Uanset om du er professionel eller nybegynder, kan enhver nyde et spil golf. Golf er en fantastisk måde at lindre stress på og være atletisk. Ligegyldigt oplevet er du, det er dejligt at gøre en indsats for at blive bedre på golf. For at forbedre dit spil, forbedre din formular, lær golfteknikker, og hold nogle strategier i tankerne.

Metode En af tre:
Forbedring af din formular

  1. 1 Ankre din fod. Et af de mest grundlæggende tips til at få større afstand er at forankre (fast tryk i jorden) din fod og din krop bag bolden. Foden, du skal forankre, er den fod, der ligger bag bolden. For højrehåndede spillere bliver det den rigtige fod, og venstre fod til venstrehåndede spillere. Hvis du løfter din fod for tidligt, når du svinger klubben, vil du miste strøm og afstand i skuddet.[1]
  2. 2 Tryk på din albue til din hofte. Hvis du ikke kan røre din albue til din hofte, skal du i det mindste holde armen tæt på din hofte. Ved at holde den rigtige arm tæt på hoften, sørger du for, at kroppen vil køre dine arme og klub gennem bolden. Dette vil reducere chancerne for dine hænder, der påvirker skuddet negativt.[2]
    • Hold din venstre arm tæt på din hofte, hvis du er venstrehåndet.
  3. 3 Slap af dine muskler. Slap af og hold dit greb lys. På toppen af ​​din backswing gør du en lille pause og opretholder et let greb gennem svinget. For at holde et let greb skal du slappe af musklerne i dine underarme og også dine fingre. Hvis du gør dette, vil du skabe en hurtigere, kraftigere swing-frigivelse gennem boldens indvirkning. Dette vil resultere i en længere kørsel.[3]
    • Tag dyb og lige vejrtræk for at hjælpe med at slappe af.
  4. 4 Drej dine hofter kraftigt. Ved energisk roterende du hofter på nedsvingen vil du medbringe dine kerne muskler i spil. Dette vil øge klubbens hovedhastighed, og derfor vil det resultere i længere kørsel. Sørg for at gøre dette på en kontrolleret måde. Hold din fod forankret for at undgå at skære bolden.[4]
    • At skære bolden er, når golfbolden kurver sig dramatisk fra venstre til bold efter et skud.
  5. 5 Brug en kort styret tilbagesving. Gør dette for at opnå en længere kørsel. En fælles fejl blandt golfspillere bringer føreren for langt tilbage under backswing. Dette medfører tab i kontrollen af ​​klubben. En kraftig, mere kontrolleret sving kan opnås ved at styre dine håndled og dreje din krop i skuddet, hvilket resulterer i en større afstand.[5]
    • Dine hænder skal være lige med dine skuldre, når du tager klubben tilbage.

Metode To af tre:
Læring Golfteknikker

  1. 1 Lad klubben gøre arbejdet. En fælles misforståelse blandt golfspillere er, at jo sværere de whack bolden, jo længere vil det gå. Du skal faktisk fokusere på midten af ​​bolden og den kontrol du har over din sving. Dette vil give dig langt bedre resultater end at forsøge at øge kraften i din sving. At ramme bolden for hårdt vil altid betyde et skive eller et friskluftsskud.[6]
  2. 2 Skynd ikke skuddet. Prøv ikke at spænde op før du tager skuddet. Koncentrere dig om at kontrollere din swing, og klubben vil gøre resten for dig. Når du har mestret styringen af ​​din golf swing, kan du så gradvist øge den effekt, du bruger, når du kører bolden.[7]
    • I stedet for at muskulere skuddet, brug din venstre hånd til at styre klubben under sving. Brug din højre hånd, hvis du er venstrehåndet.
  3. 3 Visualiser skuddet. Når du tager din øvelse gynger, forestil dig det skud du ønsker at ramme. Billedboldens fly, når du gør din øvelse sving. Sørg for, at din sving føles behagelig. Denne teknik vil slappe af din krop såvel som dit sind. Også, aldrig tage for mange praksis gynger, da tanken om fluffing skuddet vil bygge op i dit sind og påvirke din selvtillid.[8]
  4. 4 Reducer spinning ved at tæle bolden højere. Hit drevene med minimal spin på bolden. For at opnå dette kan du tæle bolden op højt. Dette vil fremme mindre spin på bolden, da du vil ramme den fra en mere underliggende position. Prøv også at undgå at bevæge dig fremad over bolden på slag. Dette vil altid reducere spin.[9]
  5. 5 Øv så ofte som muligt. Konsistens i mængden af ​​gange du kommer derude og spiller er afgørende for et godt spil. At finpudse dine golffærdigheder skal du spille regelmæssigt. Du bliver ikke bedre, hvis du ikke træner. Du vil lære at tilpasse dit spil lidt mere hver gang du spiller, og bringe de lektioner, du lærte den foregående uge, til kurset med dig den følgende uge.[10]

Metode Tre af tre:
At holde ekstra strategier i tankerne

  1. 1 Vælg et godt sæt af klubber. Selv for fagfolk, bruges den type klubber, der er vigtige. Den type klubber du vælger afhænger af, om du er på nybegynder, mellem eller avanceret niveau. Et sæt af tre skove og otte jern er tilstrækkeligt, hvis du er en nybegynder. De fleste klubsæt vil fungere for en nybegynder. Sørg for, at klubberne passer til din styrke og kropsholdning. Når du har nået mellemniveauet, er et godt sæt af klubber dem, der er monteret til dig.[11]
    • Nogle gange er større klubber bedre, fordi det betyder større inerti.
  2. 2 Vælg en god bold. Du kan bruge enhver form for bold, men nogle bolde er bedre end andre. Du vil have en bold, der vil gå længst væk. Yardage er vigtigere end spin. Kig efter en bold, der ikke er for lys eller tung.[12]
    • Spørg råd fra en medarbejder hos din lokale sportsudstyr butik, hvis du ikke er sikker på, hvilke golfbolde du skal vælge.
    • Det er ikke nødvendigt at gå til den dyreste løsning, hvis du bare spiller for sjov.[13]
  3. 3 Tag lektioner. At tage golf lektioner er en sikker måde at forbedre dit spil på. De er især nyttige for begyndere. Golfundervisning kan hjælpe dig med at lære etikette, forbedre teknik, lære tekniske aspekter og gøre dig bekendt med dit udstyr. Dette kan dog ikke virke for alle, fordi lektioner kan være dyre.[14]
    • Du kan tilmelde dig golflektioner på landsklubber, guldakademier og fra private instruktører.
  4. 4 Holde sig i form. Som med ethvert spil, har du brug for en vis grad af fitness for at opretholde evnen til at spille godt. For at holde sig i form kan du strække, gå i gymnastiksalen og / eller nyde enhver anden fysisk aktivitet. Strek dine hamstrings, quads, arme og ryg før du spiller. Prøv at gå til gymnastiksalen mindst to gange om ugen. Til fysiske aktiviteter kan du køre, gøre yoga eller spille andre sportsgrene.[15]
    • Kun gøre så meget fysisk aktivitet uden for golf, som du er komfortabel med. Udsæt ikke for meget belastning på din krop.