Når de fleste mennesker tænker på chokolade, tænker de på opfedning, sukkerholdige slik, der ødelægger kostvaner. Imidlertid er kakaopulver i sin reneste form verdens mest magtfulde naturlige appetitundertrykkende middel. Det er også en fantastisk kilde til antioxidanter, humørforbedringsmidler og proteiner af høj kvalitet.

I denne artikel vil du se, hvordan man nemt kan tabe sig uden at skulle kæmpe med konstant madbehov.

Steps

  1. 1 Køb rent kakaopulver - ikke drikker chokolade. Drikke chokolade er kakao pulver blandet med store mængder sukker, og det vil ikke hjælpe dig med at miste nogen betydelig vægt. Du kan finde kakaopulver i bagning sektionen på dit lokale supermarked. Hvis du er i Storbritannien eller Australien, skal du købe Cadbury Bourneville Cocoa. Det har en beroligende, mildt bitter smag. Hvis du er i USA, Nestle eller Hersheys.
  2. 2 Stik kedlen på. Hæld et højt spiseskefulde kakaopulver i en kop. Fyld koppen med varmt vand, rør kakao med spisesked og giv det et par minutter for at køle af og drik det derefter. Tilsæt IKKE sukker eller mælk, da disse vil reducere appetitundertrykkende virkning. Kakao vil smage bittert, men ikke ubehageligt. Du vil finde din appetit, for mad reduceres straks.
  3. 3 Hæld dig en kop kakao hver gang du har et madbehov. Dette er "kakaofasting". Kakaopulveret indeholder i sig selv en rimelig mængde protein af høj kvalitet, og fordi dets koffeinindhold er lavere end kaffe eller te, kan du sikkert forbruge ca. 4 ounce / 125 gram kakaopulver om dagen.
  4. 4 Sørg for at få dine vitaminer og mineraler. Hvis du gør det hele hurtigt, så tag vitaminpiller. Hvis du bare forsøger at reducere dit fødeindtag uden drastiske foranstaltninger, så prøv at have kakao mellem måltider, før og efter måltider for at reducere mængden af ​​mad du spiser. Sørg for at drikke meget vand og spis masser af frisk frugt.