din mentale læge. Ved at gennemgå din dagbog får du en bedre følelse af dine humør, følelser og reaktioner på medicinen.[18]
    • Hvis du har brugt det samme antidepressiva i lang tid, og det ikke virker som det en gang gjorde, bør du fortælle det til din læge.[19]
    • Over tid kan din krop udvikle en tolerance over for dit antidepressivmiddel. Dette kan medføre, at dine symptomer på depression vender tilbage. Hvis du mener, at dette sker, skal du tale med din læge. De kan justere din dosis eller ændre din medicin.
  2. 2 Spørg din mental sundhedspersonale. Ved hjælp af de oplysninger, du samler, fra at overvåge dit humør, mens du er på antidepressiva, skal din læge være i stand til at afgøre, om dit antidepressiv middel virker eller ej. Sørg for at fortælle din læge om eventuelle fordele, du oplever, såvel som eventuelle bivirkninger, som du oplever.
    • Fortæl det til lægen, hvis du har sprunget over nogen doser. Skipping doser er en årsag til en defekt antidepressiv, så du skal kommunikere disse oplysninger til din læge.[20]
    • Hvis du tager andre stoffer eller alkohol, mens du er på medicin, skal du fortælle det til din læge. Dette kan være en anden grund til, at et antidepressivmiddel ikke længere arbejder.
    • Hvis du oplever alvorlige bivirkninger, skal du muligvis skifte medicin.
    • Du må ikke ændre dosis eller stoppe med at tage dit antidepressivmiddel uden at konsultere din læge. Pludselig at afbryde medicinen kan forværre din depression eller forårsage abstinenssymptomer. Din læge kan hjælpe dig ved langsomt og sikkert at nedsætte dosen, hvis det er nødvendigt.[21]
  3. 3 Undersøg alternative antidepressiva. Ifølge en stor undersøgelse blev kun 37% af befolkningen bedre efter at have forsøgt kun et antidepressivt middel.[22] Din læge skal kunne afgøre, om dit nuværende antidepressiv middel virker, eller om du skal prøve en anden form for medicin.
    • De mest populære antidepressiva er SSRI'er og SNRI'er. En anden almindelig medicin er bupropion, som tilhører en klasse antidepressiva, der er kendt som NDRI'er. Bupropion bruges til depression, sæsonbetinget affektiv lidelse og ophør med rygning.[23]
    • Derudover er der ældre typer af depression medicin, såsom tricykliske midler, monoaminoxidasehæmmere og tetracykliske. Folk reagerer forskelligt på depression medicin, så du skal udarbejde en behandlingsplan med din læge for din specifikke tilstand. Du skal måske prøve en anden type antidepressiv, hvis din nuværende ikke virker.[24]
  4. 4 Overvej psykoterapi. Kombination af antidepressiv medicinbehandling med mental sundhed rådgivning som psykoterapi er normalt mere effektiv end at tage stoffet alene.[25] Der er flere former for psykoterapi, der kan hjælpe. Disse omfatter:
    • Kognitiv adfærdsterapi: denne form for terapi hjælper dig med at ændre din måde at tænke på ved at identificere, hvordan du i øjeblikket opfatter verden og dig selv. Terapeuten vil hjælpe dig med at skabe sundere tankegange.
    • Interpersonel terapi: denne form for terapi hjælper depression forårsaget af familiekonflikt, tab, forholdsproblemer, social isolation og større livshændelser som fødsel.
    • Psykodynamisk terapi: Terapeuten hjælper dig med at løse ubevidste konflikter, som barndomstrauma.[26]