Langt hår er et stort, klassisk og alsidigt udseende. Du kan lade dit lange, lækre hår hænge ned eller udnytte den ekstra længde til at prøve en række spændende stilarter. At få super langt hår er ikke altid let. Med lidt omhu kan du dog få det hår, du ønsker. Hold dit hår stærkt med en god hårpleje rutine. Find ud af salon-kvalitetsprodukter for at styrke dit hår. Lav små tweaks til din spisestue og motion rutine for at fremme hårvækst. Med lidt tid og albuefedt bør du have det store, lange hår du ønsker.

Metode En af tre:
Ændring af din hårpleje rutine

  1. 1 Bør dit hår forsigtigt. Brug en børste med naturlige bølgebørster. Bør dit hår fra spidserne og bevæge dig opad for at fjerne det tørre hår. Træk træk langsomt og aldrig rive eller trække på dit hår, når du børster.[1]
    • Hvis du har det på hånden, skal du anvende en slags hårbeskyttelsesmiddel, før du børster, for at minimere splittede ender.
    • Bør ikke vådt hår, eller det kan medføre hårstråler at bryde.
  2. 2 Massage din hovedbund dagligt. Brug fingerspidserne til at gøre bløde, cirkulære bevægelser for at give din hovedbund en beroligende massage. Dette øger blodgennemstrømningen til hovedbunden, hvilket resulterer i, at hårsækkene vokser hurtigere.[2]
    • En god tid til at lave en hovedbundsmassage er i brusebadet, mens du shampooer dit hår.
    • Hvis du arbejder med tørt hår, skal du anvende et par dråber hårolie til din hovedbund for at forhindre for meget rensning på dit hår.
  3. 3 Shampoo tre gange om ugen. Shampooing hver dag kan tørre dit hår, hvilket kan bremse hårvæksten. Shampooing tre gange om ugen bør være tilstrækkelig til at holde dit hår rent. På andre dage skal du blot skylle dit hår med vand og derefter anvende balsam. Hvis dit hår føles snavset i løbet af ugen, skal du bruge en tør shampoo i stedet for at shampe dit hår, når det er vådt.[3]
  4. 4 Tilstand dit hår hver gang du shampoo det. Conditioner fylder olier tabt under shampooingsprocessen. Aldrig forsømme at anvende en kvalitet balsam til dit hår de dage du shampoo. Det er vigtigt at genopbygge dit hår for at holde det stærkt, hvilket fremmer væksten.[4]
    • Ud over din normale konditionering, prøv at lave en dyb konditioneringsbehandling en gang om ugen. Dette vil tilføje ekstra glans og styrke til dit hår.
  5. 5 Drej placeringen af ​​din hestehale. Hvis du trækker dit hår daglig, skal du ikke placere din hestehale på samme sted hver dag. Dette kan bære strængerne ned og sænke hårets vækst. Træk dit hår tilbage på et lidt andet sted hver dag ved at skifte det op eller ned på hovedet.[5]
    • For at undgå brud skal du kun bruge kludbelagte elastikbånd og scrunchies. Brug ikke et gummibånd.
    • Undgå at sætte dit hår op, mens det stadig er vådt.
  6. 6 Tør dit hår med en mikrofiber klud i stedet for et håndklæde. Brug et håndklæde til at tørre dit hår forårsager brud, da dit hår bliver fanget i håndklædens vævede tråde. I stedet skal du bruge en microfiber klud specielt designet til tørring af hår. Dette minimerer brud og splittede ender.[6]
  7. 7 Trim dit hår en halv tomme hver anden til tre måneder. Forsinkelse af hårets tips for længe vil medføre splitte ender. Disse kan køre op mod rødderne på dit hår og forårsage skade og bremse væksten. Periodisk trimning af dit hår vil faktisk hjælpe det med at vokse hurtigere.[7]
  8. 8 Brug en silke pudebetræk. Pudebetræk lavet af bomuld eller linned, selvom de kan mærke bløde, er grove nok til at få fat i hårstreng og forårsage brud. Skift til en silke pudebetræk. Det vil stoppe uønsket friktion, mens du sover.[8]
score
0 / 0

Metode 1 Quiz

Hvilke ændringer kan du gøre for at fremme hårvæksten?

Metode To af tre:
Brug af produkter, der fremmer hårvækst

  1. 1 Påfør en hydratiserende hårmaske en gang om ugen. Stop ved en salon eller en lokal skønhed forsyning butik og investere i en hydrerende hår maske. Påfør masken på enderne af dit hår, og arbejd dit hår op mod rødderne. Lad masken være i den ønskede tidsperiode, og skyll den derefter ud. Dette vil holde dit hår stærkt og hydreret, opmuntrende til vækst.[9]
  2. 2 Påfør et varmebeskyttelsesmiddel, når du tørrer eller retter dit hår. Varme kan forårsage alvorlig skade på håret, hvis du ikke tager de nødvendige forholdsregler. Et kvalitetsvarmebeskyttelsesmiddel bør påføres over hele dit hår inden blækketørring eller -retting. Du bør også begrænse varmebehandlinger generelt, da dette hjælper håret vokse hurtigere.[10]
    • Heat behandle dit hår kun til særlige lejligheder. For eksempel spring over varmebehandlingen til en dato nat eller aften med venner.
  3. 3 Vælg shampoo med naturlige ingredienser. Kontroller altid ingrediensetiketten, inden du køber en shampoo. Shampooer, der minimerer brugen af ​​kemikalier og er fyldt med naturlige produkter, er den bedste mulighed for dit hår.[11]
    • Undgå shampooer med ingredienserne natriumlaurylsulfat og natriumlaurethsulfat, da de generelt er dårlige for dit hår. Du bør også passe på ingredienser som parabener, duftstoffer, benzoylalkohol og natriumbenzoat.[12]
    • Generelt vælger du en shampoo med en lille mængde ingredienser. Kig efter naturlige ingredienser, såsom olier og fødevarer, over kemiske tilsætningsstoffer.
  4. 4 Brug efterladt balsam. Efterladningsbalsamler låses i fugt og holder dit hår beskyttet hele dagen. Selv når du bruger en regelmæssig balsam, skal du efterlade et efterladt balsam for at beskytte dit hår mod brud.[13]
  5. 5 Lav en dyb proteinkonditioneringsbehandling en gang om måneden. Du kan bestille en proteinkonditioneringsbehandling på en lokal salon eller købe et kit selv. Dybe proteinbehandlinger indebærer dyb konditionering af dit hår med en maske med tilsat protein. Dette styrker dit hår og fremmer vækst.[14]
  6. 6 Brug æteriske olier før sengetid. For at anvende æteriske olier skal du massere dem forsigtigt i din hovedbund.Æteriske olier, der er gode til hår, omfatter lavendel, rosmarin, timian, grapeseed, palmeolie, marokkansk olie og arganolie.[15]
    • Det er farligt at anvende æteriske olier direkte på hovedbunden. Brug en bærerolie, såsom olivenolie, til at fortynde æteriske olier. Brug kun et par dråber af enhver æterisk olie i en spiseskefuld eller to af en bærerolie.
score
0 / 0

Metode 2 Quiz

Sandt eller forkert: Du kan vaske og skylle dit hår med naturlige produkter for at hjælpe dit hår til at vokse længere og stærkere.

Metode Tre af tre:
Justering af din livsstil

  1. 1 Spis sundt. Sund kost giver dit hår den næring, den har brug for at vokse. Fødevarer, der hjælper med hårvækst, omfatter laks, valnødder, spinat, blåbær, søde kartofler og græsk yoghurt.[16]
    • Ud over at spise sunde fødevarer skal du arbejde på at skære på usunde fødevarer som forarbejdede fødevarer, slik og junkfood.
  2. 2 Hydrater dig selv. Bestræb dig på at drikke vand med hvert måltid, bære en vandflaske med dig hele dagen, og stop ved vandkilder, når du ser dem. Undgå at drikke andre drikkevarer, som juice eller sodavand, med måltider. Jo mere vand du drikker, jo hurtigere bliver dit hår vokset.[17]
  3. 3 Minimere dit stress. Høje stressniveauer beskadiger dit generelle helbred. Dette kan resultere i langsommere hårvækst, eller endda hårtab.[18] Find måder at reducere stress i dit liv.
    • Prøv stress reduktion teknikker som yoga, dyb vejrtrækning og meditation. Du kan deltage i en klasse eller finde guidede rutiner online.
    • Prøv at tage en øvelsesrutine op. Endorfiner kan hjælpe dig med at håndtere stress og have yderligere sundhedsmæssige fordele.
    • Reach ud til andre, når du føler dig stresset. Venting til venner og familiemedlemmer kan bidrage til at reducere dine generelle stressniveauer.
  4. 4 Tag et daglig biotintilskud. Biotin er et supplement, der i høj grad øger proteins vækst i dit hår og negle. Du kan købe biotin kosttilskud i sundhed fødevarer butikker eller apotek butikker. Taget på daglig basis, vil dit hår vokse i hurtigere og stærkere.[19]
    • Tal altid med din læge, inden du introducerer nye kosttilskud i din kost.
  5. 5 Tag dine vitaminer. De fleste af de vitaminer, der er nødvendige for sundt hår, kommer i de frugter og grøntsager, du spiser hver dag. For at få et ekstra slag fra disse vitaminer, skal du tage lidt ekstra dagligt. Vælg et multivitamin, eller prøv at tage kosttilskud til vitaminerne A, B2 og E, som alle har gavn for hårvækst.[20]
    • Tal med din læge, før du introducerer vitaminer i din kost.
score
0 / 0

Metode 3 Quiz

Hvad er noget du kan føje til din rutine for at hjælpe dit hår til at vokse hurtigere?