Den fugt, der produceres, når dine fødder sveder, kan fremme væksten af ​​bakterier på dine fødder og i dine strømper og sko. Disse bakterier producerer lugtgasser som et biprodukt af deres livscyklus, og når for mange får lov til at vokse, kan den resulterende lugt være ubehagelig og pinlig.[1] Mange kunstige desinfektionsmidler og deodoriserende produkter er kommercielt tilgængelige, men det er muligt at bruge mere naturlige dagligdags produkter og praksis for at forhindre og fjerne fod lugt både på dine fødder og i dine sko.

Metode En af tre:
Oprettelse af en Fod Lugt Remedy hjemme

  1. 1 Start med et absorberende pulver, som bagepulver eller majsstivelse. Disse produkter absorberer fugt fra overfladen af ​​dine fødder og forhindrer den fortsatte vækst af lugtfremkaldende bakterier. Placer 5-10 spsk af hvilket pulverprodukt du vælger i en tør beholder med låg. [2]
    • Andre naturlige pulvere, der kan erstattes med bagepulver eller majsstivelse, omfatter talkumpulver, babypulver eller arrowrootpulver.
    • Du kan bruge et enkelt absorberende pulver, eller en kombination af to eller flere, hvis du foretrækker det.
  2. 2 Tilsæt et par dråber af en duftende æterisk olie. Lavendel, eucalyptus og tea tree olier er alle populære valg. Æteriske olier giver en dejlig duft og indeholder naturlige kemikalier kaldet tanniner, som dræber bakterier. Start med 3 eller 4 dråber af hvilken olie eller olie du vælger, og tilføj mere, hvis du vil have, at pulveret får en stærkere lugt.[3]
  3. 3 Luk låget på beholderen og ryst kraftigt. Dette vil blande de æteriske olier med dit valgte absorberende pulver. Når du har rystet det, skal du fjerne låget og tage en whiff for at afgøre, om du vil tilføje flere dråber æterisk olie.
  4. 4 Påfør pulveret til dine fødder. Du vil måske stå på et håndklæde eller sætte dine fødder i badekaret for at undgå et rod. Drys over toppen og bunden af ​​din fod, idet du lægger særlig vægt på mellemrummene mellem dine tæer, hvor bakterier har tendens til at trives. Hvis dine fødder allerede er svedige eller beskidte, skal du først vaske dem med varmt vand og sæbe. [4]
    • Overvej at anvende dit pulver i starten af ​​din dag, før du sætter på rene sokker og sko, efter et bad eller bad eller lige før sengetid.
    • Du kan også bruge dit fodpulver som en skodeodorizer. Strøm bare fodpulveret i din sko, og sørg for, at skoen er tør først, og lad den stå over natten.
  5. 5 Opbevar dit pulver i sin lette beholder på et køligt, tørt sted. Lav ikke for meget pulver på en gang, da æteriske olier fordamper over tid, mister nogle af deres styrke.

Metode To af tre:
Behandling af fodlugt naturligvis

  1. 1 Hold dine fødder tørre så meget som muligt. Fugt fremmer væksten af ​​bakterier, som er årsagen til den meste fedtluft, så hvis du er tilbøjelig til fodlugt, skal du lade dine fødder "komme ud" så ofte som muligt.
    • At gå barfodet, når det er sikkert og hensigtsmæssigt at gøre det, vil hjælpe dine fødder forbliver tørre.
    • Sokker fremstillet af naturlige fibre som bomuld eller uld er mere åndbare end de fleste syntetiske materialer. Hvis du har flere åndbare sokker, vil dine fødder forblive tørre og fri for lugt.
    • Sprinkling en naturlig deodorizer som talkum eller sodavand på dine fødder, før du sætter dine strømper og sko på, hjælper dem med at forblive tørre hele dagen.
  2. 2 Vask dine fødder dagligt med antibakteriel sæbe. Dette vil holde væksten af ​​lugtfremkaldende bakterier på dine fødder under kontrol ved at dræbe allerede eksisterende bakterier og fjerne snavs og død hud, som kan fremme deres vækst. Vær særlig opmærksom på hullerne mellem dine tæer, og sørg for at tørre dine fødder grundigt efter vask. [5]
  3. 3 Gnid dine fødder med æteriske olier efter vask. Duftende æteriske olier, som te- og lavendelolier, giver ikke blot en behagelig duft til at dæmpe fod lugt. De indeholder også naturlige desinfektionsmidler, der kan bremse væksten af ​​lugtfremkaldende bakterier.[6]
  4. 4 Sug dine fødder i et saltbad. Opløs en halv kop kosher salt i en liter (ca. 4 kopper) varmt vand i et bassin eller en spand, der er stor nok til, at du komfortabelt kan hvile begge fødder i og lade dine fødder sive i opløsningen i 15 minutter, så lad dem at lufttørre. Salt er et effektivt desinfektionsmiddel, og saltet, der forbliver på dine fødder efter at de har lufttørret, hjælper med at holde fødderne tørre og fri for bakterier.[7]
    • Epsom salt er et populært alternativ til kosher salt og kan fremstilles på samme måde. Simpelthen erstat 1/4 kop epsom salt til 1/2 kop kosher salt.
    • Du kan suge dine fødder på denne måde så ofte som du vil, selv dagligt. Hvis huden på dine fødder bliver irriteret eller overtørret, reducer saltets hyppighed, eller brug en anden form for sugning.
    • Andre naturlige alternativer til blødning omfatter citronsaft (brug ca. en halv citrons værdi pr. Liter vand), hvid eller æblecidereddike (ca. 1/4 kop per liter) eller bagepulver (2 spsk pr. Liter). [8]
    • Soaking dine fødder i sort te er et andet helt naturligt alternativ til et saltbad. Tilsæt 5 poser sort te til 4 kopper kogende vand, og lad teen stejle og afkøle til en behagelig temperatur før brug.
  5. 5 Exfoliere dine fødder med en pimpsten. Dette kan medvirke til at reducere forekomsten af ​​lugtfremkaldende bakterier, der føder på død hud. Det er bedst at exfoliere, når du vasker eller bløder dine fødder, da fugt gør den døde hud lettere at fjerne.

Metode Tre af tre:
Eliminerer skoelugt

  1. 1 Hold dine sko tørre. De bakterier, der er ansvarlige for fodlugt trives i fugt, så du bør sørge for, at dine sko tørrer ud hurtigt og forbliver tør, når du ikke bærer dem. Når du sætter dine sko på et varmt, tørt, godt ventileret rum, så snart du tager dem af, vil de hjælpe dem med at tørre ud hurtigere, hvilket naturligvis sætter langsomt livscyklusen for eventuelle lugtfremkaldende bakterier.[9]
    • At lægge dine sko i sollys på en lys og varm dag er en god måde at tørre dem ud.
    • Opbevaring af dine sko på en skoholder øger den ventilation, de modtager, og hjælper dem med at tørre ud hurtigere.
    • Hvis du bærer de samme sko hver dag, kan du forhindre dem i at tørre helt ud. At rotere hvilke sko, du har på dig dagligt, hjælper med at sikre, at alle dine sko har masser af tid til at tørre ud mellem brugen.
  2. 2 Brug sokker. Sokker forhindrer fugt og bakterier fra dine fødder i at komme i direkte kontakt med fodtøjet på dine sko, så det er altid en enkel måde at forhindre skoelugt på uden at benytte sig af kunstige produkter. Sokker er også modtagelige for angreb af lugtfremkaldende bakterier, så sørg for at vaske dem ofte, og prøv ikke at bære det samme par mere end en gang imellem rengøringer.
  3. 3 Desinficer ildelugtende sko. Fordi skoelugt hovedsageligt skyldes tilstedeværelsen af ​​levende bakterier, er det vigtigt at fjerne bakterier i dine foders fod. Grundigt desinficering af dine sko før deodorisering af dem vil hjælpe dem med at blive friske langt længere. [10]
    • Dampning af indersiden af ​​dine sko med en tøjstøvler er en fantastisk, naturlig måde at dræbe eventuelle bakterier på. Eksponering af bakterier til de høje temperaturer, der er til stede i damp, er en effektiv måde at fjerne dem uden brug af kemikalier.
    • Eddike indeholder naturligt eddikesyre, et kemikalie, der dræber bakterier, og kan bruges til at desinficere sko. Bland blot en del vand med en del eddike for at skabe en naturlig desinfektionsopløsning. Påfør det på indersiden af ​​dine sko (en sprøjteflaske hjælper), og lad derefter skoene tørre grundigt.
    • I modsætning til den populære mening er det ikke en effektiv måde at desinficere dem på, da en typisk husstands fryser ikke når temperaturer, der er lave nok til at dræbe bakterier. [11]
  4. 4 Deodorize dine sko. Når du har dræbt de lugtfremkaldende bakterier i dine sko, kan du introducere et pulverformigt deodoriseringsmiddel for at absorbere og eliminere resterende lugt og fugt. Bagepulver er en populær mulighed, men andre almindelige husholdningsvarer som majsstivelse, babypulver og kittykuld er også gode alternativer til oplagrede kemiske deodorisatorer. Sprøjt simpelthen en generøs mængde af hvilken deodorizer du vælger i dine sko, så sørg for at dække så meget af indersiden af ​​dine sko som muligt, og lad dem derefter være på et tørt sted i mindst 24 timer. Bortskaf pulveret inde i dine sko med en fugtig klud for at fjerne overskydende. [12]
    • For at undgå at rengøre det pulverformige deodoriseringsmiddel fra din fods fod, kan du i stedet placere pulveret i en ren sok og derefter sætte sokken i din sko.
  5. 5 Tilføj en naturlig duft for at dække eventuelle resterende lugt. Selvom det ikke vil fjerne de grundlæggende årsager til skoelugt, vil en behagelig duft dække mindre lugt, så du kan gå længere mellem rengøringer. [13]
    • Æteriske olier, såsom eucalyptus, fedel eller tea tree olier, er gode muligheder, og giver en behagelig, langvarig duft. Påfør et par dråber æterisk olie til en wad af krøllet op avis, så tænd avisen i dine sko og gå over natten.
    • Citrusskræller indeholder duftende æteriske olier og kan bruges til at dufte dine sko. Du skal blot placere peeling inde i dine sko og lade natten over, og kassér derefter peeling. [14]
    • Teposer, især sort te, er et godt valg. Ikke kun er de praktiske og duftende, men sort te er kendt for at indeholde tanniner: naturlige kemikalier, som kan hjælpe med at dræbe lugtfremkaldende bakterier inde i din sko.[15]
  6. 6 Kassér slidt fodtøj. Hvis rengøring og deodorisering af et bestemt par sko har vist sig ineffektivt for at eliminere deres lugt, kan det være på tide at kassere dem. At holde og iført allerede stinkende fodtøj giver en yngleplads til bakterier, som derefter kan overføres til dine fødder eller andre sko eller sokker, du måtte bære.[16]