Gærinfektioner er en almindelig klage blandt gravide kvinder. PH-niveauet i kroppen er meget delikat, og i løbet af graviditeten kan gær og sure niveauer nemt blive ubalancerede, hvilket fører til overgrowning af gær. Denne ubalance er normalt et resultat af stigningen i hormonniveauet og ændringer i kost, der opstår under graviditeten. Selvom det ikke er skadeligt for graviditeten, kan gærinfektioner være ubehagelige og irriterende. Der er flere måder, du kan forhindre gærinfektioner under graviditeten.

Steps

  1. 1 Vask med kønsområdet med vand. Sæber og andre rensemidler kan reducere tilstedeværelsen af ​​gode bakterier i vagina, der kan bidrage til at forhindre overgrowning af gær. Hvis du skal bruge en rengøringsmiddel, skal du bruge en mild sæbe til at rense området. Undgå dusjer, duftstoffer og rensemidler.
  2. 2 Tør dig selv helt, før du klæder dig. Gær blomstrer i fugtige og mørke omgivelser. Når du tørrer dig selv, inden du lægger på tøj, mindsker du chancerne for at få en gærinfektion, mens du er gravid.
  3. 3 Brug bomuldsundertøj. Bomuldsundertøj giver dit vaginale område mulighed for at trække vejret og forblive tørt hele dagen. Undgå undertøj, der ikke er fremstillet af åndbart materiale. Når du er i komfort i dit hjem, skal du forlade undertøjet. Dette øger mængden af ​​luft til din vagina.
  4. 4 Begræns mængden af ​​sukker i din kost. Væksten af ​​gær i kroppen øges i nærvær af sukker. At reducere eller undgå sukkerfødevarer og stivelse kan i høj grad mindske dine chancer for at opleve gærinfektioner under graviditeten.
  5. 5 Tilsæt yoghurt og lactobacillus acidophilus rige fødevarer i din kost. Yoghurt og andre fermenterede dagbogsprodukter indeholder levende kulturer af lactobacillus acidophilus. Lactobacillus acidophilus antages at bidrage til at forhindre overvævning af usund gær i kroppen.
  6. 6 Få mere hvile. Under graviditeten arbejder din krop hårdere, og du er mere udsat for infektion.