Det er en grusom ironi, at et så stort antal mennesker, der går til amerikanske hospitaler og klinikker og sundhedsfaciliteter i andre lande, oplever en meget alvorlig bakteriel eller viral infektion. Mere specifikt har omkring en ud af 25 hospitalspatienter mindst en sundhedsrelateret infektion (HAI).[1] Disse infektioner rammer omkring 1,7 millioner amerikanske patienter årligt, og hvert år mindst 99.000 af dem dør.[2] Størstedelen af ​​disse infektioner kan forebygges ved at øge din egen bevidsthed og hygiejnevaner mens du er på et hospital og få sanitetspolitikker forbedret inden for sundhedsfaciliteter.

Første del af to:
At tage sager i egne hænder

  1. 1 Desinficere dine hænder ofte. Et af de vigtigste skridt, der skal tages for at reducere risikoen for infektion, mens du opholder dig på et hospital eller klinisk sted, vasker dine hænder korrekt - i hvert fald med sæbe og vand, men helst også med alkoholbaserede geler eller klud.[3] Vask dine hænder er ikke kun vigtigt efter at have været på badeværelset, men også efter at du har rørt nogen anden overflade eller person uden for badeværelset. Overflader, der skal være særlig omhyggelige med, er dørhåndtag, lysafbrydere, sengelister, gardiner, natborde og medicinsk udstyr og tilbehør.
    • Overvej at bruge papirhåndklædet, du plejede at tørre dine hænder med i badeværelset som en barriere over dørhåndtag og sengelister. Når du er tilbage i sengen, skal du kaste papirhåndklædet i en nærliggende skraldespand.
    • Sørg for, at der er en dispenser af alkoholbaseret håndrensning inden for rækkevidden af ​​din seng. Når du vender tilbage til sengen fra badeværelset, skal du sanere dine hænder igen.
  2. 2 Rør ikke andre patienter. At røre andre patienter, selv af medfølende grunde, er ikke en god ide på hospitaler eller andre langvarige plejefaciliteter. De kan indeholde antibiotikaresistente bakterier eller superpatogene vira på deres hud eller tøj, der kan inficere dig og gøre dig meget syg. Omvendt kan du overføre lignende patogene mikroorganismer til dem og sætte deres liv på spil. Taler og lytter til andre patienter er fint, og overgår ofte tiden hurtigere, men må aldrig kontakte andre patients sår eller bandager og ryst ikke deres hænder. Undgå også at dele håndklæder, vaskeklude, barbermaskiner eller tøj
    • Hvis du eller nogen omkringliggende patienter hoster gentagne gange, så overvej at bære en kirurgisk maske, når du er i nærheden. Virus og bakterier rejser og bliver luftbårne i dråber af spyt og slim.
    • Fælles HAI'er inkluderer Clostridium difficile (C. diff), MRSA, Acinetobacter, Carbapenem-resistente Enterobacteriaceae (CRE), hepatitis, Klebsiella norovirus og meget mere.[4]
    • MRSA står for methicillinresistent Staphylococcus aureus bakterier fordi de er resistente over for flere almindelige antibiotika.[5] MRSA bakterier udviklet på hospitaler årtier siden på grund af overbrug af antibiotika. Nu er der kun få stærke lægemidler, der kan indeholde MRSA-bakterier.
  3. 3 Rør ikke medicinsk udstyr eller maskiner. Det bør siges at du ikke bør røre ved medicinsk udstyr, fordi du kan forstyrre funktionen eller ændre indstillingerne (som kan sætte dit liv i fare), men medicinske apparater og udstyr er også almindeligt forurenet med patogene mikroorganismer. Faktisk kan nogle af de mest dødelige infektionsvektorer overleve i uger på medicinsk udstyr og i patientrum.[6] Hold dig så i hånden og din nysgerrighed i tjek ved ikke at røre ved medicinske anordninger, intravenøse apparater eller nærliggende diagnostiske udstyr.
    • Hvert år dør mere end 18.000 amerikanske patienter fra MRSA-infektioner, som de samtaler, mens de er på hospitaler.[7]
    • Ud over bakterier er seriøse vira, der er bekymret over i en hospitalsindstilling, MERS (respiratorisk syndrom i Mellemøsten) og SARS (svær akut respiratorisk syndrom).[8][9]
  4. 4 Hold dine hænder væk fra øjnene og munden. Selvom du er omhyggelig med at vaske og rense dine hænder mens du er på hospitalet, er det en god ide at bryde vanen med at røre dit ansigt, især din mund og øjne. Bakterier og vira på dine hænder vil næppe føre til infektioner der (medmindre du har nedskæringer eller slid), men dine øjne og mund er indgangspunkter i din krop, hvor patogene mikroorganismer kan udnytte og formere sig, hvis betingelserne er korrekte. Hvis de kan trænge ind i slimhinderne i øjnene og munden, kan de også få adgang til blodbanen og inficere andre dele af kroppen.
    • Hvis du ikke allerede har briller, skal du overveje at have tydelig plastikbeskyttelse for at forhindre dig i at røre eller gnide dine øjne.
    • Kvinder skal tage en særlig forholdsregel mod overførsel af bakterier, mens de anvender deres øjenmakeup og læbestift. Inden for en hospitalsindstilling er det mere sikkert at gå uden makeup.[10]
    • Ved anvendelse af alkoholbaserede håndgummier og sanitetsmidler foretrækkes produkter med mindst 60% alkoholindhold.[11]
  5. 5 Prøv at spise nærende og drik masser af renset vand. Husk altid, at dit immunsystem er designet til at bekæmpe patogene mikroorganismer som bakterier og vira, så det er i sidste ende din bedste allierede til forebyggelse af hospitalsinfektioner. Hovedproblemet er, at de fleste mennesker, der går ind på et hospital eller klinik, er syge og har kompromitteret eller svækket immunitet, hvilket gør dem særligt modtagelige for infektioner. Sørg derfor for at spise masser af friske råvarer og hold godt hydreret. Frugter og grøntsager er fyldt med vitaminer, mineraler, antioxidanter og andre forbindelser, som kan dræbe bakterier og vira.[12] Drikker masser af vand holder din blodvolumen op og slimhinderne fugtige, hvilket gør det svært for patogener at trænge ind i din krop.
    • Forberedelse af frisk frugt smoothies før du går ind på hospitalet for en procedure er en god ide, eller hvis din familie bringer dem til jer med jævne mellemrum. Snacking på rågrøntsager (broccoli, tomater, agurker) er en anden god måde at få vigtige næringsstoffer på i din krop.
    • Dit immunsystem vil være til gavn ved at undgå raffinerede sukkerarter, mens du er på hospitalet (sodavand, slik, is, desserter, de fleste bagværk).
    • Kosttilskud, der kan øge immuniteten, omfatter vitaminer A, C og D, zink, selen, echinacea, olivenbladekstrakt og astragalusrod.[13] Husk ikke at tage kosttilskud af nogen art uden først at konsultere en læge. De kan interagere med medicin eller medicinske tilstande.

Del to af to:
Gør anbefalinger til sundhedspersonale

  1. 1 Bed om daglig badning med antiseptiske midler. Forskning tyder på, at badepatienter hver dag med en mild antibakteriel sæbe kan reducere hud- og blodbanen infektioner dramatisk.[14] Sygehus sygeplejersker og støttepersonale er typisk meget travle og har sandsynligvis ikke glæde af, at de syge patienter løbende rengøres, men spørg dem eller påmind dem høfligt at hjælpe dig med sådanne opgaver dagligt. Dette er især vigtigt, hvis du ikke kan komme på toilettet for at urinere eller afværge. Ændring af voksne bleer er ikke nok i sig selv - det skal efterfølges af daglige bade.
    • Den valgte antiseptiske sæbe er chlorhexidin gluconat, og den kommer i flere former, herunder barer og klud. Den er tilgængelig i disken, så overvej at købe nogle barer, hvis du forventer et længere sygehusophold.
    • Nogle medicinske eksperter mener, at det er nyttigt for kirurgiske patienter at bade med klorhexidin-sæbe både natten før og morgen efter deres operation.
  2. 2 Bed alle medarbejdere om at rense deres hænder, før de rører dig. Lad os ikke antage, at alle sygehuspersonale er ligeuddannede eller samvittighedsfulde om at forhindre spredning af infektioner - de er det ikke. Tag det på dig selv med høfligt at minde om eller spørg alle medarbejdere, der nærmer dig til at hygge deres hænder foran dig ved din sengelinned.[15] Nogle sundhedspersonale kan tage mild forseelse til f.eks. Anmodning, men vær høflig og minde dem om det alles sikkerhed. Sygehuspersonalet bliver travlt og rører mange mennesker og udstyr på kort tid, så de er normalt ikke doven eller uansvarlige, bare harried og stresset.
    • Hospitaler, der placerer dispensere af alkoholbaseret håndrensning på flere steder (patientrum, gange, ammestationer, nærhejs) ser dramatiske stigninger i medarbejderens overholdelse af grundlæggende håndhygiejne - ofte fra under 50% overholdelse til 80% eller mere.[16]
    • Sygehuspersonale bruger ofte latex kirurgiske handsker til at beskytte sig mod patienter, men glemmer undertiden, at handskerne skal ændres meget regelmæssigt for at sikre patientens sikkerhed. Det er ikke uhøfligt at anmode om, at en medarbejder skifter sine handsker ind fra dig, men altid være høflig.
    • Hvis du føler dig selvbevidst om det, kan du holde det lys og sige noget som: "Jeg er lidt paranoid over bakterier. Det ville få mig til at føle mig meget bedre, hvis jeg kunne se dig ændre dine handsker."
  3. 3 Underret personalet om eventuelle udslip, især kropsvæsker. Hvis du opdager spild i dit sygehusrum (eller et andet sted på hospitalet), skal du informere personalet om det, så de kan rense det korrekt. Dette er især vigtigt med kropsaffald (afføring, urin) og andre væsker (blod, opkast, spyt, slim), fordi de har tendens til at have forskellige mikroorganismer, der kan føre til infektioner.[17] Men spildt mad og drikke kan også give et græsareal til bakterier og skimmel. Hospitalspersonalet skal have strenge protokoller om, hvordan man skal håndtere spild, og ikke bare bruge en standard mop og spand.
    • Husk, at patienter og besøgende aldrig skal rydde op i et spil på et hospital, selvom du bare prøver at hjælpe og være flinke. Lad fagfolkene gøre deres arbejde og holde sig trygge.
    • Kropsvæske / affaldsspild er meget mere almindeligt i hospitalets intensiv-, akut- og geriatriske afdelinger, så vær ekstra forsigtig, hvis du er i sådanne områder.
  4. 4 Sørg for at hospitalspersonalet udøver den aseptiske teknik. Vær opmærksom på, om de procedurer, der udføres af hospitalspersonalet, udføres ved hjælp af "aseptisk teknik". Den aseptiske teknik betyder simpelthen, at procedurer og materialer, der anvendes på dig, altid er rene og sterile.[18] For eksempel skal ethvert diagnostisk instrument, der anvendes på dig, være enten nyt, friskrenset eller dækket med rent wrap, cover, tip osv. Instrumenter eller værktøjer må ikke bruges direkte til dig efter en anden patient uden nogen form for sanitet. Brugen af ​​friske handsker, masker, papir om undersøgelse af tabeller og så videre er også en del af den aseptiske teknik.
    • Hvis du har et intravenøst ​​kateter i din arm, skal du forsøge at holde huden omkring forbindingen ren og tør. Fortæl sygeplejersken straks, hvis dressingen virker løs eller bliver våd, da det er et brud på den aseptiske teknikprotokol.
    • Ideelt set bør hospitalspersonale ikke bære ringe, ure og smykker omkring patienterne, fordi de er vanskelige at hygiejne. Du er velkommen til at bede dem om at fjerne sådanne varer, mens de deltager i dig.