Måske beklager du din nye frisør eller forsøger at vokse dit hår til en hurtigt nærliggende begivenhed. Uanset hvad dine grunde er, er der nogle praktiske foranstaltninger, du kan tage for at tilskynde til hurtig hårvækst. Prøv at berige hårbehandlinger som en varm olies hovedbundsmassage, juster din hårpleje rutine på en måde, der undgår at lægge stress på dit hår og forbruge næringsstoffer, der er kendt for at hjælpe hårvækst (som protein og biotin). Der er grænser for, hvor meget hår der vil vokse om en uge, men at give dit hår lidt ekstra kærlighed vil maksimere hårvæksten i en kort periode.

Metode En af tre:
Brug af hårbehandlinger

  1. 1 Lav en varm olie hovedbund massage. En varm olie hovedbund massage bruger naturlige olier til at forbedre sundheden i din hovedbund og opmuntre hårvækst. Olier som kokosolie, olivenolie, jojobaolie og arganolie kan alle bruges under din hovedbundsmassage. Husk varm hårbund massage er ikke blevet videnskabeligt bevist at føre til hurtigere hårvækst.[1]
    • Start med at opvarme olien i en skål varmt vand. Test olien, inden du bruger den for at sikre, at den ikke skyller varmt. du ønsker en behagelig temperatur, der ikke beskadiger din hovedbund eller dit hår.
    • Brug fingerspidserne (ikke dine fingernegle) til forsigtigt at massere din hovedbund med den varme olie i langsomme, cirkulære bevægelser. Hvis du har en partner eller en ven tæt ved, så spørg dem om at hjælpe dig med at massere din hovedbund. Få dem til at massere din hovedbund med fingerspidserne i ca. 3 minutter.
    • Kør så olien gennem dit hår og lad det sidde i ca. 30 minutter. Shampoo dit hår godt, muligvis mere end en gang, for at fjerne olien.
    • Gør oliemassagen på de dage, hvor du normalt shampoo, så du ikke ender med at vaske dit hår oftere end normalt.
  2. 2 Lav en hårmaske. Giv dit hår lidt TLC og opmuntre dine hårsække til at vokse hurtigere ved at påføre en hårmaske en eller to gange om ugen. Du kan lave din egen naturlige oliemaske eller købe overmagasinerede hårmaskere hos din lokale apotek eller skønhedshandel.[2]
    • Kombiner 1 kop (237 ml) kokosolie med 1 spsk (14,8 ml) mandelolie, macadamiaolie og jojobaolie. Påfør masken på fugtigt hår og lad det stå i ti minutter. Derefter vaske og betinget dit hår som du normalt ville.
    • For at undgå overvask skal du bruge din hårmaske på dage, når du normalt er shampoo.
  3. 3 Prøv en ricinusoliebehandling. Castorolie er kendt for sine gavnlige virkninger på hud og hår.[3] Ved hjælp af en ricinusolie kan hårmaske hjælpe dit hår til at vokse hurtigere og sundere.[4]
    • Start med at massere din hovedbund med ricinusolie og lade olien falde ind i dit hår. Pak dit hår og hovedet med en plastbruserhætte, så olien forbliver sat. Nogle af olien vil sandsynligvis sive ud fra under hætten, så du vil måske sprede et håndklæde på din pude for at beskytte din pudebetræk.
    • Lad olien stå natten over. Den følgende morgen skal du vaske og konditionere dit hår som du plejer, og sørg for at fjerne al olie.
  4. 4 Påfør en æblecider skylle. Æblecidereddike kan være meget effektiv til at fjerne snavs, snavs og olieopbygning i dit hår, samt rester fra dine hår stylingprodukter. Du kan bruge æblecider på de dage, hvor du ikke bruger shampoo som et naturligt alternativ, eller anvende det efter din regelmæssige shampoo og balsam rutine.[5]
    • Tilsæt to spiseskefulde eddike til to kopper vand og skyll dit hår med denne blanding. Selvom vandet kan lugte stærkt af eddike, vil denne duft falme.

Metode To af tre:
Justering af din hårpleje rutine

  1. 1 Shampoo dit hår to til tre gange i løbet af ugen. Skære ned på din shampoo rutine til to til tre gange om ugen vil gøre det muligt for olierne i din hovedbund at trænge ind i dit hår. Dit hår kan derefter hydrere og reparere sig selv.[6]
    • Hvis du bemærker din hovedbund bliver meget olieagtig eller kløende efter shampooing i kun to til tre gange om ugen, kan du øge mængden af ​​gange, du shampoo hver uge.
    • For at ordentligt shampoo dit hår skal du kun gnide det i din hovedbund og massere din hovedbund som du gør dette, og lad sjampoen løbe ned i hårets tråde, mens du vasker ud af shampooen.
  2. 2 Tilstand dit hår hver gang du bruser. I modsætning til shampoo er det vigtigt, at du altid bruger balsam på dit hår, når du får det vådt i bruseren. Conditioner kan hjælpe med at erstatte lipiderne og proteinerne i dine hårskakter og lade dit hår vokse længere og sundere.
  3. 3 Kold skyll dit hår i slutningen af ​​et bad. Skylning af dit hår med køligt vand i slutningen af ​​et varmt brusebad kan medvirke til at forsegle kutikulaen og give dit hår mere holdbarhed, når du styler det.[7]
    • Det er især vigtigt at koldskyl efter konditionering. Det koldt vand vil forsegle håret, og lås i fugt fra balsammen.
  4. 4 Undgå at indpakke dit våde hår i et håndklæde. Selvom du måske er vant til at indpakke og vride håret i et håndklæde, når du kommer ud af brusebadet, kan dette medføre brud og lægge stress på hårets tråde. Vådt hår er særligt skrøbeligt, så erstatt efterbruser håndklædepapiret med et blidt klap ned med et tørt håndklæde.[8]
    • Hvis du kan lide at pakke dit hår i et håndklæde, kan du prøve at bruge tynde håndklæder og bløde mikrofiberhåndklæder. Disse håndklæder er lavet af et materiale, der er forsigtigt på dit hår og tørrer det godt uden brud.
  5. 5 Børst dit hår før sengetid. Overbørstning af dit hår hver dag kan faktisk være dårligt for dit hår og føre til dårlig vækst. I stedet skal du bruge et vildsvin børste et par gange gennem dit hår før sengetid. Dette vil hjælpe med at fordele olierne i din hovedbund på dit hår, så det bliver fugtigt naturligt.[9]
    • Start i din hovedbund og brug lige slag til at gå gennem hvert afsnit af dit hår mindst en gang.
    • Børste en gang om dagen før sengetid kan også øge omsætningen på din hovedbund, som kan forbedre sin sundhed og opmuntre hårvæksten. Selvom børstning af dit hår ikke er videnskabeligt bevist at føre til hurtigere vækst i håret, kan det medvirke til at forbedre dit hårs generelle helbred.
  6. 6 Undgå hot styling værktøjer. En af de mest almindelige måder, du kan beskadige dit hår på og forhindre dets evne til at vokse, er at bruge hot stylingværktøjer som hårtørrere, hårglatere og hårkrøller. Prøv at skære ned på din brug af dem eller skære dem helt ud af din hårpleje rutine. Gå til mere naturlige udseende låse, så du ikke kommer i vejen for sund hårvækst.[10]
    • Hvis du bruger hot styling værktøjer, bør du bruge dem på en lav varme indstilling og bruge en varme beskyttende gel, creme eller spray for at undgå at skade dit hår.
  7. 7 Få dit hår trimmet. Selvom det kan virke kontraintuitivt, kan det være, at få dit hår trimmet, rent faktisk hjælpe det med at vokse hurtigere og sundere. Trimning af dit hår regelmæssigt vil forhindre split ender i at arbejde sig op i hårets tråde, hvilket vil reducere behovet for at få dit hår skåret. Spaltede ender kan få dit hår til at bryde højt op på strengen, hvilket fører til kortere hår og flere ture til din stylist.[11]
    • Din frisør skal trimme ⅛ af en tomme (3 mm) af håret hver 6 til 8 uger for at forhindre udviklingen af ​​skadelige splittede ender. Prøv at planlægge konsekvente aftaler med din frisør, så dit hår forbliver sunde og fri for split ends.
    • Hvor ofte du har brug for at få en trim vil afhænge af, hvor hurtigt dit hår vokser og hvor beskadiget enderne er.

Metode Tre af tre:
Justering af din kost og vaner

  1. 1 Tag hårstimulerende kosttilskud. Et multivitamin, der er formuleret til at forbedre dit hår, kan være en god mulighed, hvis din kost ikke leverer tilstrækkeligt hår til at øge ernæringen. Se efter vitaminer mærket "til hår", som f.eks. Biotintabletter, som indeholder nøgle vitaminer som biotin, vitamin C og vitamin B, der understøtter hår sundhed. Disse kosttilskud kan hjælpe dit hår til at vokse hurtigere og sundere.[12]
    • Inden du tager kosttilskud, skal du tale med din læge for at sikre dig, at du tager den rigtige dosis, og kosttilskudene ikke påvirker negativt med de medicin du er i øjeblikket på.
    • Biotin og andre hårvækst vitaminer kan virke forskelligt eller forårsage forskellige bivirkninger for forskellige mennesker.
    • Kig efter tillæg, der er blevet testet af tredjeparts verifikatorer, såsom USP, NSF eller Consumer Lab.
  2. 2 Spis mad, der er højt i protein. Forøgelse af dit proteinindtag vil fremme sund hårvækst og sikre, at du ikke begynder at kaste eller tabe dit hår. Sørg for, at din kost er en balance mellem kød, fisk, bønner, nødder og fuldkorn. Hvis du er vegetar, skal du sikre dig, at du får nok protein gennem sojabaserede fødevarer, bønner, nødder og korn.[13]
    • Hvis du gerne vil følge en højprotein kost, er det vigtigt, at du vælger dine proteinkilder klogt. Undgå forarbejdede kød eller fedtfattige mejeriprodukter, da disse kan føre til andre sundhedsmæssige problemer.
    • Sørg for at du også får nok sunde carbs i din kost, der er højt i fiber og fuld af næringsstoffer, såsom fuldkorn, frugt og grøntsager.[14]
  3. 3 Prøv "inversion" -metoden. "Inversion" -metoden er, når du vender dit hoved, så det er under dit hjerte, der stimulerer blodgennemstrømningen, der kan opmuntre hårvæksten. Læg på din seng og lad hovedet dingle af kanten af ​​sengen, så din nakke støttes på kanten af ​​din seng. Du bør forsøge at forblive i denne position i 4 til 5 minutter om dagen. Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis på, at denne metode virker, er det en harmløs metode, du kan forsøge at fremme hårvækst.[15]
    • Du kan også gøre yoga udgør som nedadgående hund, skulderstativ eller hovedstativ. Tanken er, at dit hoved er under dit hjerte, hvilket fører til blodgennemstrømning i hovedet.
    • Du kan massere din hovedbund med kokosolie før du inverterer i 4 minutter om dagen for at opmuntre hårvækst.
    • Du kan også gerne måle længden af ​​dit hår i begyndelsen af ​​ugen, så du kan kortlægge dine fremskridt.
    • Kom langsomt ud af inversionen, så du ikke føler dig svag eller svimmel. I slutningen af ​​ugen måles dit hår igen og bemærke, hvor længe dit hår er vokset i bare en uge.