Der er mange traditionelle behandlinger for fordøjelsesbesvær og relaterede problemer. Pebermynte, ingefær og rooibos er blot nogle få almindelige eksempler. Du kan kombinere dem med andre urter eller te til smag, eller bare stej dem lige i varmt vand.

Metode En af tre:
Pebermynte te

  1. 1 Skyl pebermynte blade. Pebermynte beroliger irriterede tarm og kan reducere kvalme. Selv køle duften kan være gavnlig. Tag en håndfuld blade og gnid dem under rindende vand for at vaske snavs.
  2. 2 Crush bladene. Krymp en håndfuld pebermynte blade med en mørtel og pestle, eller noget tungt værktøj. Du behøver ikke at pulverisere bladene, men jo mere du blærer dem, jo ​​hurtigere bliver de stejle.
  3. 3 Tilsæt bladene til varmt vand. Hæld et krus vand i en lille gryde og varme over medium lav. Tilsæt bladene, når vandet er ved at simre.
  4. 4 Kog og dæk. Når vandet koger, sluk for varmen og dækk potten. Lad sidde i et par minutter, så flere af pebermynten siver i vandet.
  5. 5 Sæt ud af bladene. Hæld teen gennem en sil og ind i dit krus. Nyd almindelig eller tilsæt sukker. Drik varmt.

Metode To af tre:
Masala Chai

  1. 1 Tilsæt sort te eller masala chai til varmt vand eller mælk. Du kan starte med enhver stærk, sort, indisk te eller købe en premade masala chai mix. Varm vand eller mælk til næsten simmering, og tilsæt derefter teen.
    • Hvis du bruger mælk, varme over medium lavt og hold nøje øje med det, omrør når det er nødvendigt. Mælk kan hurtigt forbrænde eller danne en hud.
  2. 2 Bland i ingefær, kanel og nelliker. Disse er alle traditionelle behandlinger for kvalme, forstyrret mave og andre fordøjelsesproblemer. Klipper kan også hjælpe dumme ømme halser og stimulere spytproduktion. Tilsæt disse i små mængder til dit kogende vand.
    • Hvis du bruger helthed, skal du knuse dem, før du tilføjer.
    • Frisk ingefærrot har en stærkere effekt end ingefærpulver. Skræl roten og afskær mindst 1 cm (2,5 cm). Du kan lægge dette direkte i din kop, da teen stepper i stedet for at tilføje den, mens teen koger.
    • Der findes et bredt udvalg af krydderier, der anvendes i forskellige chai opskrifter. Disse er blot nogle få fælles valg, der kan gavne fordøjelsen.
  3. 3 Bring det til kog, omrøring. Rør i et par minutter, så alle smagene er pænt fordelt.
  4. 4 Stam og drikke. Træk de faste ingredienser ud og nyd chai. Hvis du kan lide, rør i honning eller sukker, samt mælk, hvis du koger drikken i vand.

Metode Tre af tre:
Andre opskrifter

  1. 1 Drikke rooibos te. Ofte sælges som "rød te", rooibos er en sydafrikansk plante traditionelt brugt til at behandle fordøjelse, stress og andre sundhedsmæssige problemer. Stejl i varmt vand i fem minutter, og drik derefter almindeligt.
    • Anlægget er svært at finde uden for Sydafrika, men du kan finde de pakkede blade i mange sundhedsforretninger
    • Rooibos smager også godt afkølet. Tilsæt skiver orange eller anden frugt til en kande af den varme te, og lad den køle af i køleskabet.
  2. 2 Prøv citrongræs. En anden te, der er lettere at finde i butikken end i naturen, citrongræs er en citrus-ildelugtende urt, der ofte bruges til at behandle gas og fordøjelsesbesvær.
  3. 3 Tilsæt jordkul til te. Trækulspulver er en almindelig fordøjelsesbehandling i mange dele af verden. I nogle områder tilføjer folk en knivspids af kulpulver til en blanding af kamille og oolong te. Kog eventuelt et par papaya frø i vandet også.
  4. 4 Infunder citrus blade i vand. Kryd tørre orange blade i kogende vand og stejl i et par minutter. Tørrede jasmin og basilikum blade komplementerer denne smag brønd.
    • Forsigtig! Kommercielle frugter kan sprøjte deres træer med pesticider og andre stoffer, der kan gøre dem giftige. Det er bedst at bruge baghave træer, og at skylle dem godt.
    • Mens store doser af C-vitamin kan forårsage diarré, er dette ikke et problem i moderation.
  5. 5 Lav cannabis te. Hvis marihuana er lovligt i dit område, eller hvis du har adgang til medicinsk marihuana, overveje at lave din egen cannabis te. Dette er en fremragende kvalme behandling, men kræver lidt mere arbejde, da du skal bruge fedt samt vand til at ekstrahere de aktive ingredienser. Læs den linkede artikel for at få fulde instruktioner.