Ataxi henviser til et tab af muskelkoordinering, der kan påvirke mobilitet, tale, bevægelse og spisning. Denne tilstand kan have en række forskellige bagvedliggende årsager, såsom slagtilfælde, hovedskade eller sygdomme som multipel sklerose. Mens ataxi måske ikke altid er helbredt, er der mange ting, du kan gøre for at mindske symptomerne og gøre dit liv lettere. Kontakt din læge om dine behandlingsmuligheder for at behandle ataxi på den bedst mulige måde.[1]

Metode En af tre:
Finde den bagvedliggende årsag

  1. 1 Besøg din læge, hvis du viser symptomer på ataxi. Eventuelt tab af muskelkontrol eller koordinering bør straks diskuteres med din læge for at udelukke alvorlig sygdom. Ataxi kan være et symptom på et mindre medicinsk problem eller en mere presserende tilstand eller skade. Besøg din læge, hvis du viser nogle af de vigtigste symptomer på ataksi, såsom:[2]
    • Tab af balance
    • Vanskeligheder at gå
    • Slørring af tale
    • Svært at sluge
    • Tab af muskelsamordning i dine hænder, arme eller ben
    • Ufrivillige øjenbevægelser
  2. 2 Fortæl din læge om medicin, du tager. I nogle tilfælde kan ataxi være forårsaget af visse lægemidler og helbredes ved at afbryde dem. Fortæl din læge om eventuelle medicin, du har taget, på recept eller på anden måde. De kan reducere din dosis eller ordinere noget andet for at lindre din ataxi.[3]
    • For det meste er barbiturater og sedativer mest sandsynligt at forårsage ataxi.
    • Nogle receptpligtige lægemidler kan påvirke dig forskelligt og forårsage ataxi, når du er gammel, så din læge kan ordinere en lavere dosis eller helt afbryde det.
    • Nogle typer kemoterapi kan forårsage ataxi.
  3. 3 Oplys eventuelle fortid eller nuværende medicin eller alkoholmisbrug til din læge. Narkotika og alkoholforgiftning kan føre til atakse over en længere periode. Alkoholmisbrug i særdeleshed kan føre til vitamin E, vitamin B-12 eller thiaminmangel, hvilket forårsager ataksi. Fortæl din læge om dine drikkevaner og stofbrug, så de kan vurdere den bedste behandling for dine symptomer.[4]
    • Din læge kan anbefale behandlingsmuligheder for narkotika- og alkoholafhængighed, såsom terapi og rådgivning.
    • Symptomer på ataxi kan være reversible, hvis du holder op med at forbruge medicin og alkohol.
  4. 4 Undergå test for at bestemme årsagen til din ataxi. Din læge vil sandsynligvis udføre en grundlæggende fysisk eksamen for at søge tydelige symptomer på sygdom eller skade, såsom hovedtrauma eller slagtilfælde. De vil også lave en neurologisk test for at teste din hukommelse, koncentration, balance, hørelse, syn og reflekser. Forbered dig på yderligere test, såsom:[5]
    • En CT-scan eller MR, som kan afsløre årsager som blodpropper eller tumor
    • En lumbal punktering, som vil ekstrahere spinalvæske til at blive testet i et laboratorium
    • Blodprøver
  5. 5 Søg behandling fra en funktionel medicin udbyder. I stedet for at behandle med medicin, hjælper funktionelle medicinudbydere dig med at løse de underliggende forhold, der forårsager din ataxi. For eksempel kan tilstande som betændelse, mikrobiel ubalance, utæt tarm og kemisk forgiftning føre til autoimmune lidelser. En funktionel medicinudbyder vil anbefale diæt og livsstilsændringer for at kontrollere eller vende disse forhold.[6]
    • For eksempel kan udbyderen placere dig på en særlig kost eller rådgive dig om at tage visse kosttilskud eller nutraceuticals.
    • De kan instruere dig om, hvordan man gør en detox.
    • Udbyderen kan identificere sunde livsstilsændringer, som kan hjælpe med til at forbedre de forhold, der kan forårsage dine symptomer, såsom styring af stress, motion og undgåelse af visse stoffer.

Metode To af tre:
Styring af symptomerne

  1. 1 Gør fysisk terapi til at opretholde eller genoprette mobiliteten. Fysioterapi kan bidrage til at fremme ordentlig muskelfunktion, fysisk aktivitet og balance. Spørg din læge, hvis fysisk terapi er rigtig for dig, og hvis de kan henvise dig til en terapeut. Du kan også kontakte din forsikringsudbyder for at bede om en liste over fysioterapeuter, der deltager i bestemte sundhedsplaner.[7]
    • Hvis du bor i USA, skal du finde en fysioterapeut i nærheden af ​​dig ved at besøge webstedet for amerikansk fysioterapiforening på http://aptaapps.apta.org/findapt/.
  2. 2 Gå til tale terapi for at hjælpe med stemme og luftvejsproblemer. Ataxi kan forårsage problemer med tale og synke samt kvælning eller hoste. Talerapi kan hjælpe dig med at håndtere disse problemer og lære at bruge talehjælpemidler, hvis det er nødvendigt. Se efter tale terapeuter i dit område eller spørg din læge, hvis de kan henvise dig til en.[8]
  3. 3 Spørg din læge om medicin og behandlinger til depression. Depression er et almindeligt symptom på ataksi, da mange patienter kæmper med deres diagnose og symptomer. Fortæl din læge, hvis du viser tegn på depression og spørg om mulige behandlingsforanstaltninger. De vil sandsynligvis anbefale en antidepressiv medicin eller kognitiv adfærdsterapi.[9]
  4. 4 Diskuter muskelafslappende midler og antiinflammatoriske lægemidler med din læge for at lindre smerter. Ataxia kan forårsage muskelkramper, spasmer, stivhed og nervepine. Tal med din læge om smertestillende medicin for at lette dit ubehag. Til mildere smerter vil din læge sandsynligvis anbefale ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler som ibuprofen, diclofenac eller paracetamol.[10]
    • Til mere alvorlig smerte vil de sandsynligvis foreskrive en stærkere medicin som gabapentin eller pregabalin eller et muskelafslappende middel som baclofen eller tizanidin.
    • Gabapentin kan også bidrage til at kontrollere ufrivillige øjenbevægelser og muskelspasmer.
  5. 5 Tal med din læge om at foretage ændringer i din kost. Ataxi kan undertiden forårsage glutenfølsomhed, hvilket kan resultere i fordøjelsesproblemer og ubehag. Tal med din læge om at skifte til en glutenfri diæt for at lette disse symptomer.Forøgelse af dit E-vitaminiveau med kosttilskud eller modificeret kost kan også være gavnligt, da ataksi kan forårsage mangel.[11]
    • Fødevarer, der er naturligt rige på E-vitamin, omfatter mandler, spinat, solsikkefrø, asparges, mango, avocado, græskar og sværdfisk.[12]
    • Du må også tilpasse din kost til at spise blødere fødevarer, der er lettere at sluge.
    • En ernæringsrådgiver kan hjælpe dig med at skræddersy en kost til din tilstand og dine behov.

Metode Tre af tre:
Tilpasning til livet med ataxi

  1. 1 Prøv arbejdsterapi at tilpasse sig ataxi. Arbejdsterapi hjælper patienter med at lære livsfærdigheder, så de kan lede normale uafhængige liv på trods af deres ataxi. Praktiske opgaver tilpasses og praktiseres for at passe til individets specifikke fysiske begrænsninger. Spørg din læge om ergoterapi eller søg efter ergoterapeuter i dit område.[13]
    • Arbejdsterapi kan gøre livet mere behageligt for personer med ataksi ved at lære dem at håndtere symptomer. Det kan også medføre ændringer i deres hjem eller arbejdsområde.
  2. 2 Spørg din læge om adaptive enheder. Hvis din ataxi ikke kan behandles, så spørg din læge om at anbefale adaptive enheder, der vil forbedre din livskvalitet. En rulleskøjter eller vandretur kunne gøre det lettere at flytte rundt. På samme måde kan modificerede redskaber gøre kostningen enklere.[14]
    • Modificerede redskaber er enten vejet for at forhindre tremor, mens de spiser, eller større og lettere at greb.
  3. 3 Se efter nærliggende støttegrupper for personer med ataxi. Lidelse fra en tilstand som ataksi kan være isolerende og demoraliserende, men at tale om det kan hjælpe. Se online for lokale supportgrupper for ataksikrævende, så du kan mødes og dele med mennesker, der deler dine oplevelser. Du kan også spørge din læge om oplysninger om grupper i dit område.[15]
    • Du kan også vælge at besøge en supportgruppe for en underliggende tilstand, der forårsager din ataxi, såsom kræft eller multipel sklerose.