At gå til middag eller frokost på en dato er en traditionel tilgang til frieri. Imidlertid kan du samtidig slukke for en attraktion i luften, mens du spiser, være en vanskelig linje at spille. Vanskeligt at fordøje eller rodet mad kan gøre en god dato til et mareridt, og visse fødevarer kan sende utilsigtede meddelelser. Her er et par fødevarer for at undgå at sikre din dato går perfekt.

Metode En af tre:
Undgå almindelige fejl

  1. 1 Hold dig væk fra krydderi. Medmindre din krop er vant til høje niveauer af krydderi, kan valg af en faire som thailand eller indian irritere din mave og føre til ubehag, gas eller endog værre (læs: diarré). Ikke en god måde at starte en dato på.[1]
  2. 2 Undgå for store fedtstoffer. Fedt er det mest tætte makronæringsstof og kan tage så længe som otte timer at fordøje. Fødevarer som pizza eller fettuccini alfredo kan gøre dig oppustet, søvnig og give dig fordøjelsesbesvær.[2]
  3. 3 Spring over mælken og osten. Lige med samme vene kan laktos-tunge fødevarer som mac og ost efterlade dig gassy, ​​oppustet og irritere din mave. Mere skarpe oste kan også efterlade en lunende lugt på vejret - ikke den bedste måde at invitere et godnat kys.[3]
  4. 4 Pass gasen. Bønner indeholder oligosaccharider, et sukkermolekyle nedbrudt i tyktarmen, som frigiver gas. Selvom ernæringsmæssigt godt for dig, er det måske ikke det bedste valg for en første eller tiende dato.[4]
  5. 5 Glem hvidløg og løg. Mens hvidløg og løg har store antiinflammatoriske egenskaber, kan deres lugt gennemsyre din hud i op til 24 timer efter forbrug. Medmindre du er på en dato med nogen, der elsker dem lugter, skal du gemme de skarpe lugte til senere.[5]

Metode To af tre:
Undgå skæve fødevarer

  1. 1 Forego mad med masser af sauce. Ribben og vinger kan være lækre, men deres frække natur gør dem frygtelig svært at forbruge uden et stort rod i alle dine hænder og ansigt. Som en generel tommelfingerregel, hvis din mad kræver en fugtig håndklæde, er det bedst at undgå.[6]
  2. 2 Spring over supper. Intet bringer opmærksomheden på den rå natur at spise som slurping ned noget chowder. Kombinationen af ​​støj, det potentielle rod og hunching over en skål er en tabende kombination.[7]
  3. 3 Ignorer hummeren. Det kan være fristende at bestille en hel hummer for at imponere din dato. Men mellem at forsøge at bryde din krebsdyr ud af skallen, få hummerjuice på dine hænder og smør på dit ansigt, iført en bib og sætte et dyrt præcedens, kan det være noget bedre tjent til en date meget langt længere nede ad vejen .[8]

Metode Tre af tre:
Gør gode indtryk

  1. 1 Bestil ikke fastfood. Udover at være fyldt med ekstra fedtstoffer og kulhydrater, der får dig til at opblussen, træt og gassy, ​​kan du også fortælle din dato, at du ikke er villig til at behandle dem til et pænere sted.[9]
  2. 2 Spis uforarbejdede fødevarer. Hæld fiskestængerne og kyllingstendene og bestil fersk fisk eller grillet kylling. Udover at være fyldt med konserveringsmidler, der kan føje til oppustethed og gas, kan du være ved at afsætte vibrationer af umodenhed.[10]
  3. 3 Spis ikke salat som hovedret. Bladgrønne er ernæringsmæssigt fantastiske, men foruden at være svære at fordøje (skabe gas og ubehag), kan de sidde fast mellem dine tænder.[11]