Voksende krøllet hår kan være en lang og frustrerende proces. Men ved at tage sig af dit hår og din krop kan du fremme hårvækst og forbedre dit hårs helbred. For at hjælpe dig krøllet hår vokse hurtigere, betinget dit hår ofte, undgå overskydende og overstyling, brug æteriske olier, og spis de rigtige fødevarer.

Metode En af tre:
Valg af nyttige produkter

  1. 1 Brug en dyb balsam 2-3 gange om ugen. At holde dit hår fugtigt og konditioneret er vigtigt for at hjælpe det med at vokse hurtigere. Tørt, lunkent, usundt hår vil ikke vokse så hurtigt. Derudover vil det bryde og falde ud. Brug en dyb balsam på dit hår mindst to til tre gange om ugen.[1]
    • En gang om måneden skal du gøre en protein dyb konditioneringsbehandling. Du kan finde disse på skønhedsforretninger.
  2. 2 Undgå visse kemiske produkter. Væksten af ​​krøllet hår kan sænkes, hvis du bruger produkter med masser af kemikalier. Produkter, der indeholder sulfater, polymerer og parabener, kan bremse din vækst, fordi de efterlader rester og opbygning på din hovedbund, som kan blokere follikelet. De kan også gøre dit hår frizzy.[2]
    • Disse kemikalier kan også stripe dit hårs naturlige olier, hvilket kan føre til tørt, beskadiget hår, der ikke vil vokse.
  3. 3 Vælg produkter med essentielle hår næringsstoffer. Når du vælger hårprodukter som shampoo, balsam og masker, skal du sørge for at dine produkter har ingredienser, der vil fodre dit hår. Vælg produkter, der har biotin, også kaldet vitamin B7 og proteiner. Du kan også bruge produkter, der indeholder sunde olier, som kokos, jojoba og argon olier.
  4. 4 Brug æteriske olier på din hovedbund. Æteriske olier kan hjælpe med at fjerne buildup på din hovedbund og hjælpe med at stimulere hårsækken. Ved at forbedre sundheden i din hovedbund vokser håret bedre. Sørg for, at du aldrig anbringer ufortyndede æteriske olier på din hovedbund. Bland dem altid med en bærerolie, som kokos, grapeseed, jojoba eller sød mandel.[3]
    • Bland 30 ml jojobaolie og grapeseed olie med 7 dråber rosmarin og lavendelolie og fem dråber timian og cedertræolie. Massage blandingen på din hovedbund med fingrene i et par minutter.
    • Du kan også bruge pebermynte, salvie, citron eller kamilleolie.
    • Udfør en patch test på din hovedbund, før du sætter de æteriske olier på hele dit hoved. Dette sikrer, at du ikke har en allergisk reaktion.

Metode To af tre:
Vedligeholdelse af dit hår

  1. 1 Afstå fra overfald. Vask dit hår hver dag kan negativt påvirke dit hårs sundhed og sænke håret vokse. Prøv at kun shampoo, når dit hår har brug for det. Dette kan være hver anden til tre dage eller endda kun en gang om ugen. Dette gør det muligt for din hovedbunds naturlige olier at komme ind i folliklerne og stimulere væksten.[4]
  2. 2 Trim dine split ends. Mange tror, ​​at trimning af dit hår sænker hastigheden af ​​din hårvækst. Andre mener, at du skal trimme det hver sjette uge. Du bør trimme dit hår, når du har usunde split ends. Trimning af de døde, beskadigede splitte ender kan bidrage til at fremme bedre hårvækst.[5]
    • Du kan trimme dit hår hver tredje til fire måneder, så længe du ikke har splittede ender. Hvis du opdager splittede ender, skal du få dit hår trimmet så hurtigt som muligt for at forhindre splitten i at bevæge sig op i akslen og forårsage mere skade.
  3. 3 Massage din hovedbund. Massering af din hovedbund kan hjælpe med at fremme hurtigere hårvækst. Masserer din hovedbund hjælper med at fremme follikel sundhed ved at øge blodgennemstrømningen til din hovedbund, som kan hjælpe håret vokse. En gang om dagen skal du massere din hovedbund i tre minutter, før du vasker den.[6]
    • Prøv at bruge pebermynte eller eukalyptusolie fortyndet med kokosolie for at massere din hovedbund.
  4. 4 Undgå overstyling. Styling dit hår for meget eller med hårde produkter og instrumenter kan bremse væksten i dit hår og få dit hår til at blive usundt. Vær forsigtig med dit hår, især når du prøver at vokse det ud.[7]
    • Forsøg f.eks. Ikke at tørre, brug forvarmeværktøjer, perm eller farve for ofte.
  5. 5 Pas på dit hår om natten. Når du forsøger at gøre dit krøllede hår vokse hurtigere, bør du beskytte det om natten. Tæt endene på dit hår med olie, inden du går i seng. Prøv kokosnød, olivenolie eller jojobaolie. Prøv at sove på en satin pudebetræk for at forhindre skade i løbet af natten.[8]
    • Du kan overveje at trække dit hår tilbage i en løs hestehale eller fletning mens du sover.

Metode Tre af tre:
At få de rigtige næringsstoffer

  1. 1 Spis frisk frugt og grøntsager. Spise en frisk, sund kost kan bidrage til at fremme et sundt hår og hårvækst. Frugter og grøntsager giver vitaminer, mineraler og næringsstoffer, der kan hjælpe dit hår vokse.[9]
    • Inkluder mørke bladgrønne grøntsager, som spinat og kale, søde kartofler, broccoli, peberfrugter, avocadoer, bær, citrusfrugter og melon.
  2. 2 Tilsæt i mejeri. Mejeriprodukter kan hjælpe dit hår til at forblive sunde og fremme væksten. Mejeriprodukter indeholder protein, B-vitaminer og calcium. Prøv græsk yoghurt, fedtfattig mælk, fedtfattig hytteost og fedtfattig ost.[10]
    • Overvej at smide noget frugt i græsk yoghurt eller spise grøntsager med cottage cheese som en snack.
  3. 3 Spis masser af protein. Protein er afgørende for at have et sundt hår. Sundt hår vokser hurtigere. For at hjælpe med dette, inddrage mere protein i din kost. Sørg for at du spiser magre kilder, som kyllingebryst og fisk. Æg er også en god kilde til protein, der hjælper med at gøre dit hår sundt.[11]
    • Laks er en af ​​de bedste fødevarer til dit hår. Det er en kilde til protein, men indeholder også omega-3 fedtsyrer og vitamin D, som begge hjælper dit hår til at vokse hurtigere.
  4. 4 Drik masser af vand. Vand kan medvirke til at gøre dit hår stærkere og tykkere, hvilket betyder, at det vil vokse længere uden at blive beskadiget. Målet er at drikke mellem 2-3 liter (0,53-0,79 US gal) om dagen.Hvis du ikke drikker meget vand allerede, øges dit vandindtag langsomt lidt hver dag.[12]
  5. 5 Overvej kosttilskud. Hvis du ikke tror, ​​du får de rigtige næringsstoffer til dit hår gennem din kost, så prøv at tage et kosttilskud. Du kan prøve et multi-vitamin eller supplement specifikt lavet til hårvækst, eller du kan tage individuelle kosttilskud, der fremmer sundt hår.[13] Tal altid med din læge, før du tager kosttilskud.
    • Visse mineraler hjælper med hårvækst, som zink, selen og silicium.
    • Forøgelse af dit indtag af vitamin A, C og E kan hjælpe med at give dig sundere hår. Alle B-vitaminerne fremmer også hårvækst.
    • Kosttilskud til omega-3, omega-6 og omega-9 fedtsyrer kan hjælpe med at give dig sundere hår og fremme vækst. At tage fiskeolie kosttilskud kan give disse fedtsyrer.