Sideburns er en fælles facial hår stil, så opkaldt efter den amerikanske borgerkrig Ambrose Burnside, der bar dem hele livet.[1] Siden da er de blevet et varigt symbol på menneskehed. At vokse dit ansigtshår til sideburns kan tage et par uger. Men der er nogle ting, du kan gøre for at øge din ansigtshår vækst. Hvis dit hår vokser i pletter eller hvis det ikke synes at vokse overhovedet, kan du måske tale med din læge og se, hvilke behandlingsmuligheder der er tilgængelige for dig.

Første del af tre:
Få Sideburns Naturligt

  1. 1 Vok dit ansigtshår i mindst 4 uger. Dit ansigtshår bliver nødt til at være omkring en tomme lang til sport fuld sideburns. Hvis du vil have bushier sideburns, så skal du måske vokse dit hår endnu længere. Alles ansigtshår vokser i et andet tempo, så det kan tage længere tid for jeres at vokse til den rigtige længde for sideburns.
    • Prøv at vokse dit hår i skæg først for at få længden, og så kan du barbere ansigtshåret i sideburns senere.
    • Hvis du bare vil have korte, stubbelængde sideburns, så kan du muligvis få disse inden for få dage til en uge. Væk dit ansigtshår, indtil det når den længde, du ønsker.
    • Husk, at hvis du er ung, som i dine teenagere eller tyverne, så kan det tage endnu længere tid at dyrke dit ansigtshår. Prøv at være tålmodig, mens du venter.
  2. 2 Påfør skægolie for at fugte din hud og ansigtshår. At holde dit ansigtshår og huden fugtet, når du lader det vokse, kan resultere i bedre udseende sideburns. Prøv at anvende et par dråber skæg olie på dit ansigtshår, mens du vokser det ud.
    • Hvis du ikke har skægolie, kan du bare bruge en ansigtsfugtighedscreme eller få dråber olivenolie til at holde dit skæg og huden fugtet.
    • Masser olien ind i det område, hvor dine sideburns vokser ind for at fremme hårvæksten der.
  3. 3 Kram hårvæksten. Når dit ansigtshår begynder at blive lang, skal du begynde at kæmme det for at holde det så pænt. Brug et skægkammer eller en naturlig børstehustru til at pleje dit ansigtshår, som det vokser. Prøv at kamme eller børste den en gang om dagen.
  4. 4 Barber håret i sideburns, når du har nok hår. Sideburns er forskellige striber af ansigtshår på siderne af dit ansigt hår, der forbinder håret på dit hoved. Når dit ansigtshår har nået den længde, du ønsker, kan du barbere håret på din hage og af de fleste af dine kinder for at skabe sideburns.
    • For at få sideburns, barber håret af din hage og ud af nederste del af din kind.
    • Derefter barberer håret, der strækker sig fra området lige om dit øre for at skabe en strimmel. Du kan gøre denne stribe så tynd eller så tyk som du vil. Nogle mennesker skaber endda design med deres sideburns, men det er mere avanceret, så du skal muligvis se en barber, hvis du er interesseret.
    • Når du er færdig, skal du bare have strimler på begge sider af dit ansigt, der strækker sig fra håret over dit øre til omkring midten af ​​din kind.
  5. 5 Trim og stil dine sideburns. Trimming af dine sideburns giver rigeligt plads til eksperimenter og individuelle udtryk. Leder du efter buske sideburns eller noget moderne og trimmet? Leder du efter en lige eller konisk bund? Hvis du har en model i tankerne, tag en præcision trimmer og skære rundt i lighed med dit eksempel. Du kan endda imødekomme udseendet af dine sideburns til formen af ​​dit eget ansigt.
    • Til lange og tyndere ansigter vil bushier, jawline sideburns bidrage til at blødgøre vinklerne i dit ansigtsform.
    • Rounder-ansigter kan være til gavn mere fra kortere sideburns.
  6. 6 Hold dig til en regelmæssig tidsplan for vedligeholdelse. Når du har fundet en sideburn stil, som du virkelig kan lide, skal du bare holde dit udseende. Prøv at trimme områderne omkring dine sideburns mindst en gang hver tredje dag. Du kan bruge et barberblad eller bruge en elektrisk barberkniv til at trimme rundt på dine sideburns.[2]
    • Du skal også trimme længden af ​​dine sideburns for at forhindre dem i at blive for lange. Mange elektriske barbermaskiner har en indstillelig hårlængdeindstilling til trimning af ansigtshår uden at barbere det hele.

Del to af tre:
Forstærker testosteron til bedre ansigtshår vækst

  1. 1 Træn regelmæssigt. Regelmæssig motion kan bidrage til at øge din testosteron naturligt, og dette kan føre til bedre ansigtshår vækst. Prøv at gøre noget kardiovaskulær træning i mindst 30 minutter hver dag og inkorporere noget vægtløftning i din rutine et par dage om ugen så godt.[3]
    • Til kardio kan du løbe, gå, cykle, svømme, danse eller bruge en øvelsesmaskine, som f.eks. En elliptisk trolley.
    • Find noget, som du virkelig nyder at gøre for at gøre det nemmere at holde fast i det.
  2. 2 Følg en sund kost.[4] Mens du spiser visse fødevarer, vil det ikke gøre dit skæg vokse hurtigere, kan spise en afbalanceret og sund kost hjælpe med at give de nødvendige næringsstoffer til et sundt ansigtshår. Efter en sund kost kan også hjælpe dig med at tabe sig, hvilket kan bidrage til at øge testosteron og forbedre din evne til at vokse ansigtshår.
    • Medtag masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner i din kost.
    • Undgå fede, fedtede, stegte og sukkerholdige fødevarer.
    • Tag et daglig multivitamin til at yde ekstra ernæringsforsikring.
    • Du bør også drikke rigeligt med vand hver dag, så du er hydreret, hvilket er vigtigt for ansigtshårvækst.
  3. 3 Få masser af hvile. At sikre dig, at du er godt rustet, er vigtig for dit generelle velbefindende, men det kan også bidrage til at forbedre dine testosteronniveauer.[5] Sigt i mindst syv timers søvn hver nat.
    • For at sove bedre, prøv at gå i seng på samme tid hver aften og vågne op på samme tid hver morgen.
    • Du kan også prøve at bruge en afslappet sengetid rutine, såsom at tage et bad, drikke en kop urte eller lytte til nogle afslappende musik.
    • Undgå at bruge din telefon, se tv eller bruge en computer mindst en time før sengetid. Lyset fra disse skærme kan forstyrre din evne til at falde i søvn og blive i søvn.
  4. 4 Administrer stress. Stress kan også påvirke dit testosteronniveau, hvilket kan forstyrre hårvækst og endda forårsage hårtab.[6] Sørg for at holde dine stressniveauer under kontrol for at sikre optimal hårvækst. Du kan gøre dette ved at inkludere en afslapningsteknik i din daglige rutine. Nogle ting du kan gøre for at klare stress er:
    • Øvelse af yoga.
    • Meditation.
    • Gør dybe vejrtrækninger.
    • Udfører progressiv muskel afslapning.

Del tre af tre:
Forsøger særlige behandlinger, hvis ansigtshår ikke vil vokse

  1. 1 Se din læge. Hvis du er bekymret for, at dine testosteronniveauer er for lave, kan du måske se din læge. Din læge kan udføre en simpel blodprøve for at bestemme dine testosteronniveauer.[7]
    • I nogle tilfælde kan lidt lave testosteronniveauer ikke forårsage symptomer, og det kan ikke være nødvendigt med behandling. Hvis dine niveauer er lave nok til at forårsage symptomer, som f.eks. Mangel på ansigtshår, kan din læge anbefale medicin til at øge dine niveauer.[8]
    • Din læge kan også anbefale nogle livsstilsændringer for at øge din testosteron, såsom at tabe sig eller holde op med at ryge.
  2. 2 Spørg din læge om minoxidil. Hvis du venter på, at dit ansigtshår vokser og ændrer livsstilsændringer, synes det ikke at være nogen forskel, så kan du gerne tale med din læge om at bruge et hårvækstprodukt som minoxidil.[9] Dette produkt anbefales oftest til brug på hovedet, men nogle mennesker har haft succes med at vokse ansigtshår efter at have brugt minoxidil på deres ansigter.
    • Husk at minoxidil har nogle bivirkninger, og du skal bruge det i lang tid for at få det til at fungere.[10] Det kan tage måneder før du ser resultater.
    • Tal med din læge, før du beslutter dig for at prøve minoxidil til voksende ansigtshår.
    • Forsøg ikke at bruge minoxidil til at vokse ansigtshår, hvis du endnu ikke er begyndt at få ansigtshår, som om du er teenager eller i tyverne. Tal med din læge, hvis du er bekymret for mangel på ansigtshår.
  3. 3 Se på testosteronbehandling. For dem med svagt lavt testosteron, eller for mænd, der overgår fra kvinde til mand, kan testosteronbehandling være den eneste måde at dyrke ansigtshår på.[11] Hvis du har mistanke om, at du har lav testosteron, eller du ved, at du ikke kan vokse ansigtshår, så tal med din læge og spørg om testosteronbehandling.
  4. 4 Overvej en ansigtshårtransplantation.[12] En anden mulighed for dem, der ikke kan vokse ansigtshår, er at have noget hår transplanteret fra dit hoved til dit ansigt. At få en ansigtshårtransplantation kan forvandle dit ansigt og give dig mulighed for at dyrke sideburns eller endog et fuldt skæg. Husk dog, at denne mulighed er ret dyr. Det er også en kirurgisk procedure, så det bør være en sidste udvej mulighed.
    • Tal med din læge, hvis du overvejer en ansigtshårtransplantation.