Hæmorider, mens de er meget smertefulde, er normalt ikke alvorlige og har tendens til at gå væk alene. Denne wikiHow vil give dig nogle tips til hurtigt at slippe af med dem på en sikker og nem måde.

Første del af fire:
Identifikation af hæmorider

  1. 1 Forstå hvad et hæmorider er. Et hæmoride er et hævet og betændt blodkar i det anal- eller rektale område.[1] Det skyldes øget tryk i bækkenet og analområdet. Kronisk forstoppelse og kronisk diarré er almindelige årsager til hæmorider. Kvinder i sene graviditetsstadier er også modtagelige, ligesom de er overvægtige. Anal samleje kan nogle gange forårsage hæmorider, og de kan forekomme både internt eller eksternt.
    • Internt hæmoroid: Interne hæmorider forekommer inde i endetarmen. Hvis de er store nok eller tæt nok til anus, kan de bøje ud under en afføring.[2]
    • Eksternt hæmoroid: Eksterne hæmorider forekommer i området omkring den rektale åbning. Hvis de bliver alvorligt irriteret og koaguleret under den anal hud, kan de blive en hård klump. Dette kaldes et tromboseret hæmoroid.[3]
  2. 2 Kend tegnene. Hvis du har mistanke om, at du har hæmorider, er det vigtigt at kende symptomerne på denne tilstand. Her er tegn på indre og ydre hæmorider.[4]
    • Interne hæmorider: Det mest oplagte symptom på indre hæmorider er lyse rød rektal blødning med dine afføring. Du vil se rødt rødt blod, når du renser dig selv. I de fleste tilfælde forårsager de ikke smerte.
    • Eksterne hæmorider: Eksterne hæmorider kan forårsage kløe og brænding i analområdet. De forårsager ofte smerte, og nogle gange bløder, især når de tørrer efter en afføring. Nogle gange gør ydre hæmorider meget ubehagelige.
  3. 3 Forstå andre mulige forhold. Selvom hæmorider normalt ikke er alvorlige, kan rektal blødning skyldes andre alvorlige helbredstilstande, herunder anal-, rektal- eller tyktarmskræft; diverticulitis; eller en bakteriel infektion. Hvis du oplever nogen form for ny rektal blødning, er det vigtigt at kontakte din læge, så du kan diagnosticeres og behandles ordentligt.[5]

Del to på fire:
At komme af med hæmorider

  1. 1 Lær om hjemme behandlinger. I de fleste tilfælde kan hæmorider behandles hjemme ved hjælp af metoder, der lindrer eller reducerer smerte, betændelse, hævelse, kløe og tryk.[6] Dette afsnit beskriver nogle af de trin, du kan tage hjemme for at føle dig bedre.
  2. 2 Hold området rent. Selvom det kan være smertefuldt at tørre analområdet, når der er en hæmoride tilstede, er et af de vigtigste skridt, du kan tage for at begynde helingen, at holde det så rent som muligt. Vask det forsigtigt med en blød vaskeklud, varmt vand og mild sæbe. Skyl godt, og klappet tørre med en ren vaskeklud eller meget blødt toiletpapir.
    • Du vil måske også prøve at bruge fugtige towelettes, som er meget mere blide end tørt toiletpapir. Mange mærker omfatter aloe eller andre beroligende ingredienser.
  3. 3 Brug en topisk behandling. Flere topiske behandlinger kan lindre hæmorhode hævelse og smerte. Nogle kan købes på apoteket, og nogle er sandsynligvis i dit køkken. Her er hvad du skal prøve:
    • Kremer og salver: Præparat H, hydrokortison cremer, blæseudslæt creme eller produkter indeholdende topiske analgetika såsom lidokain eller benzocain.
    • Heksebarzel: Tucks Medicated Pads indeholder heksehassel, som er en astringent. Du kan også købe heksehasselvand og anvende det på analområdet ved hjælp af en bomuldskugle eller blødpude.
    • Aloe vera: Aloe vera er smørende og beroligende. Du kan købe aloe vera gel på apoteket, bare sørg for at det ikke er i en creme med andre ingredienser. Hvis du har en alo-plante, skal du afbryde et lille stykke, klemme gelen inde og anvende den på området.[7]
  4. 4 Påfør et Epsom salt og glycerin pasta. Bland 2 spsk (30 ml) Epsom salt i 2 spsk (30 ml) glycerin. Påfør pastaen på en gasbind og sæt den over det berørte område. Lad pastaen stå i 15-20 minutter.[8]
    • Du kan genbruge pastaen hver 4-6 timer, indtil din smerte falder.
  5. 5 Bliv hydreret. Drikkevand vil blødgøre dine afføring, hvilket gør dem nemmere at passere og reducerer trangen til belastning, hvilket potentielt kan forværre dine hæmorider. Når du har mistanke om et hæmoroid, skal du øge dit vandindtag til 8 til 11,5 kopper (1,9 til 2,7 liter) glas vand om dagen for kvinder eller 8 til 15,5 kopper (1,9 til 3,7 l) en dag til mænd[9].
  6. 6 Spis mere fiber. Fiber er en anden fremragende afføring blødgøringsmiddel, og det hjælper med at holde din skammel bevæger sig normalt, selvom tarmene. Du kan tilføje det til din kost ved at spise fiberfibre, ved hjælp af et fibertilskud eller begge dele.[10]
    • Spis flere bælgplanter, fuldkorn, frø, grøntsager og frugter.
    • Eller du kan prøve over-the-counter psyllium fiber kosttilskud som Citrucel eller Metamucil.
  7. 7 Sug i et sitz bad. Et sitz bad er et varmt vandbad for perinealområdet. Varmt vand er beroligende for hæmorider, giver relief og fremmer helbredelse. Du kan købe et lille karbad (ofte kaldet et sitz bad), der sidder oven på toiletsædet eller simpelthen bruge dit badekar. Sådan finder du relief ved hjælp af et sitzbad:
    • Fyld karret med et par tommer varmt vand. Hvis du bruger et toiletbad, skal du fylde det til det punkt, der er angivet i instruktionerne. Sørg for, at vandet er varmt, ikke varmt.
    • Tilsæt beroligende og helbredende ingredienser, hvis det ønskes. Varmt vand alene vil være beroligende, men du kan også finde yderligere lindring ved at tilføje kendte hæmorider som bordsalt, epsom salte, kamille, yarrow og calendula.[11][12][13][14]
    • Blød i ca. 20 minutter. Tag en 20 minutters sitzbad efter hver afføring. Hvis du kan, skal du også inkludere yderligere to til tre soaks om dagen, indtil hæmoriderne har helet.
    • Tør forsigtigt perinealområdet med et blødt håndklæde.
  8. 8 Påfør en ispakke eller kold komprimering. Kold vil reducere hævelse, betændelse og smerte. Pak ispakningen eller komprimer i en klud og læg den på analområdet i 15 minutter. Gentag to til tre gange om dagen.

Del tre af fire:
Forebyggelse af hæmorider

  1. 1 Forhindre hæmorider at vende tilbage. Når hæmoriderne er helet, kan du træffe foranstaltninger for at forhindre dem i at vende tilbage. Nogle behandlingsforslag gælder også forebyggelse, som at opretholde en fiber med højt fiberindhold og drikker masser af vand. Her er nogle andre ideer.
  2. 2 Hvis du skal gå, gå! Nogle gange er det bare ikke den bedste tid til at gøre tarmbevægelse. Men at vente til senere kan forårsage problemer. Når du venter, tørrer dine afføring ud og stikker op i endetarm, hvilket kan forårsage ekstra tryk. Så når du bruger toilettet, kan du finde dig selv anstrengende. Så, når du føler trangen til at bevæge din tarm, vent ikke. Find et badeværelse og gå![15]
  3. 3 Brug ikke for meget tid på toilettet. Tilbringe lange perioder med at sidde på toilettet lægger pres på analområdet. Brug ikke mere end 10 minutter på toilettet på en strækning. Hvis du er forstoppet, ryd op, tag en pause, drik noget vand, tag en tur og prøv igen senere.
  4. 4 Tabe sig. Hvis du er overvægtig, er årsagen til dine hæmorider, kan vægttab hjælpe. Tal med din læge for anbefalinger om, hvor meget vægt du måske skal tabe og sunde måder at gøre det på.
  5. 5 Få mere motion. Øvelse stimulerer tarmfunktionen, hvilket gør det lettere at passere dine afføring. Prøv 20 minutter om dagen med moderat aerob motion; walking er et godt sted at starte. Hvis du har stillesiddende job, gør du et punkt for at stå op og gå rundt omkring hver time. Få mere motion kan også hjælpe dig med vægttab.[16]
  6. 6 Lav kostændringer for at hjælpe bløde dine afføring. Blødere afføring betyder mindre belastning, mindre pres på det analare område og mindre tid at sidde på toilettet. Kostændringer betyder både at tilføje og udelade eller reducere dit indtag af bestemte fødevarer. Du må muligvis eksperimentere med din kost, før du finder den balance, der virker for dig. Her er nogle eksempler:
    • Fødevarer, der skal tilsættes: masser af vand, svesker eller prunesaft, jordflaxfrø, fødevarer med omega fedtsyrer, grønne grøntsager, rågrønsager og frugter
    • Fødevarer at udelade eller reducere: stegte fødevarer, raffinerede kulhydrater, mejeriprodukter, natrium[17]
  7. 7 Lav kosttilskud for at understøtte dine veners sundhed. Mange fødevarer og urter indeholder forbindelser, der understøtter venøs sundhed ved at styrke væggene i blodkaret. Nogle af disse fødevarer og urter kan også reducere inflammation, en ekstra bonus. Eksempler er:
    • Flavonoider (findes i citrusfrugter, brombær, kirsebær og mange andre frugter og grøntsager)
    • Slagters kost[18]
    • Heste kastanje[19]
    • Ginkgo biloba[20]
    • Calendula.

Del fire på fire:
Hvornår skal du søge medicinsk hjælp

  1. 1 Ved hvornår skal du kontakte lægen. Hjemmebehandlinger vil helbrede de fleste hæmorider. Der kan dog være tidspunkter, hvor det ikke er tilstrækkeligt at hjælpe dig selv, og du har brug for lægehjælp. Vær opmærksom på symptomer for at afgøre, om du skal søge lægehjælp. Se efter følgende:
    • Varighed af symptomer: Blødning og smerte løser typisk efter to til tre dage. Ring til din læge, hvis disse symptomer varer længere end en uge.
    • Timing af symptomer: Blødning fra hæmorider opstår normalt kun med afføring. Hvis du oplever rektal blødning på et hvilket som helst tidspunkt, skal du kontakte din læge.
    • Ændringer i symptomer: Ændringer i dine symptomer kan betyde, at din tilstand forværres. Det kan også betyde, at noget andet er forkert. Hvis farven på din hæmoroidale blødning ændres fra lyst til mørk rød, skal du kontakte din læge hurtigst muligt.
    • Alvorlighed af symptomer: Hvis du har ansøgt hjemme behandlinger, skal dine hæmorider forbedre. Hvis dine symptomer forværres eller bliver svære, skal du kontakte din læge.