Accutane er et varemærke for receptpligtig medicin isotretinoin, som også er tilgængelig under en række generiske navne. Lægemidlet er en syntetiseret form af vitamin A, og det behandler svær acne ved at hæmme kroppens produktion af talg eller olie. Accutan kan forårsage et bredt udvalg af bivirkninger, herunder tør hud, øjenirritation og næseblødninger, ud over hårtab. Hvis du oplever håravfall, mens du tager Accutane, vil det sandsynligvis stoppe kort tid efter, at du holder op med at tage stoffet, selvom hårets tekstur kan ændres permanent.[1] Desværre er der intet du kan gøre for at forhindre hårtap, mens du tager denne medicin, men det tager godt af din krop og dit hår.

Metode En af To:
Opretholdelse af din krops naturlige balance

  1. 1 Tag den laveste effektive dosis. Jo mere vitamin A du har i din krop fra Accutane, jo mere sandsynligt er du at lide af uønskede bivirkninger, herunder hårtab. Spørg din læge, hvad den laveste dosis er, der ville være effektiv til behandling af din tilstand.[2]
  2. 2 Tal med din læge om vitamintilskud. Accutan kan forårsage mangel på vitamin hos nogle patienter, så det kan være en god ide at have lidt blodarbejde udført. Dine symptomer kan også skyldes de ekstremt høje doser af vitamin A, som din krop kommer fra Accutane.
    • Accutan kan også forårsage mangel på B-vitaminer, især folsyre, hos nogle individer.[3]. Hvis du har en mangel, kan B-vitamintilskud hjælpe dit hår til at vokse hurtigere og blive stærkere. Du kan også prøve at spise mad, der er rig på folinsyre, såsom broccoli, asparges, grønne ærter, avocadoer, bananer, papaya, hvid ris og oksekød.[4]
    • Sunde niveauer af vitaminer C og E, zink, calcium, magnesium, selen og omega-3 fedtsyrer er også nødvendige for at forhindre hårtab og udtynding. Overvej at tage multivitaminer og andre kosttilskud, der indeholder disse ingredienser.[5]
    • Hvis du tager multivitaminer, skal du kontrollere, at de ikke indeholder vitamin A. Hvis de gør det, skal du prøve at skifte til et andet multivitamin for at reducere symptomer, der kan skyldes overskydende mængde af vitaminet i din krop.[6]
  3. 3 Bekæmp hormon ubalancer, mens du tager Accutane. Accutan menes at undertrykke niveauet af visse hypofysehormoner, selvom dets nøjagtige virkninger på kroppens hormoner ikke forstås godt. Tal med din læge om receptpligtige medicin og livsstilsændringer, der kan hjælpe dig med at opretholde afbalancerede hormoner.[7]
    • Symptomer som vægttab, nedsat appetit, følsomhed over for kulde og træthed kan tyde på, at du har hormonel ubalance.[8]
    • At spise masser af quinoa, laks, avocado, broccoli, æg og mandler kan hjælpe dig med at afbalancere dine hormoner.[9]
  4. 4 Reducer stress for at forhindre hårtab. Stress kan forårsage hårtab, og i kombination med virkningerne af Accutane kan det forværre dine symptomer. Hvis du er meget stresset, kan aktiviteter som yoga, meditation eller endda terapi være til gavn for dig.[10]
  5. 5 Favn en sund livsstil. Sørg for at spise en sund kost, rig på magre proteiner, anti-oxidant rige frugter og grøntsager og sunde olier. At få den rigtige ernæring hjælper med at holde dit hår så sundt som muligt. Korrekt hydrering og regelmæssig motion kan også hjælpe dig med at bekæmpe dit hårtab.[11]

Metode To af to:
Omsorg for dit hår

  1. 1 Moisturize. Accutan kan få din hud og hår til at blive ekstremt tørt, og det kan føre til hår, der er skørt og bryder let. For at bekæmpe dette skal du sørge for at fugtige dit hår og hovedbunden regelmæssigt.[12]
    • Efterladnings conditionere er gode til at tilføje fugt til tørt hår. Prøv at indpakke dit hår i et varmt håndklæde for at hjælpe produktet med at suge i bedre.[13]
    • Søg efter balsam og andre hårplejeprodukter, der indeholder nærende olier, som arganolie, avocadoolie eller olivenolie.[14]
    • Du kan også tilføje fugt med hår masker lavet af daglige ingredienser, som du sandsynligvis har i dit køkken lige nu. Æggeblommer, honning, kokosolie og olivenolie er alle gode til behandling af tørt hår.[15]
  2. 2 Brug den rigtige shampoo. Vær forsigtig med hårde ingredienser i shampoo, som alkalisk og alkohol, der kan fjerne for meget fugt fra dit hår[16]
    • Dit hår kan være meget mindre olieagtigt, mens du tager Accutane, end det tidligere var, hvilket kan betyde, at du ikke behøver at shampoo dit hår så ofte. Shampooing dit hår for ofte kan forværre tørheden, så kun shampoo det så ofte som nødvendigt for at holde det rent.
    • Mens mange alkoholer er dårlige for tørt hår, vil Cetearylalkohol, Cetylalkohol og Stearylalkohol faktisk hjælpe med at bevare fugt.[17]
    • Se efter en shampoo, der hjælper med at sænke hårets pH, da det også hjælper med at holde fugt.[18]
    • Duftfri shampoo er et godt valg til tørt hår.[19]
    • Sulfater er ikke nødvendigvis dårlige for dit hår, men de vides at fjerne olien fra dit hår. Hvis dit hår er for tørt, mens du tager Accutane, kan du søge efter sulfatfrie indstillinger.[20]
  3. 3 Undgå at behandle dit hår. Kemiske processer som hårfarvestoffer, perms og blegemidler gør håret til at blive tørt og skørt, ligesom for høj varme. Dette kan forværre det hårtab, du oplever, mens du tager Accutane, så undgå disse behandlinger, mens du tager medicinen.[21]
  4. 4 Undgå at børste håret, når det er vådt. Børstning af vådt hår kan få det til at bryde og splitte enderne, hvilket gør det mere skørt. Prøv forsigtigt at køre dine fingre gennem dit hår for at fjerne det, mens det er vådt, og venter på at børste det, indtil det er tørt. Brug om nødvendigt et afskærmende produkt.[22]
  5. 5 Beskyt dit hår fra solen. Sol eksponering kan også forværre dit tørre hår, så du vil måske prøve at holde dig væk fra solen, mens du tager Accutane. Hvis det ikke er muligt, pas på at beskytte dine tråde, når du er ude på solrige dage ved at bære en hat eller et tørklæde på hovedet.[23]