Hvis en person du kender har lidt tab, så vil du gerne tilbyde din kondolence på den mest smagfulde og hjælpsomme måde. Du kan være bekymret for at du fornærmer personen ved at se ud som om du ikke er ligeglad eller ved at komme for stærk. Hver situation er unik, men der er nogle grundlæggende regler, som du bør følge.

Metode En af tre:
Tilbyde kondolenser i person

  1. 1 Har det rigtige kropssprog. For at vise den person, du virkelig bryr dig om, skal du give ham 100% af din opmærksomhed. Hvis personen er sørgende, er det mindste du kan gøre, at få direkte øjenkontakt og ansigt din krop mod personen, hvilket viser at du er højest prioriteret med at tale med ham. Hold en "åben holdning" - fold ikke dine arme over brystet eller vend dine skuldre væk fra personen, eller det ser ud som om du ikke kan vente med at forlade den pågældende person. Det er naturligt at føle sig lidt ubehageligt, når man tilbyder kondolanser, men dit kropssprog skal sige, at du vil være der.
    • Sæt alle dine distraktioner væk. Sluk din telefon og lad ikke med din halskæde eller se dig rundt i lokalet, når du taler med personen.
  2. 2 Vær oprigtig. Du behøver ikke være original for at være oprigtig. Sig bare noget om, "Jeg hørte hvad der skete med din mor. Jeg er så ked af dit tab." Giv ikke personen falske udsagn eller falsk håb; Bare vis ham, at du virkelig er ked af, at der er sket en forfærdelig ting.
    • Tal jævnt og langsomt. Lad det ikke lyde som om du forsøger at tale så hurtigt som muligt for at få det ud af vejen.
    • Du kan sige, "Jeg kan ikke forestille mig, hvad du går igennem." Vær ærlig over det faktum at du er meget ked af det og forstår at du ikke fuldt ud kan forestille dig personens sorg.
    • Hvis du vidste og brydde sig om den person, der gik forbi, og timingen er rigtig, kan du dele en hurtig historie eller anekdote, der viser, hvor meget du elskede personen. Eller du kan sige noget om, "Jeg ville ønske jeg kunne spise en anden af ​​hendes lækre måltider", hvis personen er modtagelig for at diskutere den person, der døde.
  3. 3 Overskrid ikke grænser. Hvis du ikke kender personen meget godt, behøver du ikke at se ud som om du er ved at græde og give personen et stort kram - medmindre han ser ud som om han virkelig har brug for en. Hvis du kun har et meget professionelt eller afslappet forhold til personen, bør du ikke gøre denne person ubehagelig ved at blive så involveret i hans private forretning.
  4. 4 Hør efter. Hvis personen ønsker at snakke, lad han afslutte. Selvom du har lavet en liste over de ting, du vil sige, skal du huske at personen er sørgende og måske bare vil snakke med nogen. Forsøg ikke at tilbyde råd eller komfortord - det bedste, du måske kan gøre, er at lytte.
    • Mens du lytter, nyd mens personen taler og opretholder øjenkontakt. Hvis du er tæt, skal du holde en arm rundt om personen eller røre personen på en eller anden måde for at give ham trøst.
  5. 5 Sig ikke noget for cheesy eller cliched. Sig ikke at "Alt bliver okay" - det vil det ikke. Eller det er i hvert fald hvordan personen vil føle. Selvom du måske har de bedste hensigter, vil dette få personen til at føle, at hans følelser ikke er gyldige, og at hans sorg ikke skal tages alvorligt.
    • Sig hvad du føler i stedet for hvad du har hørt på tv eller læs i lykønskningskort. Du kan erkende, at det der skete, var forfærdeligt i stedet for sukkerbelægning det.
  6. 6 Tal ikke om dig selv. Hvis du havde en lignende oplevelse med en død, kan du sige, "Jeg mistede min far også. Vi kan tale om det, hvis du vil. "Men gå ikke videre med dit eget personlige tab - det vil få dig til at se mere selvinddraget end sympatisk. Ligegyldigt hvilken oplevelse du havde, vil du ikke vide præcis, hvordan personen føler sig i det samme øjeblik, så sammenlign ikke personens oplevelser direkte til dig.
  7. 7 Giv personen en beroligende berøring (afhængigt af situationen). Hvis du kender personen godt, skal du selvfølgelig give ham et kram, læg armen rundt om ham eller i det mindste give ham et beroligende klapp, hvis du ikke kender ham også. Hvis nogen er sørgende, så vil han måske bare blive holdt, og du kan give personen mere trøst på denne måde.
    • Bare sørg for at personen ønsker at blive rørt og ikke krymper væk - nogle mennesker kan føle sig meget sårbare efter en død og vil ikke blive rørt overhovedet.
  8. 8 Spørg om der er noget du kan gøre for at hjælpe. Når du fortæller personen, hvor ked af det du er, spørg, om der er noget du kan gøre for at hjælpe. Du bør kun spørge dette, hvis du virkelig mener det og ønsker at hjælpe personen. Du kan tilbyde at gøre alt fra at køre små ærter for personen til at sove over den persons hus, hvis du er meget tæt på.
    • Vent på, at personen foreslår noget specifikt - det kan ikke ske med det samme.

Metode To af tre:
Tilbyde kondolenser til en bred vifte af mennesker

  1. 1 Tilbyder kondolanser til din nære ven. Hvis du tilbyder kondolanser til din nære ven, så behøver du ikke bekymre dig om overgrænsende grænser. Med en nær ven kan du med venlig hilsen give din kondolence, kramme personen og se personen græde og måske endda deltage. Tænk bare på, hvordan personen reagerede i andre vanskelige situationer, og brug dette for at få en følelse af, hvordan personen kan beskæftige sig med døden.
    • Hvis du ved, din ven er meget følelsesladet, så prøv at give dine kondolanser i et privat øjeblik, så hun kan lade sine følelser ud.
    • Hvis du ved, at din ven ikke kan røre ved, så overvæld ikke din ven med et stort kram.
  2. 2 Tilbyder kondolanser til din elskede. At give din medfølelse til din elskede er vanskelig.Da du er komfortabel med den person, skal du være i stand til at tale om noget, men alle har en anden måde at behandle sorg på. Bare fortæl den person, du elsker ham, og at du er ked af det, der skete. Fortæl ham, at du vil gøre noget for ham og holde ham i lang tid, hvis han vil blive holdt.
    • At tilbyde kondolanser til en person, du elsker, holder og rører den person er lige så vigtig som at sige det rigtige. Bare vær fysisk for den person.
  3. 3 Tilbyder kondolanser til din chef. Husk at respektere grænser, når du tilbyder kondolenser til din chef. Du kan tilbyde dem til din chef personligt, og endda sende din chef blomster eller et kort for at vise, hvor ked af du er. Bare giv ikke din chef en stor kram, medmindre du har et varmt forhold, og husk at give din chef plads og for at holde tingene professionelle.
  4. 4 Tilbyder kondolanser til en bekendtskab. Hvis du ved, at nogen i dit nabolag eller kontor har mistet nogen, og du kommer til at løbe ind i den person, vil du måske gerne tilbyde din kondolence. Dette gælder især hvis den person ved, at du kender nyhederne. Bare sig, "Jeg er virkelig ked af dit tab" og tilføjer "lad mig vide, om der er noget jeg kan gøre for dig", hvis du mener det.
    • Hvis det er en nabo, kan du tilbyde at vandde den persons planter, hvis han går væk til begravelsen; hvis det er en klassekammerat, kan du tilbyde at tage noter til ham, mens han er væk.

Metode Tre af tre:
Tilbyde kondolenser gennem andre metoder

  1. 1 Tilbyder kondolanser gennem et kort. Tilbyder kondolanser gennem et kort kan få dig til at føle dig endnu mere tabt for ord end hvis du stod foran personen. Men hvis du tager dig tid til at skrive en kort, tankevækkende note, hjælper du en ven eller tæt bekendtskab i en tid med behov. Her er nogle grundlæggende ting at huske på, da du tilbyder kondolenser gennem et kort:
    • Brug ikke ordet "død" eller "død" - sig noget mere smagfuldt, som "tab" eller "gået væk".
    • Hvis du kendte den person, der gik forbi, kan du skrive en kort hukommelse eller anekdote om den person - så længe det er smagfuldt.
    • Fortæl den person, der har lidt det tab, du tænker på, og at du er der for at hjælpe.
  2. 2 Tilbyder kondolanser over telefonen. Hvis du ved, at nogen tæt på dig har lidt tab af en elsket, så skal du formidle dine kondolanser over telefonen, hvis personen bor langt væk. Du skal ringe til den person for at sige, at du er ked af det, og lyd dig og tal langsomt. Giv personen din opmærksomhed over telefonen, og sørg for at du er i et roligt sted, når du har tid til at snakke.
    • Undgå at tilbyde kondolenser gennem tekst. Hvis du har et meget afslappet forhold til den person, og han tekster dig og nævner tabet, så kan man sige, at du er meget ked af denne metode. Men hvis du ved, at personen har tabt dig, og du er tæt på, tag dig tid til at foretage et opkald i stedet for at starte kontakt via tekstning, hvilket kunne fornærme personen med sin afslappede karakter.
  3. 3 Tilbyder kondolanser på Facebook. Selv om det måske føles mærkeligt at give din kondolence på Facebook, fortæller folk nu ofte alle deres Facebook-venner, at de har lidt tabet af en elsket. Dette sætter dig i en akavet position - hvis personen ved du er på Facebook meget, og du og personen poster på hinandens kommentarer ofte, så er du næsten uhøflig ved ikke at svare. Sådan giver du kondolanser på Facebook:
    • Hvis du ikke har et nært forhold til personen, men poster på sin mure eller kommentarer fra tid til anden, skal du blot deltage i masserne af andre mennesker, der har skrevet noget som "Jeg er ked af dit tab."
    • Hvis du er tættere på personen, men ikke tæt nok til et telefonopkald, kan du sende personen en privat besked, der siger, at du så, at personen mistede en elsket, og at du er meget ked af tabet.
    • Selvfølgelig, hvis nogen har skrevet en status om at miste nogen og selv har skrevet nogle slags ord om personen, så "ikke" som denne status. Selvom du bare kan lide stemningen om den person, der gik bort, kan dette give personen den forkerte besked og kan være dybt fornærmende.