Diarré er ikke en tilstand; det er et symptom på et andet sundhedsproblem, såsom en infektion eller en virus. Det kan også være en reaktion på fødevareallergier, medicin, protozoer (10% -15% af tilfældene), vira (50% -70% af tilfældene) eller bakterier (15% -20% af tilfældene) i mad eller vand.[1] I de fleste tilfælde vil diarré gå væk alene inden for få dage, men visse typer diarré kan forårsage alvorlige problemer. Akut diarré kan betragtes som årsagen til mere end 150.000 indlæggelser til hospitalet hvert år.[2] Derudover er det den femte største dødsårsag over hele verden, der rammer 11 procent af befolkningen.[3] Alligevel er diarré din krops måde at skylle toksiner fra dit system. Det er ofte bedst at lade det køre kurset, mens man behandler den underliggende årsag og minimerer de tilhørende dehydrering og elektrolyt ubalancer.

Metode En af tre:
Behandling af diarré med ikke-medicin

  1. 1 Drik vand og andre væsker for at genoprette vitaminer og mineraler. Når du har diarré, kaster din krop væsker, der indeholder nødvendige vitaminer og mineraler. Det er vigtigt at få disse mineraler tilbage i væsker, især vand og sportsdrikke.[4]
    • Bekæmpelse af dehydrering er din primære medicinske bekymring med diarré. Hvis du er opkastning ud over at have diarré, skal du sørge for at tage hyppige, små væskesnopper i stedet for at drikke meget væske ad gangen.
    • Andre væsker, som du kan forbruge for at bekæmpe dehydrering, omfatter kylling eller oksekød bouillon, aromatiseret mineralvand eller rehydrering løsninger såsom Pedialyte.[5]
    • Koffeinfri væsker er bedst. Koffein er et mildt diuretikum, hvilket betyder, at det kan have en dehydrerende virkning.[6] Hvis du lider af diarré, hold dig til væsker, der ikke har mulighed for at dehydrere dig endnu mere.
  2. 2 Få ekstra søvn. Ikke så meget et middel som en sund fornuft behandling supplement, er søvn meget nødvendigt, når det kommer til behandling af diarré. Da diarré er et symptom, er det en god indikator for, at din krop forsøger at bekæmpe et problem som en virus. Søvn og hvile er blandt de bedste måder at hjælpe dit immunsystem med.
  3. 3 Skift til BRAT kost. Hvis du ikke længere kaster op (eller dine symptomer har aldrig medtaget opkast), kan du begynde at udnytte BRAT-bananerne, ris, æbleauce og toast. Disse er alle lavfibre fødevarer, der vil bidrage til at øge fastheden i dine afføring.[7] De er også ret intetsigende på en måde, der ikke risikerer at forstyrre din mave yderligere.
    • Bananerne i denne kost hjælper også med at erstatte kalium, som din krop har tabt gennem diarré.[8]
  4. 4 Komplet BRAT diæt med andre muligheder. Selvom den er effektiv som base for at hjælpe med at behandle diarré, er BRAT-diæten ikke en velafbalanceret diæt.[9] Saltine crackers, kogte kartofler, klare supper, skinless bagt kylling, kogte gulerødder og andre noget dumme mad valg kan også hjælpe, mens du stadig oplever en forstyrret mave.[10][11]
    • Nogle mennesker kan også prøve yoghurt. Laktosen i yoghurt kan dog være svært på din mave, mens du har diarré. Hvis du vender til yoghurt, skal du vælge en probiotisk sort (med levende bakteriekulturer) for at hjælpe med at returnere nyttige bakterier til din mave og hjælpe med din genopretning.[12]
  5. 5 Undgå fødevarer, som kan forværre symptomerne. At vide, hvad ikke at spise kan være lige så vigtigt som at vide hvad man skal spise. Generelt bør du undgå fedtede, krydrede eller søde fødevarer samt de højt i fiber.[13] Mælk og andre mejeriprodukter kan også være vanskelige for nogle mennesker at fordøje, mens de oplever diarré.[14] Undgå også:
    • Gum med sorbitol. Sorbitol er afføringsmiddel.
    • Spicy mad, frugt og alkohol indtil mindst 48 timer efter diarré er faldet.[15]
    • Fødevarer med koffein som chokolade, da koffein har en dehydrerende effekt.[16]
  6. 6 Tag et zinktilskud. Undersøgelser har vist, at zinktilskud kan forbedre resultatet ved behandling af diarré.[17] Zink er et mikronæringsstof, der hjælper med syntese af protein og transport af både vand og elektrolytter i tarmene.[18]
    • Verdenssundhedsorganisationen anbefaler at tage zinktilskud med mund-10 mg dagligt til børn under seks måneder, 20 mg dagligt for børn over 6 måneder.[19] Voksne bør tage i overensstemmelse med producentens anbefalede dosering.
  7. 7 Genoptag din normale kost. Omkring fireogfyrre til otteogtredive timer efter at dine symptomer er faldet, kan du vende tilbage til din normale kost.[20] Genindfør fødevarer langsomt for at se det bedste resultat.
    • Brug sund fornuft. Start med mild fisk eller kylling i stedet for en krydret plade af krydret, trukket svinekød.

Metode To af tre:
Behandling af diarré med medicin

  1. 1 Tag en over-the-counter, anti-diarré absorberende. Absorbenter er lægemidler, der binder til tarm og tyktarms vægge og absorberer vand, så dine afføring er mindre vandige.[21] Følg pakningsvejledningen til dosering.
    • Hvis du bruger en absorberende, er det vigtigt ikke at tage medicin inden for flere timer efter at du har taget absorberende. Absorbenter kan forårsage, at medikamentet binder til tarm og tyktarm, hvilket reducerer deres medicinske styrke. For de bedste resultater skal du tage absorberende stoffer og medicin separat.
  2. 2 Tag en OTC medicin indeholdende vismut forbindelser. Bismuth forbindelser, der findes i fælles produkter som Pepto-Bismol, er kendt for at have antibiotika-lignende egenskaber, der modvirker de bakterier, der producerer diarré.[22] Det er ikke helt kendt, hvordan vismutforbindelser bekæmper diarré. De kan kun være gavnlige for patienter, der lider af rejsende diarré eller dem, der kæmper for H. pylori-bakterien.
  3. 3 Prøv at tage en anti-motilitetsmedicin. Anti-motilitetsmedicin forårsager en afmatning i tarmens og tyktarmens bevægelse.Denne afmatning slapper af i tarmorganerne, hvilket giver organerne mere tid til at absorbere vand, hvilket resulterer i en mindre vandig afføring. To almindelige anti-motilitetsmedicin er loperamid og diphenoxylat. Loperamid er tilgængelig uden recept i forskellige former (såsom Imodium A-D).[23][24]
    • Personer med infektiøs diarré (som fra E. coli) bør undgå anti-motilitetsmedicin.[25]
  4. 4 Se en læge for antibiotika. Hvis medicinerne du tager i forbindelse med intetsigende mad og rigeligt med vand, synes ikke at forbedre dit tilfælde af diarré efter tooghalvtreds time, se din læge. De kan ordinere et antibiotikum medicin, som vil hjælpe med at behandle diarré forårsaget af en bakterie eller parasit. Antibiotika hjælper ikke diarré forårsaget af en virus.[26]
    • Det er meget vigtigt at se din læge, hvis OTC-muligheder har vist sig ineffektive, fordi diarré fra bakterielle eller parasitære infektioner rent faktisk kan forværres på grund af disse lægemidler.[27]
    • Din læge vil bestemme det specifikke antibiotikum til at ordinere for dine symptomer efter brug af en afføringskultur for at identificere de bakterier, der forårsager symptomerne.

Metode Tre af tre:
Behandling af diarré med urtemedicin

  1. 1 Se din læge. For diarré forårsaget af visse typer infektioner, kan urte retsmidler faktisk forværre i stedet for at forbedre dine symptomer.[28] Kontakt din læge, inden du vender dig til en naturlægemidler.
  2. 2 Spis probiotika. De levende bakterier i probiotika øger antallet af sunde bakterier i tarmene, som ofte går tabt på grund af diarré. Ved at genindføre disse sunde bakterier kan din fordøjelseskanal komme tilbage til normal funktion hurtigere.[29]
    • Probiotika er tilgængelige som kosttilskud, og de findes også i probiotiske yoghurtmærker.
  3. 3 Drikke kamille te. Kamille te er traditionelt blevet brugt til behandling af inflammation, herunder i GI-kanalen.[30] Drikke op til tre kopper om dagen, nipper i små mængder for at hjælpe din krop til at absorbere væsken.
    • Bemærk, at kamille kan føre til reaktioner hos dem, der er allergiske over for ragweed, og det kan også forstyrre nogle medicin, herunder hormonelle medikamenter.[31]
  4. 4 Prøv psyllium. Psyllium er en opløselig fiber (hvilket betyder at det absorberer vand). Det kan føre til fastere afføring, mens du oplever diarré.[32] Altid drikke psyllium med et stort glas vand.
    • Tal med din læge, før du tager psyllium, hvis du har en inflammatorisk tarmsygdom.[33]
  5. 5 Prøv et marshmallow root supplement. Marshmallow er også traditionelt blevet brugt som en inflammationsreducerende urt.[34] Følg producentens anvisninger for et tillæg.
    • Du kan også koldt brygge denne urt som te ved at sætte to spiseskefulde i en kvart vand natten over. Stamme før du drikker.[35]
    • Denne urt kan forstyrre nogle medicin - såsom lithium - så kontakt din læge, før du tager.[36]
  6. 6 Drikke en blanding med glat elm pulver. Slibende elm pulver er også blevet brugt traditionelt til at berolige betændte GI-kanaler.[37] Følg producentens anvisninger.
    • Stejl fire gram pulveret i to kopper kogende vand, og lad det stejlere i tre til fem minutter. Du kan drikke dette op til tre gange hver dag, mens du har diarré.[38]
    • Nogle herbalists mener, at glat elm kan føre til abort.[39] Kontakt din læge, inden du tager glat elm, hvis du er gravid eller ammer.[40]
  7. 7 Prøv æblecidereddike. Æblecidereddike antages at have antimikrobielle egenskaber.[41] Hvis det bruges til at bekæmpe diarré, skal du forsøge at røre to teskefulde i en varm kop vand. Du kan drikke denne blanding flere gange om dagen.[42]
    • Hvis du tager eddike med andre probiotika, vent nogle timer imellem at drikke ACV og spise probiotika. Yoghurt indeholder for eksempel gode bakterier og anses generelt for gavnligt for diarré. Vent en eller to timer efter at du har haft ACV, indtil du går til yoghurt.
  8. 8 Prøv at bruge en astringent urt. Astringent urter menes at hjælpe tørre ud slimhinderne i tarmene, hvilket bidrager til at reducere mængden af ​​løs afføring.[43] De fleste af disse muligheder er tilgængelige som tillæg eller te, og de omfatter:[44]
    • Blackberry blad
    • Hindbærblad
    • Carob pulver
    • Uddrag af blåbær
    • agermåne