Når du begynder at dyrke et skæg, er det ikke ualmindeligt at finde ud af, at nogle dele kommer i tyndere end resten. Du kan ende med pletter, der er næsten skaldede, især på dine kinder. Selv om nogle af faktorerne er genetiske, kan du arbejde på dine skægpletter ved at prøve nogle nye pleje teknikker, vælge en stil, der passer til et uforskammet skæg og gøre nogle livsstilsændringer.

Metode En af tre:
Grooming Your Patchy Beard

  1. 1 Giv dit skæg mindst en måned til at vokse. At dyrke et fuldt tykt skæg kræver tålmodighed. Hvis du ser plaster efter en uge, kan det være fristende at bare barbere og glemme dine skægplaner. Du kan dog ikke rigtig fortælle, hvad dit skæg skal se ud, medmindre du venter mindst en måned - måske 2 eller 3 - for at se, om mellemrummet fylder sig i.[1]
    • Dit ansigtshår bliver nok tykkere og fyldigere, når du bliver ældre. Det betyder, at unge mænd skal være særligt tålmodige med deres skægvækst.[2]
  2. 2 Shampoo og tilstand dit skæg en eller to gange om ugen. Ansigtshår er ligesom alt andet hår på din krop, så vask det regelmæssigt med shampoo. Du kan også bruge balsam til at gøre dit ansigtshår se fyldigere.[3] Du må dog ikke vaske det hver dag, eller dit ansigtshår tørres ud. Generelt er 1 eller 2 vasker om ugen rigeligt. [4]
    • Nogle shampooer er designet specielt til at rense skæg og holde dem fugtige. Hvis du opdager, at regelmæssig shampoo tørrer dit ansigtshår, skal du prøve et skæg shampoo.[5]
  3. 3 Træd dit skæg ved at børste det. Hvis du regelmæssigt børster dit skæg, skal du træne dit ansigtshår for at fortsætte med at vokse i samme retning. Ikke kun vil det gøre skægets skønhed mere elegant, det hjælper også med at dække tyndere patches.[6]
    • Du kan også prøve at børste dit skæg med eller imod kornet for at få forskellige resultater. For eksempel børstning mod kornet gøre dit skæg se tykkere.[7]
  4. 4 Trim dit skæg med en saks i stedet for clippers. Hvis du skal trimme dit skæg, kan du gøre det. Men indtil dit fulde skæg er kommet ind, brug en sak snarere end en elektrisk trimmer. Sakse er blidere og mindre tilbøjelige til at beskadige dit hår.[8]
  5. 5 Styl dit skæg med olie, balsam eller voks. Beard produkter kan hjælpe med at styre og træne dit ansigtshår. Olie er populær og virker for de fleste skæg, men du vil have mere hold, prøv et skæg balsam eller voks.[9] Du kan købe disse produkter online eller på en frisørsalon.
  6. 6 Undgå at trække på skæget for at undgå skade. Hvis du ønsker at dyrke et godt, fuldt skæg, skal du holde dit ansigtshår sundt. Hvis du trækker på eller leger med dit ansigtshår, kan du beskadige det og producere flere skaldede patches.[10]

Metode To af tre:
Styling a Patchy Beard

  1. 1 Hold dit skæg kort for at gøre lapper mindre synlige. Hvis du kæmper for at dyrke et fuldt skæg, overveje at holde det kort. Dette gør det meget sværere at se de tyndere patches. Brug en trimmer til at holde dit skæg kort, og sørg for at holde det ryddeligt omkring kæbe og kinder.[11]
    • Hvis du vil have dine pletter fuldstændig ubemærket, kan du barbere hele dit skæg ned til længden af ​​det korteste plaster. Dette hjælper med at gøre skæget mere jævnt.[12] På den anden side sænker den overordnede skægproces, så du bliver nødt til at være endnu mere tålmodig.
  2. 2 Vælg en goatee, hvis du har en svag hage eller rund ansigt. Goatee-udseendet gør det sikkert, at lapper minder mærkbart, men det ser bedre ud på nogle mænd end andre. Prøv en goatee, hvis du vil gøre din hage stærkere, eller hvis du har et rundt ansigt og vil tilføje en definition.[13]
  3. 3 Vælg en Van Dyke, hvis du vil have et sofistikeret udseende. Van Dyke, som er en kombination af en goatee og overskæg, har eksisteret siden det 17. århundrede, da det var populært blandt det europæiske aristokrati. Det er en god mulighed, hvis du ønsker et opskaleret udseende.[14]
  4. 4 Vælg et kinstrap skæg, hvis dit skæg vokser godt omkring din mund og kæbe. Hvis det bare er dine kinder, der er problemet, kan et chinstrap skæg være din bedste løsning. En fuld chinstrap ser stærk ud, især når den er forbundet med et overskæg, og ingen vil vide, at dit skæg kommer ind i patchy på dine kinder.[15]
  5. 5 Omhygg dig til din ujævn skæg, hvis du vil have et robust udseende. Dette er en god mulighed, hvis du ikke har noget imod at se lidt uforskammet ud. Du kan måske finde ud af, at det ser bedre ud end du troede! Det uforskammet skæg er måske ikke den bedste tilpasning til et kontorjob, men hvis du kan komme væk med et mere udendørssynt udseende, giv dit plettet skæg en chance.[16]

Metode Tre af tre:
Ændre din livsstil for at fremme hårvækst

  1. 1 Træn i mindst 150 minutter om ugen. Udarbejdelse øger et menneskes testosteronniveau og forbedrer blodcirkulationen, som begge bidrager til ansigtshårvækst. Øvelse i 30 minutter mindst 5 gange om ugen vil hjælpe skægets vækst og holde dig i form.[17]
    • Løftevægte er særligt gode til at øge dit testosteronniveau, mens aerob træning forbedrer blodgennemstrømningen.[18]
  2. 2 Få mindst 7 timers søvn hver nat. Det kan virke som en lille ting, men en god nats søvn er vigtig. Det sikrer, at næringsstoffer når alle dele af din krop, herunder dit ansigt.[19]
    • Desuden vil din krop ifølge din seneste forskning også kæmpe for at producere nok testosteron, hvis du ikke får nok søvn.[20] Prøv at få de anbefalede 7-8 timers søvn hver nat.[21]
  3. 3 Reducer din stress og angst. Det kan være lettere sagt end gjort, men reduktion af stress kan virkelig øge din hårvækst. Når du er stresset ud, trænger dine blodkar ned, hvilket hæmmer hårvæksten. Nogle undersøgelser tyder også på, at cortisol, "stresshormonet", kan forstyrre testosterons virkninger på kroppen. [22]
    • Meditation er en af ​​de mest effektive stressreducerende midler, og det behøver ikke tage lang tid.[23] Prøv at passe i 10 minutter meditation hver dag, eller gør det som nødvendigt.
    • Spend tid udenfor har vist sig at reducere stress. Hvis du plejer at tilbringe hele dagen inde, så prøv at komme udenfor i mindst 5 minutter uden for hver dag, og mere hvis du kan klare det.[24]
    • Dyb vejrtrækning er en kraftfuld stress-reducerende teknik, og de er relativt nemme at passe ind i din dag. De kræver lidt øvelse, men de kan straks være effektive til stressaflastning.[25]
  4. 4 Sørg for at få nok protein i din kost. Protein indeholder keratin, som bidrager til hårvækst.[26] For at beregne, hvor meget protein du har brug for, multiplicere din vægt i pund med 0,36. Det resulterende tal fortæller dig, hvor mange gram protein du skal forbruge hver dag.
  5. 5 Tag 25 mg biotin om dagen. Flere vitaminer bidrager til hårvækst, men biotin er en af ​​de vigtigste. Indtagelse af et tilskud indeholdende 25 mg (0,0009 oz) biotin hver dag vil stimulere hårvækst.[27]
    • Hvis du begynder at tage et biotintilskud, skal du sørge for at blive godt hydreret. Ellers kan din hud begynde at bryde ud.[28]
  6. 6 Forøg dit indtag af vitaminer og omega-3'er. Bortset fra biotin er de vigtigste vitaminer til hårvækst B6, B12, C og E. Omega-3 fedtsyrer bidrager også til hårvækst. Du kan få disse gennem kost eller kosttilskud.[29]
    • Spise mad som æg, fisk, grønne grøntsager, broccoli, appelsiner og mandler sikrer, at du får disse vitaminer i din kost.
    • Der er også kosttilskud, der markedsføres specifikt til forbedring af skægvæksten, men de er ikke altid effektive.[30]