Øreinfektioner er almindelige hos både børn og voksne. De er opdelt i to forskellige slags infektioner, som påvirker forskellige områder af øret og er forårsaget af forskellige ting. Selv om disse er almindelige lidelser, er der nogle trin, du kan følge for at forhindre at få øreinfektioner.

Metode En af To:
Pas på underliggende årsager

  1. 1 Lær hvilke typer øreinfektioner. Der er to forskellige former for øreinfektioner. Der er akut otitis media (AOM), som er en øreinfektion i mellemøret i området bag øretrommen. Disse er mere almindelige hos børn. Der er også otitis externa (OE), også kendt som svømmers øre, som er en infektion i kanalen udadtil og kan være bakteriel, polymikrobiel eller svampe. Disse er mere almindelige med svømmere og diabetikere.[1]
  2. 2 Få en pneumokok-konjugatvaccine PCV. Pneumokok-konjugatvaccine (PCV), der hedder PCV13, bekæmper pneumokokbakterier. Disse bakterier, som omfatter haemophilus influenzae og Moraxella catarrhalis, er en af ​​hovedårsagerne til at øreinfektioner opstår. Denne vaccine kan gives til både voksne og børn.[2][3]
    • Tidsplanen for denne vaccine omfatter fire doser givet på to, fire, seks og 12 til 15 måneder. For spædbørn, der starter immunisering ved syv til elleve måneder, gives tre doser.
    • Børn, der starter immunisering i 12 til 13 måneder, behøver kun to doser. De børn, der er over 2 år, får kun en dosis.
  3. 3 Få vaccineret mod influenza. At få det årlige influenzeskud er også en vigtig forebyggelsesmetode. Influenza er en anden af ​​de mest almindelige årsager til øreinfektioner. Vaccinationer kan forhindre dig i at få influenza, hvilket reducerer dine chancer for at få øreinfektion. Streptococcus pneumoniae, bakterierne, der forårsager influenza, kan vaccineres tilstrækkeligt med en enkelt injektion. Det er generelt en god ide at få en ny influenzavaccine hver influenzesæson, da influenza har tendens til at ændre sig i løbet af året.[4]
    • Denne vaccine kan gives til voksne og børn, der er seks måneder eller ældre.[5]
  4. 4 Behandle influenza. Du kan også forhindre øreinfektioner ved at behandle influenzaen, hvis det virker, før en infektion har haft tid til at udvikle sig. Når du får influenza, start behandlingen med det samme. Prøv Tamiflu inden for de første 48 timer efter starten af ​​dine symptomer for at det skal være effektivt. Tamiflu, også kendt som oseltamivir, er en antiviral medicin, der virker mod influenzens genetiske materiale. Det hjælper med at hæmme viral replikation og virker for at forkorte sværhedsgraden og varigheden af ​​dine symptomer.
    • Dette er kun tilgængelig på recept, så besøg din læge på recept.[6]
    • Kig efter typiske influenzaproblemer, såsom høj feber, svær muskelsmerte, trængsel, løbende næse, hoste og dårlig appetit.[7]
  5. 5 Pas på en forkølelse. Ligesom med influenza, behandle en forkølelse med det samme, så det bliver ikke til en øreinfektion. En forkølelse kan behandles tidligt for at reducere symptomernes sværhedsgrad og varighed. Der er mange forskellige måder at behandle en forkølelse på, men enhver behandling hjælper dig med at undgå en øreinfektion. Begynd at tage zink ved de første tegn på forkølelse. Undersøgelser viser, at hvis du tager zink inden for 24 timer efter dine første symptomer, har du større chance for at mindske varmen af ​​forkølelsen.
    • Du kan købe zink som en gnid, tablet eller mund spray samt tillæg, der er tilgængelige over-the-counter. Prøv at tage mellem 75 og 150 mg dagligt for at forkorte varigheden af ​​en forkølelse med 42%.[8] Pas på en forstyrret mave.
    • Prøv også 1.000 - 2.000 mg C-vitamin dagligt for at forhindre infektion (den anbefalede daglige mængde for raske voksne er 120 mg). C-vitamin kan findes i frugt, grøntsager, juice og som supplement.[9][10]
    • Du kan også prøve 175 - 300 mg Echinacea dagligt for at forbedre immunfunktionen. Det kan tages som supplement eller væske[11]

Metode To af to:
Ændring af din livsstil

  1. 1 Vask dine hænder, før du berører dit øre. Vask dine hænder er en af ​​de grundlæggende dele af god hygiejne. Hvis du har beskidte hænder og så rører dine ører, er der en chance for at du kan sprede skadelige bakterier i dine ører. På grund af dette er det vigtigt at vaske dine hænder, før du berører dine ører, og når som helst du måske har været i kontakt med bakterier.[12] Vask dine hænder, efter at du har brugt toilettet, efter brug af offentlig transport, og efter at du har rystet hånden med nogen.
    • Vask også hånden efter at have rørt snavsede genstande (som snavsede apparater, snavsede opvaskemidler og uvaskede sengetøj) før og efter håndtering af rå mad, og før og efter du spiser.
  2. 2 Hold ørefladerne rene. Rengøring af dine øreflader kan hjælpe med at bortskaffe snavs, der kan få dig til at udvikle en infektion. Rengør altid fra indersiden til ydersiden, så du ikke skubber bakterier fra ydersiden af ​​dit øre yderligere.[13]
    • Prøv at undgå grundigt at rengøre indersiden af ​​dine ører, fordi du faktisk kan skubbe snavs og bakterier længere ind i øret, hvilket fører til overbelastning og muligvis infektion.
  3. 3 Dæk dine ører. At udsætte dig selv for bakterier og vira er en anden måde at du kan udvikle en øreinfektion. Dette kan omfatte svømning og dykning i forurenet vand. Nogle surfe og svømningspunkter er nærliggende områder, hvor kloak er dumpet, og der kan være skadelige bakterier i vandet. Den konstante fugt i dine ører kan føre til infektion. For at forhindre forurenet vand i at komme i dine ører, køb ørepynt, svømmehætter eller ørepropper, der kan bruges under vand.
    • For at hjælpe med at tørre dine ører, når du svømmer eller surfer, skyl dine ører med en lille mængde gnidningsalkohol for at lette tørringen i øret.
    • Tjek nyhederne eller søg online for at se, om det område, hvor du planlægger at svømme, er sikkert.Kig efter tegn, der er opført i området, advarsel om høje eller giftige bakterieantal.
    • Dette kan også ske, hvis du overdriver dig selv for luftforurening.
  4. 4 Begræns dit barns pacifier brug efter seks måneder.[14] Nogle børnelæger har knyttet udvidet brug af pacifiers og flasker med øreinfektioner. Dette skyldes, at de handlinger, der anvendes på dem, skaber en negativ tryk situation, hvor bakterier, der lever i munden, såsom strep, bliver trukket ind i Eustachian-rørene på grund af denne højtrykssugning.
    • Forurenede pacifiers kan også føre til øreinfektioner.[15]
  5. 5 Feed små børn korrekt. For spædbørn, der stadig er fyldt med flaske, skal du sørge for, at formel eller saft ikke lækker toppen af ​​brystvorten og dribler ind i ørerne. Det kan skabe et fugtigt miljø svarende til en svømmeres øre.
    • Undgå også at lade småbørn falde i søvn med flasken, fordi væsken også kan bevæge sig i ørerne.[16]
    • Amning i mindst tre måneder har vist at reducere risikoen for øreinfektioner inden for det første år.