En effektiv drop point er en god færdighed for enhver fodboldspiller at have, uanset hvilket niveau du spiller på. At slippe bolden effektivt, hold fodbolden let foran dig, tag to trin fremad og slip bolden så den forbinder med din sparkfod. Du udvikler og forbedrer denne færdighed over tid, så rolig, hvis dine første forsøgspunkter ikke går meget langt, eller hvis du helt savner bolden.

Første del af tre:
Forbereder din holdning

  1. 1 Varm op før dråbepunkting. Hvis du aggressivt udøver drop punting uden ordentlig opvarmning risikerer du at rive eller spænde en muskel. Prøv at varme op med højt spark: Hæv din arm på samme side som det ben, du planlægger at danse med. Hold din arm ud fladt. Hold dit ben lige, og sving det op, så du sparker (eller kommer tæt på) håndfladen af ​​din udstrakte hånd.[1]
    • Hvis du laver 10 eller 20 højt spark med begge ben, strækker du ud og opvarmer dine muskler, inden du begynder at dykke.
  2. 2 Stå med fødder skulderbredde fra hinanden. Placer foden, som du planlægger at sparke med et halvt trin foran din anden fod. Bøj knæene lidt, så du nemt kan bevæge dig og svinge benet i hele bevægelsesområdet.[2] Denne atletiske holdning vil forberede dig til at danse fodbolden så langt som muligt.
    • Hvis du starter med en ubalanceret holdning, vil dine forsøg på at blive ineffektive.
  3. 3 Stå lige eller med en lille fremad mager. Læn dig lidt fremad, kan hjælpe dig med at opbygge momentum, som du træder fremad og kugler bolden. Må ikke læne dig tilbage før dukker.
    • Hvis du læner dig bagud, væk fra bolden, vil du ende med at tabe bolden på dit knæ og vil få en dårlig følge.

Del to af tre:
Begynder punktet

  1. 1 Hold bolden med et "håndtryk" greb. Brug din hånd på samme side som benet, som du vil sparke med, og spred fingrene jævnt rundt om fodboldens bagside. Lad ikke punktet af bolden røre ved håndens bagside. Placer din anden hånd under fodboldens centrum for støtte og vejledning.[3]
    • Vink bolden lidt væk fra din sparkfod. Hvis du sparker med din højre fod, vil kuglen pege mod klokken 11.[4]
    • Sørg for at holde bolden med snørebåndene opad. Hvis snørebåndene vender ned, når du danner en fodbold, kan de få fodbolden til at skævne til den ene side eller den anden, når de sparkes.
  2. 2 Forlæng dine arme lige på omkring brystniveau. Mens du stadig holder fodbolden, skal du holde dine arme ud foran dig, indtil de er komfortabelt udvidet. På dette tidspunkt skal dine arme være omkring lige med midten af ​​brystet.[5]
    • Hvis du spidser med dine arme for højt, vil kuglen lande forbi ende af dine fødder, når du forsøger at kippe den.
    • Hvis dine arme er for lave, vil bolden ramme din skinne eller knæ, når du frigiver det.
  3. 3 Tag et kort skridt med din sparkfod. Dette er kendt som "stab" -trinet, og det vil bygge din fart. Træd frem omkring 3 meter (1 meter); et længere trin vil kaste dig ud af balance og gøre dine efterfølgende trin klodset.[6]

Del tre af tre:
Sparker bolden

  1. 1 Tag et andet skridt og slip kuglen, så den falder fladt. Udfør disse to handlinger samtidigt: Tag et sekund, længere skridt fremad (med din ikke-sparkende fod) og fjern din støttehånd fra under bolden. Når du fortsætter med at springe frem og bygge øjeblikke, skal du åbne din hånd med håndtrykets greb på fodbolden og lade bolden falde frit.[7]
    • Dette andet trin kaldes "planten", og vil jorden dig, så du kan danse fodbolden effektivt.[8]
    • Når du taber bolden, skal du give det et lille skub fremad, så det rammer den nøjagtige top af din fod, ikke udenfor for at skabe et spin, men den nøjagtige top.
    • Du kan øve dette trin uden faktisk at sparke bolden. Hvis du løser bolden uden at sparke, skal den lande fladt på jorden og hoppe lige op igen.
  2. 2 Swing dit ben samtidig med at du taber bolden. Når du først frigiver dit håndtryk på fodbolden, skal du begynde at svinge din sparkfod op mod bolden. Lås din sparkfod og peg din tå lige ud. Dette vil fremvise en bred, flad overflade mod bolden.[9]
    • Sving dit ben lige frem, som om du sigtede opad mod din egen skulder. Skru ikke ud mod den ene side eller den anden, da dette vil få bolden til at skæv mod siden.
  3. 3 Kick bolden i sin rundeste del. Hvis du har holdt fast og faldt bolden og timet dine trin med bolden faldet, skal din fod være rettet mod den tykkeste del af fodbolden, lige over for snørebåndene. Brug det momentum du har bygget op, lever et solid spark til bolden.[10]
  4. 4 Følg gennem dit spark. Når den øverste overflade af din fod er forbundet med fodbolden, skal du følge gennem sparken. Fortsæt med at køre dit ben fremad, og lad kickens kraft drive dit ben så højt som det naturligvis kan stige.[11]
    • Hvis du synes at blive kastet ud af balance ved kraften af ​​dit spark, hold dine arme ud foran dig for at stabilisere din torso.