Du har sikkert hørt om essiac te som en supplerende behandling for kræft. Selv om undersøgelser er blandet om effektiviteten af ​​urtete som en behandling, er forskere enige om, at urterne har kraftige antioxidanter. Du kan nemt blande dine egne urter og koge store batcher af te hjemme. Fortynd din Essiac te med lidt vand og drik en kop hver dag for at få de fulde sundhedsmæssige fordele.[1]

ingredienser

Hjemmelavet Urteblanding

  • 6 1/2 kopper (1 pund 5 ounce eller 767 g) burdockrod, skåret og sigtet
  • 1 pund (450 g) pulverformet fårsurrelblade
  • 4 ounces (120 g) pulveriseret glat elm bark
  • 1 ounce (30 g) pulveriseret tyrkisk Rabarberrod

Gør nok til 20 liter (75 liter)

Første del af tre:
Oprettelse af urteblandingen

  1. 1 Kombiner den tyrkiske Rabarberrod og glat Elmbark i en Skål. Vask dine hænder, før du behandler urterne. Brug dine hænder til at røre sammen 4 ounces (120 g) pulveriseret glat elmbark med 1 ounce (30 g) pulveriseret tyrkisk Rabarberrod i en stor skål.[2]
    • Undgå omrøring for hurtigt, hvilket bringer de støvede krydderurter ind i luften.
  2. 2 Bland i 1 pund (450 g) pulverformet fårsurrelblade. Hvis du har skåret og jordet, forlader de dig selv, det er fint, hvis de ikke er helt pulveriserede. Rør bladene ind i den tyrkiske Rabarberrot og glat elmbarkblanding.[3]
  3. 3 Stir i 6 1/2 kopper (1 pund 5 ounce eller 767 g) af burdock root. Bland den udskårne og sigtede kludrod i de andre urter, indtil den er jævnt fordelt.[4]
  4. 4 Opbevar urtens blanding i en glasbeholder i op til 1 år. Da du ikke bruger hele urtens blanding til 1 batch te, skal du sætte urterne i en ren glasbeholder med et låg. Opbevares på et køligt, tørt sted i op til 1 år.[5]

Del to af tre:
Brygning af den koncentrerede te

  1. 1 Bring 2 liter (7,5 liter) vand til kog over høj varme. Hæld vandet i en stockpot, der er mindst 3 liter (11 liter) i størrelse. Læg låget på gryden og drej brænderen til høj. Varm vandet, indtil det kommer til en kraftig koge. Dette bør tage ca. 30 minutter.[6]
  2. 2 Rør i 1 kop (90 g) af Essiac-urtens blanding. Bær ovne luffer og tag låget ud af lagerpotten i kogende vand. Tilsæt 1 kop (90 g) af din urteblanding og brug en lang rustfrit stål eller træspatel til at røre den i vandet.
  3. 3 Dæk og kog te i i 10 minutter. Læg låget tilbage på stockpot og lad te kog kraftigt i 10 minutter. Det kan være nødvendigt at reducere varmen, hvis det ligner, at vandet vil koge over siderne af stockpotten.
  4. 4 Sluk for brænderen og lad teen stejle i 12 timer. Lad stockpot dækkes, mens teen går ved stuetemperatur. Fjern låget og rør teen godt ved halvvejsepunktet. Læg derefter låget på igen og lad teen afslutte.
  5. 5 Drej brænderen til høj, indtil teen simmers. Hold stockpot dækket som du opvarmer te. Det kan tage op til 20 minutter for teen at begynde at boble forsigtigt. Undgå at koge teen, da dette kan ødelægge antioxidanterne i urterne.[7]
  6. 6 Sluk for brænderen og overfør teen i dine glasflasker. Lad teen afregnes i et par minutter, før du hælder det i dine rene flasker. Placér en ren tragt på en flaske og lad tæppen langsomt sættes i hver flaske.[8]
    • Du kan bruge 12 16 ounce (473 ml) gule farvede flasker eller større flasker efter eget valg. Andre mørkere farvede flasker er også fine, da de også blokerer sollys fra te.
    • Det er fint, hvis sedimentet fra urterne ligger i bunden af ​​flaskerne.
  7. 7 Læg flaskerne og opbevar flaskerne te på et køligt, tørt sted. Sæt rene kapper på hver af dine fyldte flasker. Sæt flaskerne i et køligt tørt pantry eller opbevaringsskab. Når du har åbnet en flaske, skal du opbevare den i køleskabet og bruge den inden for 2 uger.[9]
    • Uåbnede flasker Essiac te kan opbevares i 12 til 15 måneder.

Del tre af tre:
Drikker det fortyndede te

  1. 1 Lad vand koge og hæld 4 spiseskefulde i en kop. Varm en kedel vand og hæld 4 spiseskefulde (60 ml) kogende varmt vand i en te kop eller krus.
  2. 2 Rør i 2 spsk (30 ml) af Essiac te. Mål teen fra 1 af dine tilberedte flasker og hæld teen i kogende varmt vand. Rør teen, indtil den er kombineret med vandet.[10]
    • At drikke fortyndet te og vand hele dagen vil forhindre bivirkninger som diarré, lændesmerter og kvalme. Disse antages at skyldes, at toksiner frigives på grund af te.
  3. 3 Drikk teen på tom mave og vent 2 timer før du spiser. Det anbefales ofte at du drikker Essiac te ved sengetid eller mindst 2 timer efter at du har spist. Vent 2 timer før du spiser noget. Drik 1 servering af teen om dagen.
    • Undgå at fortynde te med mælk. Hvis du kan lide, kan du tilføje lidt honning eller stevia.
  4. 4 Opbevar den åbne flaske Essiac te i køleskabet. Du kan opbevare uåbnede flasker i pantryet, men hold den åbne flaske i køleskabet. Dette vil også gøre det nemmere at bruge den næste dag.[11]