Ammoniak er et normalt biprodukt af fordøjelsen, som normalt fjernes fra kroppen i leveren. Hvis du har forhøjet ammoniakniveau, skyldes det typisk et problem med din leverfunktion. Men der er måder at reducere dine ammoniakniveauer og forbedre din leverfunktion. Disse omfatter at tage medicin, supplere din kost og ændre hvad du spiser. Med en kombination af disse metoder kan du sænke ammoniakniveauet i din krop.[1]

Metode En af tre:
Sænkning af ammoniakniveauer med medicin

  1. 1 Kontakt din læge. De fleste mennesker, der ved, at de har brug for at sænke deres ammoniakniveau, finder dette ud af deres læger. Dette problem er normalt forbundet med et andet sundhedsproblem, så kontrollen af ​​dine ammoniakniveauer vil indgå i en overordnet behandlingsplan.[2]
    • Høje ammoniakniveauer er et almindeligt symptom på avanceret leversygdom, kendt som cirrose, Reye's syndrom og alvorlige tilfælde af hepatitis. Hvis du har en af ​​disse sygdomme, er det sandsynligt, at du bliver nødt til at arbejde på at reducere dine ammoniakniveauer.
  2. 2 Har dine ammoniakniveauer testet. Inden du tager medicin til høje niveauer af ammoniak, skal du kontrollere problemet. Ammoniak test måler mængden af ​​ammoniak i blodet, så en blodprøve vil blive påkrævet.[3]
    • Normale ammoniakniveauer ligger fra 15 til 45 μl / dl (11 til 32 μmol / l).[4]
    • Ammoniakniveauer stiger midlertidigt efter træning, især anstrengende og langvarig motion som langdistance løb.[5] På grund af dette bør du undgå øvelse af alle slags samt rygning før testen.[6]
  3. 3 Tag laktulose. Lactulose er en forstoppelse medicin, der bruges til at behandle højt indhold af ammoniak i blodet. Lactulose virker ved at fjerne ammoniak fra blodet og flytte det ind i tyktarmen. En gang i tyktarmen fjernes ammonien fra kroppen, når du går på toilettet.[7]
    • Følg din læge instruktioner om timing og doseringsmængde til fjernelse af ammoniak. Typiskt tages 2-3 spsk. (30-45 ml) Lactulose 3-4 gange om dagen.[8]
    • Laktulose er en væske, der typisk tages af munden. Men hvis du har ekstremt høje niveauer af ammoniak og er indlagt på hospitalet, kan det administreres med en enema direkte ind i fordøjelsessystemet.[9]
    • Laktulose er den eneste medicin, der bruges til at sænke ammoniakniveauet i kroppen. Det sælges dog under forskellige varemærker, herunder Duphalac, Enulose, Generlac, Constulose og Kristalose.[10]
  4. 4 Administrer bivirkningerne. Mens Lactulose reducerer ammoniak i blodet, forårsager det også adskillige bivirkninger, herunder diarré, gas og kvalme. Det blev udviklet til at behandle forstoppelse, så det trækker vand ud af kroppen og ind i afføringen. Dette forårsager løst afføring og andre fordøjelseskomplikationer. Tal med din læge om, hvad du kan gøre for at minimere disse bivirkninger.[11]
    • Sørg for at hydrere regelmæssigt, når du tager Lactulose. Medikamenterne trækker meget vand ud af din krop, så du bør udskifte væsken for at undgå dehydrering.
    • Hvis din bivirkning er alvorlig og påvirker din livskvalitet, skal du fortælle det til din læge. Dette kan signalere at du har brug for din dosis justeret.

Metode To af tre:
Reduktion af ammoniakniveauer med kost

  1. 1 Tilføj probiotika i din kost. Probiotika er gavnlige bakterier, der hjælper dig med at fordøje fødevarer og beskytte dig mod sygdom. Disse bakterier kan hjælpe din tarm til at fordøje og eliminere ammoniak mere effektivt. Nogle almindelige fødevarer, der tilføjer probiotika i din kost omfatter fermenterede mejeriprodukter, såsom kefir og fermenterede fødevarer, såsom surkål.[12]
    • Forsøg at spise en servering yoghurt hver dag. Yoghurt er meget højt i probiotika, og det kan hjælpe din fordøjelse, såvel som din generelle helbred.[13]
  2. 2 Reducer dit indtag af animalsk protein. Rødt kødprotein er mere tilbøjelige til at øge ammoniak i dit blod end andre typer animalske proteiner. Hvis du ved, at du har høje ammoniakniveauer, er det bedst at spise andre typer kød, såsom kylling.[14]
  3. 3 Overvej at spise en vegetarisk kost. Vegetabilsk protein, som det i bønner, fordøjes langsommere end protein, som kommer fra dyr. Derfor har din krop mere tid til at bortskaffe ammonien skabt, mens den fordøjes. Med dette i tankerne er det bedst at vælge vegetabilske proteiner, hvis du arbejder for at holde dine ammoniakniveauer lave.[15]
    • At spise en vegetarisk kost giver også mere kostfiber og aminosyrer, som begge hjælper med at afbalancere dine ammoniakniveauer.
  4. 4 Begræns protein efter symptomfare. Ammoniak er et biprodukt af proteinfordøjelse i kroppen. På grund af dette er det vigtigt at begrænse dit proteinindtag, hvis du oplever særlig højt indhold af ammoniak i blodet. Høje niveauer af ammoniak er normalt identificeret på grund af en stigning i symptomer.[16]
    • For eksempel, hvis du har leversygdom, og du oplever unormal hjernefunktion, er det en god idé at begrænse dit proteinindtag, når du genopretter.

Metode Tre af tre:
Brug af kosttilskud til lavere ammoniak

  1. 1 Tag zinktilskud. Zink kan spille en vigtig rolle i at øge mængden af ​​ammoniak, som din krop er i stand til at udskille. Tal med din læge om, om et zinktilskud kan hjælpe med at reducere dit ammoniakniveau.[17]
    • Dem med leversygdom har tendens til at have lavere zinkniveauer. Da zink er en vigtig del af normal ammoniak bortskaffelse, kan supplerende zink hjælpe nogen med højt indhold af ammoniak at slippe af med det.[18]
  2. 2 Tal med din læge om et multivitamin, du kan tage. Når du har høje ammoniakniveauer i kroppen, er det et signal, at dine kropssystemer ikke fungerer korrekt. Dette kan forårsage en række sundhedsproblemer på grund af mangel på essentielle vitaminer og mineraler. For at kompensere for denne risiko skal du tale med din læge om at tage et daglig multivitamin, der kan give dig mange af de næringsstoffer, du har brug for.
    • Når din læge har godkendt dit nøjagtige multivitamin og dosering, vil du minimere chancen for at tage noget, der kan have en negativ indvirkning på din leverfunktion og ammoniakniveau. For eksempel har vitamin A i meget høje doser været kendt for at forårsage levertoksicitet.[19]
  3. 3 Tag glutamintilskud. Glutamintilskud har vist sig at formindske ammoniakniveauet i udholdenhedsudøvere. Tal med din læge om, hvorvidt at tage dette tilskud kan hjælpe med at styre dine ammoniakniveauer.[20]
    • Glutamintilskud kan være farligt hos mennesker med leversvigt. Det er vigtigt at diskutere eventuelle tillæg med din læge, før du tager dem.[21]