Hjertets sprog kan være svært at tale, især når du forsøger at udtrykke stærke følelser til en person, du bekymrer dig dybt om. At lade din kæreste vide, at hun er speciel til dig, vil opmuntre til et sundt og respektfuldt forhold. Uerfarne teenagere og datingproffer kan både lære at bedre udtrykke kærlighed til en betydelig anden og opbygge et varigt forhold.

Metode En af tre:
Udtrykker dig selv

  1. 1 Vis taknemmelighed. Du oplever mange fordele fra taknemmelighed, som bedre din fysiske og mentale sundhed. Men du ved måske ikke, at taknemmelighed også reducerer aggression og styrker empati.[1] Din partner vil sandsynligvis fortolke som et udtryk for kærlighed.
  2. 2 Svar, selv når du ikke gengiver. Mænd har en tendens til at holde tanker til sig selv og opbygge relationer, mens de arbejder på opgaver, der kan fortolkes som koldhed. Selvom du ikke er enig med det, der bliver sagt, skal du anerkende det og reagere korrekt.
  3. 3 Skriv en note eller et brev. En tekst, telefonopkald eller e-mail kan være nemmeste måde at komme i kontakt med din kæreste, men tager dig tid til selv at skrive et brev og enten sende det eller levere det, viser din kæreste, at hun er værd at gøre noget godt.[2]
  4. 4 Sæt dine følelser ind i ord. Brug dine egne ord til at komme med en unik besked, der formidler, hvor meget du elsker din kæreste. Vocalizing dine følelser kan hjælpe dig med at styre og berige disse følelser.[3] Prøv at starte med:
    • "Det er svært for mig at sige nogle gange, fordi jeg føler det så stærkt, men jeg elsker dig mere end noget."
    • "Der er ikke noget bedre end at have dig i mine arme."
    • "Når jeg ser dig, jeg ..."
  5. 5 Ring altid til hende, selvom det bare er at sige, at jeg elsker dig. Negative overraskelser har en målbar effekt på tilfredshed. Forhindre negative overraskelser for din kæreste for at opretholde et højere niveau af tilfredshed.[4]
    • Omvendt vil positive overraskelser give din kæreste en højere følelse af tilfredshed.
  6. 6 Vær følelsesmæssigt respektfuld under argumenter. Hvis din kæreste artikulerer et behov for at fortsætte en samtale, selvom det er ubehageligt for dig, skal du tage mærke til hendes følelsesmæssige behov. I tilfælde af at du ikke er i stand til roligt at udføre samtalen, stemmer dine egne følelser, mens du anerkender hendes egen.[5]
  7. 7 Fortæl hende, hvor meget du elsker hende. Det kan være nemt at tage for givet noget, du ved helt, for at være sandt, som din kærlighed til din kæreste. Genoplive dig selv til denne sandhed ved at minde hende ofte.[6]
    • Se hende i øjnene, eller vent på et uventet øjeblik, som når lysene dæmpes, før en film spiller i teatret og hvisker, "Jeg elsker dig."
  8. 8 Spørg hvad hun nyder og hvad du kan gøre for at gøre hende lykkeligere. Selve handlingen med at stille dette spørgsmål til din kæreste vil signalere for hende, at hendes lykke er vigtig for dig. At vise dig omhyggeligt for hendes følelsesmæssige velvære er en stærk indikator for kærlighed.[7] Du kan måske spørge:
    • "Hvad er dine skyldige fornøjelser?" Dette kan være nyttigt ned ad vejen, når hun er ulykkelig, eller når du vil give hende en lille overraskelse.
    • "Hvis du kunne ... i verden, hvad ville du ...?" Dette mønster er fantastisk til at lave fremtidige planer. Du kan dræbe en eftermiddag, der taler om eksotiske steder eller ting, du altid har ønsket at spise, så brug dette senere, når du planlægger en tur eller gave.
  9. 9 Få hende til at føle sig vigtig. Tal med hende og spørg hende om, hvordan hun føler. Kvinder kommunikerer ofte ved at dele personlige detaljer og følelser af sårbarhed.[8] Reagere i form for at kommunikere dine egne følelser tydeligere for hende.
    • Fjern, "Hvad sker der?" fra dit ordforråd. Spørg direkte spørgsmål, "Hvordan var din morgen? Hvad havde du til frokost? Var det godt?" Svar på hendes svar med dine egne meninger og bemærkninger.
  10. 10 Lyt til hende og prøv dit bedste for at trøste hende, når det er ked af det. Selvom du ikke ved hvad han skal fortælle hende, kan et knus eller en skulder til at græde være nok. Selvom at være omkring en følelsesladet person kan være svært ved at opholde sig hos din kæreste gennem prøvelsen, viser du din pålidelighed. Det er vigtigt at lade hende vide det:
    • "Alt bliver ok."
    • "Nogle gange føler jeg det samme."
    • "Jeg er her for dig."
  11. 11 Sammenlign ikke hende med din ex-kæreste. Sammenligninger er en naturlig del af menneskelig kommunikation, men ved at sammenligne din kæreste med din ex kan du ved et uheld få hende til at føle, at hun er i konkurrence med en tidligere kæreste.
    • Forskning har vist, at nærhed og kærlighed i et forhold påvirkes, når man sammenligner en tidligere partner.[9]

Metode To af tre:
Gør en dyb forbindelse

  1. 1 Del inden i vittigheder. Bonding er vigtigt i ethvert forhold, og jo stærkere din binding, desto stærkere er dit langsigtede forhold.[10] At dele en indvendig vittighed er en måde at revidere gange, der nyder i fortiden, hvilket minder din kæreste om de gode oplevelser, du har delt.
  2. 2 Værdsætter hende med tilfældige gerninger af venlighed. Vask hættetrøje, hun forlod hos dit hus, køb neglelak i hendes yndlingsfarve eller få hende til en favoritblomst. Tilfældige gerninger af venlighed vil få hende til at føle sig godt, og har den ekstra bonus for at øge din egen lykke.[11]
  3. 3 Tilbyd at hjælpe, når hun kæmper. Selv noget så simpelt som at tilbyde din hånd, mens hun tømmer en sten ud af hendes sko, vil indikere at du elsker hende nok til at hjælpe med ethvert problem, stort eller lille.
  4. 4 Giv hende din sweatshirt og kram med hende. Din lugtesans er knyttet meget tæt til hukommelsen.[12] At give din kæreste en beklædningsgenstand med din duft vil holde hende tænker på dig selv, mens du er væk.
  5. 5 Begræns distraktioner. Hvis du tjekker din telefon hvert femte eller ti minutter i løbet af en dato, kan din kæreste føle sig ikke kun ubetydelig, men også frustreret.[13] Hvis du har planlagt en speciel dag hos hende, skal du indstille en fast grænsebegrænsende distraktioner på forhånd. Nogle effektive grænser er:
    • Lovende selv, du vil ikke bruge din telefon, medmindre der er en nødsituation.
    • Lad dine venner vide før tiden, at du har planlagt en en-til-en-tid med din betydelige anden.
  6. 6 Del interesser og hobbyer sammen. Dette er også en vigtig del af bindingen og kan fremme et sundt forhold.[14] Lyt sammen til hendes yndlingsmusik, spil en hold sport som tennis, eller tag noget helt nyt op.
    • Opfyld ikke din egen lykke for din kæreste. Dette kan føre til vrede og gøre mere skade end godt. I tilfælde af at du ikke har samme interesse, opmuntre din kæreste til at forfølge det, mens du finder en passende aktivitet til at engagere dig selv.
  7. 7 Øv aktiv lytning. En fælles klage i relationer er mangel på kommunikation. Mens du snakker, forsøger at bevare øjenkontakt, giver feedback via kropssprog (nikker, smil, udtryk) og give feedback, der opsummerer det, hun har sagt i dine egne ord.[15]
    • Aktiv lytning kan være særlig vanskelig for mænd, da det er i modsætning til typiske mandlige kommunikationsstrategier.[16] Hvis du gerne vil vide mere om aktiv lytning, hvorfor ikke se på, hvordan du aktivt kan lytte?
  8. 8 Køb hende noget personligt. Eller bedre endnu, gør hende noget! Investeringen i din tid for hendes skyld er et tydeligt tegn på, at du bryr dig. Disse intime gaver bærer ofte stor følelsesmæssig værdi og kan blive til værdsatte mementoer senere i dit forhold.
  9. 9 Skrat med hende, ikke hos hende. Selv hvis hendes quirks morer dig, være følsomme nok til at genkende områder, hun er selvbevidst. Tag dig tid til at forklare dit perspektiv og forsigtigt spørge om roden af ​​problemet.
    • Respekter hendes grænser til enhver tid, men ved at angive det, hun er selvbevidst om med takt, vil du formidle, at det er vigtigt for dig.
  10. 10 Giv hendes søde kælenavne. Pet navne er en social cue i et forhold; dine vilkår for endearment kan øge din forhold tilfredshed.[17] Hold hendes meninger i tankerne, når du udforsker kælenavne.
    • At vælge et kaldenavn, der forstyrrer hende, vil kun skade, især hvis du følger det fornærmende navn op med latter.
  11. 11 Accepter hende som hun er, prøv ikke at ændre hende. Ændring er noget, der kommer indefra, og uanset hvor svært du måske forsøger, kan du ikke tvinge din kæreste til at ændre sig, hvis hun ikke er klar. Hvis der er et bestemt problem, der generer dig, arbejder du sammen for at finde en gensidigt acceptabel opløsning.
  12. 12 Tag hende ud Du behøver ikke at gå til en dyr film eller en picnic, men en ændring af tempo og natur giver mulighed for nye oplevelser, du kan dele sammen.[18][19] Nogle gange kan du gå til det sted, du først mødte, være romantisk, eller en tur omkring parken kan give dig tid, du skal virkelig sætte pris på hinanden.

Metode Tre af tre:
Kommunikere kroppssprog

  1. 1 Altid hilse på hende med et smil. Smilende er faktisk smitsom, og når hun fanger dit smil, vil hun vide, hvor spændt du er med hende.[20] Nogle undersøgelser indikerer endog at smilende gør dig mere attraktiv.[21]
  2. 2 Tillad din fysiske kontakt at blive ved at blive hængende. Afbryd ikke din kram som du ikke kan stå for at komme væk! Tillad dit omfavnelse at vare længere end almindeligt. Resten hendes hoved i halsen.
    • Fysisk kontakt med andre mennesker frigiver oxytocin, også kaldet kærlighedshormonet, ind i blodet.[22] Længere berører oversætter til mere oxytocin og tegner de to af dig tættere sammen.
  3. 3 Hold hendes hånd. Håndholding er bevist at reducere stress, så hvorfor ikke sætte din kæreste tilpas og tage hendes hånd?[23]
    • Brug soft touches til at relay en følelse af lykke og generøsitet. Fast eller hård berøring kan få hende til at føle, at du er egoistisk eller aggressiv.[24]
  4. 4 Bemærk og praktiser trøstende hånd. Mange mennesker har en vis berøring eller kærtegn, der har en beroligende effekt. Se efter disse i din kæreste og brug dem til at sige, "Jeg elsker dig" uden et ord.
  5. 5 Randomly give hende en peck. Du behøver ikke at stræbe efter læberne! Panden, næse og kind er fremragende landingszoner til et hurtigt kys.
  6. 6 Se hende dybt i øjnene. Øjenkontakt er en af ​​de mest universelle kommunikationsformer.[25] Med et øjeblik at se dybt ind i hendes øjne kan du både minde om, hvor meget du elsker hinanden.[26]
  7. 7 Samle hende op i dine arme og kysse toppen af ​​hendes hoved. Når du er i rush, kan du vælge halvkrammen eller en hurtig omfavnelse med to pats til bagsiden, men et sikkert, omhyggeligt, hjerte til hjerte kram får hende til at føle, at hun er den eneste i dit liv.