Selv siden dagene af de faktiske tavler har eleverne kæmpet for at opretholde deres koncentration og ro for et helt skoleår. Heldigvis er der rigelige trin, du kan tage for at få skoleåret til at gå lidt hurtigere, og endda en lære et anstændigt beløb undervejs. I vid udstrækning skal du gøre en solid indsats for at blive mere involveret i dine klasser og identificere eventuelle problemer, der kan forhindre dig i at have positive oplevelser i skolen.

Metode En af fire:
Stimulere din hjerne

  1. 1 Trick din hjerne til nydelse. Selv når en klasse bare er kedelig, kan du bogstaveligt talt overbevise din hjerne - i det mindste til en vis grad - at du har det sjovt. Det lyder godt at være sandt, men prøv det. Bare tænk på dig selv "Hej, jeg er faktisk slags ind i disse ting. Jeg begynder virkelig at nyde denne klasse. "[1]
    • Tro det eller ej, det gamle ordsprog dengang flyver, når du har det sjovt, understøttes faktisk af, hvordan din hjerne virker.
    • Således fortæl dig selv, at du har det sjovt - selvom du ganske vist ikke har en blast - for at få det til at føle, at tiden går hurtigere.
  2. 2 Sid et nyt sted. Så enkelt som det lyder, vil ændre dit visuelle perspektiv af verden hjælpe med at gøre tiden gå hurtigere, fordi dit sind vil blive besat af alle de nye oplysninger. Selv det samme klasseværelse vil se helt anderledes ud end en ny vinkel. Din hjerne vil overvåge nye oplysninger uden at du selv tænker på det, så tiden går hurtigere.[2]
    • Nyhed kan være et kraftfuldt værktøj til at hjælpe dig med at finde glæde i, hvad du laver, og nydelse kan hjælpe tiden med at flyve forbi. Det er let at sætte sig fast i en rusk i skoleåret, men at finde selv små nye stimuli kan hjælpe dig med at komme ud af disse ruter.[3]
  3. 3 Tag noter i et nyt format. En alternativ metode til at tage noter er en anden måde at give din hjerne stimulering. Dette er også specielt konstruktivt, da du vil tænke på, hvordan man organiserer det materiale, der bliver dækket. Prøv at holde noter i punktpunkter, korte afsnit eller endda med små relevante tegninger, så ofte, og hold dig til det, du nyder.[4]
    • Når du overvejer hvordan du tager noter anderledes, spørg dig selv "Hvordan kan jeg formidle disse oplysninger på en mere interessant, men lige præcis måde?"
  4. 4 Udfordre dig selv til at følge materialet nærmere. Udfordring os med specifikke opgaver øger den energi og spænding, som vi nærmer os den opgave. Det virker endnu bedre, når udfordringen har en smule drama indbygget. For at øge dit eget fokusniveau, forestil dig et hurtigt scenario, hvor du skal fuldføre den forsøgende opgave med fuldstændig koncentration, eller ellers ...![5]
    • For eksempel forestille sig, at læreren er en varulv, men morphs bare ind i et skummende mund, når hun ser eleverne helt glasur over. Der har været mystiske forsvindinger i sin klasse hvert år. Kan din klasse være den, der undslipper uskadt, med fuld viden om lærerens lektioner?
    • Udfordre dig selv til at udføre specifikke opgaver. Hvis du som regel er stille, gør du et punkt for at tale op næste klasse. Hvis du normalt afslutter dit arbejde i klassen hurtigt, skal du se om du kan arbejde gennem noget med en anden studerende, der ikke er færdig.

Metode To af fire:
At drage fordel af sjove muligheder

  1. 1 Få fysisk under pauser eller fordybning. I mellem klasser eller i recess, gør noget fysisk. Dine pauser vil være særligt gavnlige, hvis du skifter fra din hjerne til din krop på forskellige punkter i løbet af dagen. Dette vil hjælpe med at slippe af myrerne i dine bukser og forynge dit sind for konsekvent læring.[6]
    • Selvom kun i fem minutter, find et hjørne hvor du kan strække eller lave et par yoga poser.
    • Få hjertet til at pumpe ved at lave 10 pushups og 20 jump jacks.
  2. 2 Brug også weekender klogt også. Behandle dine weekender som pauser fra skolen. Selv om du måske skal indhente nogle lektier, skal du ikke lade skolens ansvar dominere din weekend - eller ugerne vil kun fortsætte med at trække igen og igen. Planlæg noget sjovt - og om muligt fysisk aktiv - hver weekend.
    • Inviter børn, som du normalt ikke hænger sammen med at deltage i gruppearbejde. Du kan finde en ny ven, en ny studiekammerat eller begge dele!
  3. 3 Bliv involveret i skoleaktiviteter eller klubber. En måde at sikre, at du altid er optaget og socialt engageret, er ved at udnytte de ekstracurriculære muligheder, som din skole tilbyder. Deltag i et sportshold på en særlig sjov måde at møde venner, holde sig sund og optage din tid konstruktivt.
    • En anden god mulighed er at slutte sig til skolebandet. Evnen til at spille et instrument er sandsynligvis en, som du vil nyde resten af ​​dit liv, og der er noget særligt sjovt om bandfolk.
    • En anden mulighed, hvis tilgængelig, er en dramaklub. Agerende kan forberede dig til offentlige taler eller præsentationer og kan være en fantastisk måde at prøve noget nyt på.
    • Udfordre dig selv til at finde en aktivitet uden for din komfortzone. Når du er komfortabel med noget, kan det blive forudsigeligt eller kedeligt. Se efter nye muligheder for vækst eller søge nye mennesker for at hjælpe med at holde året sjovt og interessant.
  4. 4 Vær social under skoledagen. I det mindste gør et punkt at sige hej til andre børn i gangen. Et andet trick til at have mere sjov og være mere social i skolen udnytter dumme ferier eller andre chancer for at tilføje noget krydderi til dagen.
    • Hvis en af ​​dine klasser har en særlig begivenhed, eller hvis din skole holder en slags soiree, skal du klæde den.
    • Ikke bare klæder sig mere sjovt ud end du måske tror, ​​det vil helt sikkert placere dig i den sjove skare i skolen.

Metode Tre af fire:
Kom mere involveret i dine klasser

  1. 1 Påmind dig selv om dine ansvarsområder som studerende. Som studerende er dit vigtigste ansvar at lære det materiale, dine klasser dækker. Ikke alene vil dine klasser alvorligt bidrage til at gøre skoleåret gået hurtigere, det er vigtigt at huske, hvorfor du er i skole i første omgang.[7]
    • At minde dig om dit ansvar over for dig selv som elev, hjælper med at motivere dig til at vise dine klasser klar og villig til at lære.
    • Hvis dit sind begynder at vandre i løbet af klassen, tænk til dig selv "lige nu er mit bedste handlingsforløb at være opmærksom."
  2. 2 Lyt til din lærer i løbet af klassen. Lytte helt vil hjælpe dig med at forstå materialet bedre og vil sandsynligvis øge din interesse i klassen også. Når du lytter, skal du tage noter om de ting, du finder interessante eller ikke forstår fuldt ud, og tænk på eventuelle spørgsmål, du måtte have.[8]
    • Hvis noget er uklart, hæv din hånd og spørg om det. Ved, at andre elever sandsynligvis vil have gavn af dit spørgsmål.
  3. 3 Interagere med dine lærere mere. Du behøver ikke at være lærerens kæledyr for at komme godt sammen med dine lærere. Hvis du keder dig i en bestemt klasse og ikke kan hjælpe med at tænke på ting uden for klassen, skal du tale med din lærer om det. Husk at din lærer også var en studerende![9]
    • Bed om at tale med din lærer efter klassen. Lad dem vide, hvordan du føler.
    • Sig ting som "Jeg har svært ved at komme ind i kursusmaterialet, og jeg spørger mig selv, om du har råd."
    • Spørg din lærer om, hvad der interesserer dem om det emne, de underviser!
  4. 4 Reflektere over, hvordan man nærmer sig vanskelige klasser eller ubehagelige lærere forskelligt. Tænk på måder du kan handle anderledes under især udfordrende eller kedelige klasser. Faktum er at du ikke altid vil nyde hver klasse eller enhver lærer. Men du kan finde noget om hver klasse og hver lærer du kan lære af. Tag et øjeblik for at spørge dig selv, "Hvad kan jeg lære af denne klasse?"[10]
    • Find ud af, om en lærer, der måske er lidt tør under forelæsningen, er mere interessant at tale med en på en. De kan endda vide meget om noget, der interesserer dig.
  5. 5 Interagere med dine klassekammerater mere også. Hvis du kæmper eller simpelthen ikke nyder en bestemt klasse, skal du tale med andre studerende, der synes at være gode eller er involveret i materialet. Du kan endda spørge dem om tips. For eksempel spørg hvordan de nærmer sig ideer, de ikke forstår i første omgang, eller hvad de bruger til at hjælpe dem med lektier til den pågældende klasse.[11]
    • Lyt også dine klassekammeraters spørgsmål.
    • Selvom du tror, ​​du forstår lektionen, kan dine klassekammeraters kommentarer få dig til at se det på en mere interessant måde.
  6. 6 Planlæg forud. Indstil specifikke mål eller deadlines for dig selv, og beslut om de specifikke trin, du vil tage for at arbejde hen imod hver enkelt. For eksempel, hvis du ved, at du har et projekt på fredag, skal du begynde at arbejde på det i weekenden før og tænke på måder, du kan forbedre det tidligt i ugen.[12]
    • Planlægning i forvejen hjælper dig med at gennemføre specifikke opgaver og nå mere generelle mål.
    • Undgå at afskrive lektier eller studere. Dette vil føje stress til dit liv og afvikle fører til lavere karakterer.
    • Prøv at bruge en kalender eller dagplanlægger til at hjælpe dig med at holde orden, og holde dine tanker organiseret om, hvad du skal gøre, og hvornår. Bedre at organisere din tid vil hjælpe det med at gå hurtigere!
  7. 7 Tag studieafbrydelser. Skoledagen kan trække på nogle gange, dels fordi det er en hel dag! Tro det eller ej, selv voksne hjerner kan kun fokusere på overraskende korte mængder tid. Uanset om det er mellem klasser eller mellem lektier, skal du tage et par minutter for at gøre noget sjovt - eller endda bare for at hvile stille.[13]
    • Hvis du står op for at gå rundt - hvilket kan være en god måde at strække din krop på og forberede dig på en anden fokuseret skole session - lad dig ikke blive distraheret af din telefon eller et tv, da det vil gøre det sværere at fokusere på hvad du forsøger at lære.

Metode Fire af Fire:
Identificere problemer og få hjælp

  1. 1 Find ud af hvorfor du ikke nyder skole. Sikker på, at der er hjemmearbejde, og de daglige mini-traumer på interaktion med andre voksende mennesker. Alligevel bør du kunne nyde skolen mest af tiden. Hvis du skræmmer skole, eller hvis det føles som tortur hele dagen, er der sandsynligvis en grund til, at du føler dig på denne måde. Det første skridt i adressering af disse følelser er at identificere, hvor de kommer fra.[14]
    • Spørg dig selv, om der er visse mennesker, du ikke vil se - dette kan omfatte andre studerende, der ikke behandler dig godt, eller en lærer, der er utålmodig med dig.
    • Overvej, om du føler dig stresset om skolen selv, herunder klasser og skolearbejde.
  2. 2 Genkend skolelateret stress. Hvis et emne er særlig udfordrende for dig, eller det føles som om du falder bag dine klassekammerater, kan du begynde at blive bekymret eller stresset. Det kan igen blive sværere at koncentrere sig om. Endvidere kan din krop påvirkes negativt af stress, hvilket gør det endnu mere udfordrende at fokusere i skolen, endsige nyde det.[15]
    • For at begynde at identificere de specifikke ting, der stresser dig ud, lav en liste over de ting, du ikke nyder om skole.
    • Medtag både sociale og akademiske ting på denne liste over negativer.
    • Hvis dit stress skyldes mobning eller retfærdighed, søg hjælp. Peer mobning er et alvorligt problem, der kan have varige konsekvenser. Hvis du er fortrolig med det, skal du prøve at tale med din skolerådgiver eller administrator. Ellers kan du søge efter ressourcer på anti-mobning support websteder.[16]
  3. 3 Planlæg hvordan du vil tage fat på de aspekter af skolen, du ikke nyder. Du er i stand til at ændre nogle af de situationer, der kan få dig til at frygte skole.Lav en liste over alle de ting, du nyder, for at minde dig om, at skolen ikke er alt for dårlig. Herefter skal du se din liste over negativer og planlægge, hvordan du forbedrer din situation med hensyn til hver enkelt.[17]
    • Hvis mange af negativerne har at gøre med et bestemt emne eller en klasse, skal du lave en plan for at tale med den nødvendige lærer og dele det faktum, at du kæmper med materialet.
    • Hvis negativerne på din liste har en tendens til at have mere at gøre med folk, skal du erkende, at du måske skal få hjælp til at løse din evne til at føle sig godt tilpas i skolen.
  4. 4 Få hjælp til at nyde skole! Når du har travlt med at vokse op, kan skolen være udfordrende. Og når du har travlt med skolen, kan voksen op med egne udfordringer også. Heldigvis er der mennesker, der bryr sig om dig, der vil være glade for at hjælpe.[18]
    • Tal med nogen. Hvorvidt en ældre søskende, en forælder, en anden familie eller en skolerådgiver - de har alle sandsynligvis stået over for lignende udfordringer i deres eget liv og levet igennem dem.
  5. 5 Mød med en skole rådgiver for noget overhovedet. Skolerådgivere er specielt uddannet til at hjælpe, og det er deres job at gøre det. Tøv aldrig med at tale med en skolerådgiver om noget overhovedet - især hvis du bliver behandlet dårligt af andre elever fra en bestemt lærer.[19]
    • Hvis du er i tvivl om at møde med en rådgiver, fordi du ikke ved, hvordan du formidler det, du føler på daglig basis, skriv dine følelser ud. Dette vil hjælpe dig med at organisere dine tanker og identificere, hvad det er, du kan have gavn af at tale om.