Ingen ønsker at håndtere en acne breakout, især når du har en stor dag i morgen. Med de rigtige produkter og teknikker kan du dog begynde at rydde sidste øjebliks pletter så hurtigt som muligt. Selvom det normalt ikke er muligt at helt eliminere en pause i 24 timer, kan du gøre meget for at reducere størrelsen og rødheden af ​​dine bumser betydeligt.

Metode En af tre:
Efter en 1 dags behandlingsplan

  1. 1 Ring til din hudlæge for et hurtigrejsende kortisonskud. Når berømtheder får breakouts før en stor begivenhed, leder de direkte til deres dermatologer for denne hurtige behandling. En nål bruges til at injicere cortisone direkte i den overfaldne bums, og det kan i væsentlig grad reducere eller endda fjerne blemmer inden for en dag.[1]
    • Når det er sagt, har du sandsynligvis ikke din hudlæge på hurtigopkald og sandsynligvis ikke ønsker at betale store penge til sidste minuts aftaler og regelmæssige injektioner.[2]
    • Hvis kortison ikke er i kortene for dig, skal du gå videre til en hjemme-plan for angreb på din acne.
  2. 2 Rens dit ansigt grundigt med en acne vask. For at rydde op acne, skal du starte med at give dit ansigt en god vask. Acne består af bakterier, der har invaderet dine porer, og det første skridt er at kæmpe tilbage med en mild, men effektiv acnevaske.[3]
    • Nogle mennesker bruger en vaskeklud, men dine hænder er lige så effektive.
    • Bland den rettede mængde aknevaske med varmt vand og gnid det forsigtigt i dit ansigt i en cirkelbevægelse.
    • Skyl dit ansigt med varmt vand og tør det forsigtigt tørre.
  3. 3 Poppimples med "Äuheads" på egen risiko. Nogle eksperter siger aldrig at poppe en bums, mens andre synes det er okay at ordentligt, udtrækker, hvide bumser, når det er nødvendigt. Hvis du prøver at pope en bums uden en whitehead, vil du næsten helt sikkert gøre det mere mærkbart.
    • Du kan pope hvidhovedet med fingrene, et håndklæde eller en pin, men sørg for, at værktøjet, dine hænder og din bums er blevet steriliseret med gnidning af alkohol først.
    • Du kan også shoppe online til en dedikeret pimple, ekstraktionsværktøj, der gennemborer og løfter væk whiteheads, men disse kan eller måske ikke virke bedre end en almindelig pin. Hvis du bruger en, følg instruktionerne og sørg for at sterilisere det.[4]
  4. 4 Påfør benzoylperoxid som en astringerende mulighed. Benzoylperoxid bruges til at dræbe de bakterier, der bidrager til acne. Det hjælper også med at skrælle lag med død hud og efterlader lysere, mere forynget hud på sin plads.[5]
    • Du kan finde OTC benzoylperoxid i forskellige koncentrationer på ethvert apotek, men en koncentration på 2,5% kan være lige så effektiv som 5% eller 10% opløsninger og mindre irriterende for din hud.
    • Normalt vil du anvende en lille mængde af produktet, lade det stå i flere timer, skylle det væk, og muligvis gentage processen senere på dagen. Men følg produktvejledningen.
  5. 5 Brug salicylsyre som et alternativ astringent. Som benzoylperoxid dræber salicylsyre bakterier, der er ansvarlige for vækstpimple. Det får også hudceller til at kaste hurtigere og fremmer væksten af ​​ny hud.[6]
    • Sæt små mængder salicylsyre på de berørte områder, når du har vasket dit ansigt. Brug produktvejledningen til specifikke detaljer.
    • Salicylsyre er tilgængelig over-the-counter på ethvert apotek, men det anbefales ikke til mørkere hudtoner eller til personer, der ikke bør bruge aspirin.
  6. 6 Påfør en Jessner skræl til pimple. En Jessner skræl er en kemisk skræl, der indeholder salicylsyre, mælkesyre og resorcinol. Dip en vatpind i opløsningen og dryp den direkte på din acne. Lad det stå på dit ansigt, så længe pakken angiver.[7]
    • Brug ikke denne skræl, hvis du i øjeblikket bruger Retin-A. Stop med at bruge Retin-A en uge før skræl.
    • Hvis du har svær acne, kan din hudlæge anvende skræl til hele dit ansigt.
  7. 7 Brug en grøn lermask. Grøn lermasker reducerer rødme og betændelse. Påfør masken direkte til din acne. Lad masken stå i længden af ​​den angivne tid på etiketten, normalt ca. 15-20 minutter. Skyl det af bagefter.[8]
  8. 8 Vær realistisk, når du prøver, Äúquick fixer, du har geler eller lotioner. Enhver, der har haft en unødig acne breakout, har ønsket en mirakelbehandling, og der er masser af produkter på markedet, der hævder at give netop det. Spørg din læge eller hudlæge til anbefalinger i stedet for at stole på kendiserklæringer eller online testimonials.
    • Det er normalt et godt tegn, hvis produktet indeholder en astringent som benzoylperoxid eller salicylsyre, men det fungerer muligvis ikke bedre end en af ​​disse astringents alene (mens det koster meget mere).
  9. 9 Påfør indpakket isbiter til betændt acne. Sæt en isterning i en ren klud eller et håndklæde, og smid det forsigtigt over din acne. Hold det der, indtil området bare begynder at føle følelsesløshed. Fjern isen, indtil dit ansigt varmer igen, og genpåfør isen et par gange om ønsket.[9]
    • Is hjælper med at reducere størrelsen af ​​dine porer ved at presse blodkarrene under huden. Hvis din acne er smertefuld, bør det også hjælpe med at lette smerten.
    • Du kan beskadige din hud, hvis du anbringer is direkte til det, eller lader indpakket is stå på plads i alt for længe.
  10. 10 Brug en concealer eller farvekorrigerende makeup. Der er en god chance for, at din acne ikke forsvinder inden for 24 timer, så du vil måske dække det, der forbliver ved at anvende en concealer. Påfør den letteste effektive belægning muligt og bland det omhyggeligt ind i din omgivende hud.[10]
    • Hvis din acne er meget rød, prøv en farvekorrigerende makeup i en skygge af grøn eller gul. Disse nuancer hjælper med at modvirke rødheden.
    • Stol ikke på makeup som en løbende acneopløsning, da det vil tilstoppe dine porer og gøre problemet værre over tid.

Metode To af tre:
Udskiftning af medicinske astringenter med hjemmehjælpemidler

  1. 1 Brug spiselige astringents som tomater eller bananer. Tomater indeholder syrer, der kan hjælpe med at reducere bumser, lukke dine porer og bekæmpe bakterier. Skær en moden tomat i halvdelen, og smør forsigtigt den del af en halv over det berørte område på den ene side af dit ansigt i ca. et minut. Gentag med den anden halvdel på den anden side af dit ansigt.[11]
    • Bananskræller, som nogle mennesker bruger til mygbider, kan være nyttige til at reducere størrelsen af ​​nogle bumser. Gnid forsigtigt bananskallet over det berørte område.
    • Prøv også at blande bananskræl med et strejf salt, en teskefuld eddike og en spiseskefuld maple sirup i blenderen. Påfør det på dit ansigt og lad det stå i 7 minutter. Skyl med koldt vand.
  2. 2 Prøv grøn te, heksehasel eller te-træolie. Grøn te er en astringent, der er fyldt med masser af antioxidanter. Stejl en tepose i noget varmt vand, fjern derefter teposen sammen med al væsken. Lad posen afkøle helt og læg den derefter på det berørte område i 5 minutter.[12]
    • Witch hazel er en anden stor sammenhængende med et ton af applikationer. Kig efter heksehasel uden alkohol hos stof- eller sundhedsforretninger. Påfør et lille stykke over det berørte område med en bomuldsbold, lad det tørre.[13]
    • Tea tree olie er en antibakteriel æterisk olie.[14] Med en dråber, dab en vatpind med bare en dråbe eller to af te-træolie og ansøge om acne. Stop med at bruge det, hvis du føler dig irriteret.
  3. 3 Påfør en aspirinpasta, hvis du kan bruge aspirin. Krymp en aspirin tablet og tilsæt bare nok vand til at gøre det til en pasta. Med en bomuldspindel skal der tilsættes et let overtræk af aspirinpastaen til acne. Lad det være i mindst 30 minutter.[15]
    • Brug ikke en aspirinpasta, hvis du har en aspirinallergi, har Reye's syndrom, drikker tunge mængder alkohol, er gravid eller ammer eller tager medicin, der ikke blandes med aspirin.


Metode Tre af tre:
Find langsigtede løsninger

  1. 1 Reducer sukkerforbruget. For meget sukker i din kost kan bidrage til acne. For klarere hud, stop med at spise mad højt i tilsatte sukkerarter, såsom slik, bagt varer og sodavand.[16]
    • Andre fødevarer med et højt glykæmisk indeks, som hvidt brød og hvid ris, bør også undgås.
    • Prøv sukkerfrie substitutter i stedet eller spis naturligt søde fødevarer, som frugt.
  2. 2 Få mere søvn i høj kvalitet. Søvnløshed og stress kan forårsage hormonelle forandringer, som igen kan gøre dit ansigt mere modtageligt for breakouts. Målet for omkring 7-9 timers uafbrudt søvn hver nat.
    • Indstil en konsekvent søvnrutine, lav et sovevenligt rum og konsulter din læge, hvis du har tilbagevendende søvnproblemer.
  3. 3 Reducere overdreven stress i dit liv. Der er en ubevidst men stærk anekdotisk forbindelse mellem stress og hudlidelser, specielt stress og acne. Det er muligt, at de celler, der producerer talg, hvilke ting der i sidste ende forårsager acne, bliver uregulerede, når en person oplever meget stress.[17]
    • Find kreative afsætningsmuligheder til din stress. Nogle mennesker løsner fra stressede situationer ved at tage en tur. Andre hælder deres stress ud på et lærred ved at male.
    • Prøv meditationsteknikker. Kom godt i øjnene, luk øjnene, fokuser på din vejrtrækning og langsomt udvide din bevidsthed om din krop.
  4. 4 Hold olier fra dit hår ud af dit ansigt. Shampoo dit hår regelmæssigt, da olier fra dit hår kan forårsage acne. Også, hvis du har længere hår, binde det tilbage væk fra dit ansigt.
    • Udskift også din pudebetræk hver uge. Olier fra dit hår overfører til pudebetræk mens du sover.
  5. 5 Exfoliate din hud. Kom i vane med at exfoliere med en acne scrub produkt hver uge. Når du vasker dit ansigt med en mild exfoliant, pas på ikke at gnide for hårdt.
    • Følg produktinstruktionerne eller din læge råd om, hvordan og hvor ofte du bruger en acne scrub.
    • Exfoliating indebærer forsigtigt at tørre det øverste lag af døde hudceller, der akkumuleres på epidermis, rydder vejen for et dejligt nyt lag af pulserende, acnefri hud.
  6. 6 Motion for hud og helbred. Regelmæssig motion er en god mulighed for at få din omsætning på vej, og fremme af omsætning hjælper også med at holde din hud sund og levende.[18]
    • Hvis du er generelt sund, skal du målrette 150 minutter med moderat intensitetsøvelse om ugen. Kontakt din læge, hvis du er stillesiddende eller har sundhedsmæssige problemer.
    • Bruser eller rengør dig selv, når du har motion. Når du sveder, kan dine porer blive tilstoppet med salt, snavset rest, der er rester fra din træning.
  7. 7 Beskyt din hud med solcreme. En lille mængde solbeskyttelse - ca. 20 minutter om dagen - passer godt til din hud, men du bør altid bruge solcreme, hvis du vil være udendørs i længere tid end det. Tal med din læge eller hudlæge om den bedste solcreme til din hudtype og akne situation.[19]
    • Brug solcreme, når du træner udendørs. Fordelene ved at få din omsætning startet, kan opvejes af ulemperne ved solskader.
  8. 8 Spørg om at blive ordineret acne medicin. Hvis du har svær eller vedvarende acne, er der flere medicinske muligheder. Tal med din læge eller hudlæge om hvilke medicin der kan være mest effektive for dig.
    • For kvinder anvendes orale præventionsmidler nogle gange til at behandle acne. Fødselsbekæmpelse medicin regulerer hormoner produceret af kroppen, og kan skære ned på breakouts.
    • Andre orale antibiotika angriber de bakterier, der forårsager acne. De kan hjælpe med at reducere antallet af breakouts og bekæmpe betændelse.
    • For alvorlige tilfælde er isotretinoin (Accutane) et vitamin-A-derivat, der krymper kirtlerne, der producerer talg. Det kommer med forskellige risici og bivirkninger, som du fuldt ud bør forstå, inden du går i gang med et behandlingsforløb.[20]
  9. 9 Reducere eller eliminere forbruget af mejeriprodukter. På grund af hormonindholdet i mejeriprodukter har nogle undersøgelser vist en sammenhæng mellem mælkeprodukter og acne. Nogle eksperter taler derfor for en lav- eller ikke-mejeri kost, hvilket reducerer malkekonsumtionen for alle med acne betydeligt eller endog helt.[21]