En fælles frygt blandt eleverne er at komme ind i eksamenslokalet og opleve straks din hjerne tømmer sig selv af hver eneste kendsgerning, du har studeret. For at overvinde denne frygt og virkelig hjælpe dig med at huske, hvad du har lært, er det nyttigt at bruge en bred vifte af studietips og tricks. Du vil blive overrasket over at se, hvor nemt det kan være at huske vanskelige koncepter og flere datoer, når du har etableret gode studievaner, brug nogle aktive læringstips til virkelig at cementere oplysningerne i din hjerne og bruge hukommelsestrikker til at gøre det lettere at huske.

Metode En af tre:
Planlægning for succes

  1. 1 Tilgang til at studere på en positiv måde. Hvis du knækker åbne bøgerne i et dårligt humør om at skulle studere, har du ikke en effektiv studieperiode. Men hvis du er motiveret til hvad du er ved at lære, vil du have en nemmere tid at lære det og huske det kommer testtid.[1]
    • Fortæl dig ikke selv, "Jeg skal aldrig lære det her."
    • Vær tålmodig med dig selv som du forsøger at mestre nyt materiale.
  2. 2 Opret og hold dig til en god studieplan. Tag dig tid til at tænke på, når du er mest opmærksom og i stand til at koncentrere dig. For nogle kan dette være umiddelbart efter skolen. Andre kan være mere produktive, hvis de tager en pause efter skole og slapper af lidt, før de åbner bøgerne. Uanset hvornår du vælger at studere, vil du beholde flere oplysninger, hvis du studerer lidt hver dag (i 30 til 60 minutter ad gangen) i stedet for cramming i sidste øjeblik.[2]
    • Husk at indarbejde pauser i din studieplan. Afbrydelser giver din hjerne en chance for at absorbere det, du lige har studeret.
    • Under din pause er det nyttigt at tage en kort gåtur eller få frisk luft for at hjælpe med at fjerne dit sind.[3]
  3. 3 Vælg et godt sted at studere. Du skal finde et roligt rum uden forstyrrelser, som f.eks. Et bibliotek eller et isoleret område i dit hus. Ved at have et område dedikeret til at studere, vil din hjerne blive vant til at berolige ned og absorbere materiale, når du kommer derhen.
    • Hold et sæt materialer nær din studieplads, såsom bøger, papir, penne, highlighters, en lommeregner og så videre.
    • Hvis du har brug for en computer til din forskning eller studier, kan du bruge en app til at blokere bestemte websites for en bestemt periode. På den måde vil du ikke blive fristet til at kontrollere sociale medier konti eller nyhedsfeeds, når du skal studere i stedet.[4]
  4. 4 Bliv organiseret. Disorganiserede noter eller et rodet studierum kan være fjender til din hukommelse. Ved at skabe orden i dit miljø, skaber du orden i dit sind, så du kan bedre huske fakta og huske dem senere.[5]
  5. 5 Få nok søvn. Når du sover, konverterer din hjerne fakta fra korttidshukommelse til langvarig hukommelse. Selv en kort lur kan hjælpe med denne proces.[6]
    • Hvis du studerer om eftermiddagen og ikke har tid til en lur, så gennemgå dine noter eller flashkort om natten, før du går i seng.
    • Målet er at få 9 timers søvn hver nat, det optimale niveau for unge. Det anbefalede søvninterval for voksne er mellem 7 og 9 timer.[7]

Metode To af tre:
Øvelse af aktiv læring

  1. 1 Læs dine materialer højt. Brug af flere sanser kan hjælpe dig med at bevare flere oplysninger, så selv ved at sige ordene højt og høre dem kan det være nyttigt. Du skal ikke bekymre dig om at se tåbeligt at læse dine biologiske noter til din hund. Du vil være glad, hvis det hjælper dig med din næste eksamen.[8]
    • Hvis du er i biblioteket eller et andet sted, kan du ikke tale højt, prøv at mundtlige oplysningerne.
  2. 2 Diskuter hvad du lærer eller lærer en anden. På samme måde som at læse dine notater højt, kan du også hjælpe dig med at holde informationen bedre, når du taler om, hvad du lærer. Du kan enten studere med en ven og quiz hinanden, eller du kan prøve at undervise materialet til en forælder eller yngre søskende.
    • Ved at bruge din hjerne til at finde ud af en måde at undervise materialet på på en anden, får du dig til at tænke over materialet mere dybtgående og analytisk.
    • Du vil kunne finde ud af, hvilke materialer du har brug for for at studere yderligere, hvis du har en vanskelig tid til at undervise konceptet på en anden.
  3. 3 Skriv ud, hvad du skal huske. At lægge pen til papir og enten tage noter om hvad du har læst eller simpelthen at skrive om og om en formel eller koncept, du forsøger at mestre, kan virkelig hjælpe.
    • Det kan også være nyttigt at skrive en oversigt over de materialer, du forsøger at lære. Kun processen med at organisere materialerne på en visuel måde kan hjælpe din hjerne med at genvinde oplysningerne på en organiseret måde.
    • Du kan også skrive ud flashkort med vigtige fakta, datoer eller formler på dem. Dette er dobbelt så hjælpsomt, da handlingen vil hjælpe dig med at huske, og flashkortene er et bærbart værktøj, du kan gennemgå, mens du kører på en bus eller venter på en aftale.
    • Hvis du læser, opsummerer hvert afsnit i margenerne. Du lærer faktisk det selv, når du opsummerer og analyserer det.[9]
  4. 4 Tag en øvelsestest. Hvis du kan finde en praksiseksamen eller en tidligere brugt, kan dette være et godt redskab til at finde ud af, hvad du har mestret og hvilke emner du stadig skal studere.
    • Når du er færdig med øvelsestesten, skal du undersøge det materiale, du ikke kendte, og prøv igen en prøve om få dage.
    • Husk ikke at begrænse dine studier til kun de emner, der findes på eksamenseksamen. Odds er, din test vil indeholde alle de oplysninger, du er blevet tildelt til at studere, ikke bare spørgsmål, du har fundet på en tidligere eller øvelsestest.

Metode Tre af tre:
Udnytte Memory Aids

  1. 1 Master mnemonic enheder. Disse er hukommelsesværktøjer, der hjælper dig med at huske ting som navne, datoer og fakta ved at vende disse oplysninger til et mindeværdigt rim, ord eller sætning.For eksempel kan du huske navnene på de store søer (Huron, Ontario, Michigan, Erie og Superior) ved at huske ordet HOMES. Første bogstav i navnet på hver sø er brugt til at oprette det nye ord.[10]
    • Et andet eksempel på en fælles mnemonic er navnet "Roy G. Biv", som korrelerer med regnbuens farver: rød, orange, gul, grøn, blå, indigo og violet.[11]
    • Vær kreativ. Brug det første bogstav i en gruppe af ord, du forsøger at huske, og lav en fjollet sætning eller sætning med ord, der starter med de samme bogstaver.
  2. 2 Opret rimer for det, du forsøger at huske. Rhymes er en type mnemonic enhed, der bruger lyd (lyd) information til at hjælpe med at huske ting. Med andre ord er rimmene let forbundet sammen for os af deres lyd. Tænk på denne klassiske rim: "I 1492 sejlede Columbus havet." [12]
    • Prøv at organisere informationen eller listen over ord, du forsøger at huske, i et rim.
  3. 3 Udvikle et tankekort. Mind maps er diagrammer eller billeder, du kan oprette for at hjælpe dig med at organisere informationer visuelt. De hjælper med at vise forhold mellem informationsstykker, så du bedre kan forstå forbindelserne mellem forskellige begreber eller grupper af data. Ved bedre at forstå, hvordan forskellige ideer forbinder sammen, kan du bedre huske dem og huske dem på testtidspunktet.[13]
    • Placer hovedideen i midten af ​​dit tankekort, og brug tilknyttede grene til at tilføje relateret information.
    • Du kan oprette et tankekort på papir, eller der er edb-værktøjer til at hjælpe dig med at oprette dem digitalt.
  4. 4 Tygge tyggegummi mens du studerer. Nogle forskere mener, at tuggummiens handling rent faktisk tillader mere ilt i din hjerne, hvilket hjælper dig med at koncentrere dig bedre. Desuden kan du muligvis bedre huske de oplysninger, du studerede, hvis du tygger tyggegummi under testen, hvis du tygger en bestemt smag af tyggegummi, mens du studerer som f.eks. Pebermynte.[14]
  5. 5 Brug din lugtesans. Lugte er ofte forbundet med minder, så du kan bruge dette til at hjælpe dig med at huske, hvad du studerer.[15]
    • Prøv dette eksperiment: lugt en parfume eller duft mens du studerer. Så lugte den samme duft lige før din eksamen. Du kan muligvis bedre huske de oplysninger, du studerede.